標題: [健康食品] 健康食療方【1】 [打印本頁]

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作者: wwfrita    時間: 2007-9-29 07:58 PM     標題: 健康食療方【1】

血 壓 高 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~* Y2 F5 `* J9 `8 K( ^9 ^. s6 ~
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　　除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 列 兩 個 保 健 食 療 方 分 別 有 降 血 壓 或 軟 化 血 管 功 效 ， 都 可 一 試 ：
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: e9 s% \, q: k: O. @' V* q# ytvb now,tvbnow,bttvb□ 到 藥 材 鋪 買 山 楂 肉 2兩 ， 杜 仲 1兩 加 羅 漢 果 1個 。 將 之 煲 成 湯 底 。 另 在 街 市 中 購 大 魚 尾 1條 ， 煎 香 後 再 加 入 已 做 好 的 湯 底 同 煲 ， 味 美 而 能 消 脂 降 血 壓 。
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9 [0 \7 p( T0 D5 ^" W" B! Z+ U# W" v5.39.217.77□ 瘦 肉 剁 碎 ， 加 白 背 木 耳 ， 紅 棗 先 煲 半 小 時 ， 加 1個 切 片 茄 子 滾 一 滾 後 ， 再 加 醋 及 鹽 調 味 。 . K8 r( P8 f* K6 T8 G  t7 @
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醒 目 貼 士 ： 5.39.217.77" m. _" \% h% g+ K
□ 用 山 楂 乾 片 加 少 許 水 浸 軟 後 晾 乾 水 ， 再 乾 蒸 十 分 鐘 ， 放 涼 後 浸 於 蜜 糖 中 ， 可 以 作 口 果 用 ， 亦 有 降 血 壓 之 功 。
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□ 如 因 高 血 壓 而 容 易 頭 暈 眼 花 ， 可 用 猴 頭 菇 2兩 ， 天 麻 1兩 ， 白 芷 5錢 ， 圓 肉 1兩 ， 蜜 棗 6粒 ， 豬 腱 12兩 ， 老 火 煲 3小 時 ， 有 防 治 功 效 。
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$ _$ l( q# c8 b- Q% Z; k# B5.39.217.77一 般 的 咳 嗽 痰 多 怎 麼 辦 ？
' G" D0 u; v! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  B8 u; Y2 [2 _* Z, m□ 佛 手 片 茶
0 F. U) j6 q/ B) ?6 ^( V8 \: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在 藥 材 鋪 買 佛 手 片 ， 煲 水 泡 茶 ， 可 收 化 痰 順 氣 消 積 化 胃 氣 之 功 。 / c& C4 q" e3 s; E0 c* b5 F' q9 c
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□ 鵪 鶉 海 蜇 湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `4 E8 P- \3 y9 |
鵪 鶉 2隻 ， 豬 腱 10兩 ， 海 蜇 頭 6兩 ， 川 貝 5錢 ， 南 杏 1兩 ， 北 杏 3錢 ， 馬 蹄 10粒 ， 各 料 洗 淨 後 加 入 藥 料 同 煲 3小 時 。 順 氣 化 痰 又 滋 陰 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O# |' b0 [; f& X! K- t( n

) X3 a+ d7 e: H* K& W初 起 感 冒 或 因 頭 風 重 而 致 頭 暈 頭 痛 的 食 療 方 法 怎 樣 ？
( g) L4 A5 X3 ~' W4 }0 ttvb now,tvbnow,bttvb0 w; o* L  A) D% Y$ \
□ 購 雞 蛋 ４ 隻 ， 半 肥 瘦 豬 肉 4兩 ， 老 薑 3片 ， 香 花 菜 6棵 。 先 將 老 薑 切 成 薑 件 ， 香 花 菜 切 碎 ， 半 肥 瘦 豬 肉 剁 碎 ， 雞 蛋 打 勻 ， 油 鑊 燒 熱 加 少 許 油 煎 熟 雞 蛋 碎 ， 再 加 入 老 薑 碎 爆 香 ， 加 鹽 調 味 ， 把 香 花 菜 加 入 略 炒 ， 全 部 加 於 蛋 漿 中 攪 勻 ， 然 後 煎 熟 成 蛋 角 或 炒 蛋 。 * P+ ^$ L: A- v7 k! u

+ F9 N7 A1 q$ xtvb now,tvbnow,bttvb醒 目 貼 士 ： tvb now,tvbnow,bttvb' g9 I# S% [7 t: @* B
香 花 菜 通 常 十 元 八 塊 便 有 一 小 紮 ， 購 後 可 揀 出 葉 片 備 用 ， 有 多 的 存 於 雪 櫃 中 ， 可 隨 時 取 用 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?/ v, m* s" a; j* h% K
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冬 天 寒 咳 怎 麼 辦 ？
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( L% N$ Y: h" l# d# U' `* D8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保 健 食 療 方 ： 公仔箱論壇, d: m% f) I2 c9 z7 t
□ 預 備 羊 肺 半 個 ， 羊 腿 肉 12兩 ， 羅 漢 果 半 個 ， 老 薑 2兩 。 另 在 藥 材 鋪 買 桑 白 5錢 ， 川 貝 3錢 ， 青 天 葵 3錢 ， 龍 z利 葉 1兩 。 將 所 有 材 料 洗 淨 後 ， 將 各 料 （ 藥 材 放 煲 魚 袋 內 ） 同 放 煲 內 煲 3小 時 ， 飲 湯 食 渣 ， 療 效 甚 佳 。
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眼 睛 多 眼 屎 怎 麼 辦 ？
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( E: _, T( n! x; X  A下 面 幾 個 保 健 食 療 方 ， 療 效 不 錯 ：
, k% \& s+ w- s9 e' F. i□ 用 菊 花 加 甘 草 煲 成 菊 花 茶 ， 可 平 肝 清 熱 降 眼 火 ， 眼 屎 便 可 減 少 。
, z6 e7 X8 a& H$ V4 `% F7 ?9 X; B" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: }+ P& s5 v/ u1 a( d1 T□ 到 藥 材 鋪 購 大 海 欖 ， 洗 淨 後 用 滾 水 浸 開 ， 撕 去 欖 皮 ， 取 出 欖 肉 ， 剁 碎 的 瘦 肉 先 熬 成 湯 底 ， 然 後 加 欖 肉 煮 透 ， 加 鹽 調 味 ， 用 生 粉 水 推 芡 成 大 海 欖 羹 。 平 肝 降 火 之 功 甚 佳 。 大 海 欖 食 下 有 燕 窩 爽 滑 口 感 ， 食 味 亦 佳 。
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5 Q$ p9 A1 M4 ^7 v) ^, ]& o2 `5 T3 Btvb now,tvbnow,bttvb□ 甘 菊 花 1兩 ， 大 海 欖 10粒 ， 羅 漢 果 1個 ， 8碗 水 煎 2碗 ， 分 二 次 飲 用 。
1 Z6 _1 ~- e$ V* Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, ^* O  q$ \9 a: H8 R, a% H* S+ Q
醒 目 貼 士 ： 大海欖有清肝脾熱 之效 。 購時以 身 結 實 不 蛀 為 佳 品 。公仔箱論壇' V( S% ]/ u7 E) u

3 v% U4 F2 `5 ?# n$ r# w5 X: T9 t眼 熱 紅 腫 流 眼 水 怎 麼 辦 ？
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& O; k" k- t- c- v1 P. Stvb now,tvbnow,bttvb下 面 是 一 個 「 明 目 茶 」 的 食 療 方 ， 值 得 一 試 ： + `$ A( o4 U; C! t  r# V

2 |: ^; D9 Z8 s9 y, e. `□ 到 藥 材 鋪 購 生 地 、 牛 蒡 子 、 防 風 各 2錢 ， 木 賊 、 甘 菊 花 、 銀 花 及 茯 苓 各 3錢 ﹐ 荊 芥 、 白 蒺 藜 各 1錢 。 用 3碗 水 煲 至 九 分 飲 用 便 可 。tvb now,tvbnow,bttvb/ z# ?( I: k/ k" }, Y
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冬 天 喉 乾 熱 氣 怎 麼 辦 ？
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- N3 s( x0 ?  a& z. Y保 健 食 療 方 ：
7 p' W6 t- y7 j% p( Q3 a" S/ N/ L公仔箱論壇□ 用 陳 皮 1塊 ， 先 用 4碗 水 浸 1小 時 ， 再 加 入 1個 羅 漢 果 ， 慢 火 滾 5分 鐘 ， 成 為 清 熱 潤 喉 飲 品 ， 常 飲 有 去 熱 之 效 。
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經 常 覺 熱 氣 怎 麼 辦 ？
( l! y9 a" ^, d4 J6 U0 Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?+ ?& \( [* Z5 v+ G, v9 Q
以 下 湯 水 都 很 有 療 效 ：
4 u+ d3 w2 j1 I, S( K公仔箱論壇□ 芥 菜 金 銀 蛋 湯 tvb now,tvbnow,bttvb% F0 ]' i9 h0 e9 @
取 鹹 蛋 1隻 ， 皮 蛋 1隻 ， 芥 菜 1斤 ， 豬 心 1個 ， 豬 腰 1個 ， 豬 潤 3兩 ， 瘦 肉 3兩 ， 把 所 有 肉 類 切 片 備 用 。 取 老 薑 6片 ， 加 水 煲 滾 後 再 加 入 鹹 蛋 黃 1隻 及 皮 蛋 加 入 煲 湯 ， 跟 著 加 入 芥 菜 滾 腍 ， 最 後 把 所 有 肉 類 加 入 一 起 收 慢 火 浸 熟 ， 下 鹹 蛋 白 和 加 鹽 調 味 即 成 。 5.39.217.77: l2 O/ C- \4 _% M7 L

! T# e  c, J0 U# J* u6 l) C) v' Y□ 水 豆 腐 1磚 ， 潮 州 鹹 菜 4兩 切 薄 片 ， 黃 芽 白 6兩 ， 中 芹 1棵 。 黃 芽 白 略 炒 加 水 滾 起 ， 加 入 鹹 菜 慢 火 浸 10分 鐘 ， 再 加 入 豆 腐 及 中 芹 滾 透 ， 調 味 即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A) K' _2 }% Z0 X

( E# b3 s$ @  w4 d9 t$ V: y喉 嚨 發 炎 怎 麼 辦 ？
  l2 [- P! B# c/ A: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ]( ?- x4 t9 h" C, [+ v可 使 用 水 翁 花 作 食 療 用 途 ： tvb now,tvbnow,bttvb/ ]" C  v) n, G( ]
□ 1兩 水 翁 花 用 4碗 水 煎 至 2碗 即 可 飲 用 。 公仔箱論壇0 W  j8 g7 t+ d
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□ 如 沒 時 間煲 亦 可用 水 翁花 加 鐵 觀 音茶 葉泡 茶亦 可 。. a2 i) h8 r* a3 j1 J

) m( R0 S. C9 {  N5 C失 眠 怎 麼 辦 ？
- e; A  z, S* p0 r- `6 R1 z1 e3 Q5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V; H0 u/ H- }, N. J
以 下 介 紹 的 食 療 方 ， 很 有 療 效 ， 不 妨 一 試 ： ! {5 ~9 p% z$ ]5 S
□ 蓮 藕 熟 地 湯
" _" @" ?# F! P蓮 藕 1斤 ， 熟 地 2兩 ， 圓 肉 2兩 ， 西 施 骨 12兩 煲 湯
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□ 浮 小 麥 茯 神 茶 0 L( h7 v  ]( n  Z; A
茯 神 3錢 ， 浮 小 麥 5錢 ， 大 棗 6粒 ， 大 甘 草 2片 ， 龍 眼 肉 乾 1兩 ， 豬 心 1個 ， 去 油 去 血 ， 加 6碗 水 煎 成 2碗 水 飲 用 。 # n  q- h$ o  O- B* o
公仔箱論壇2 t% z- X  L9 @2 f+ Y# z1 a- m( g
□ 亞 森 果 湯 公仔箱論壇( Z6 O7 d4 z$ A0 M$ s
柏 子 仁 3錢 ， 蜜 棗 4粒 ， 北 z氏 3錢 ， 亞 森 果 10個 去 殼 ， 加 牛 腱 10兩 煲 湯 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v' g! L* U% P
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□ 四 子 寧 神 健 身 湯
6 j! ~( p% p7 i5.39.217.77預 備 桑 椹 子 、 五 味 子 各 3錢 ﹐ 酸 棗 仁 2錢 ﹐ 圓 肉 、 提 子 乾 、 蓮 子 、 茨 實 各 1兩 ﹐ 若 煲 素 湯 另 加 薯 仔 8兩 ﹐ 若 煲 肉 湯 則 另 加 豬 肉 12兩 。 先 將 蓮 子 及 茨 實 洗 淨 ﹐ 用 水 浸 1小 時 後 連 同 其 餘 材 料 同 時 加 水 10碗 煲 幾 個 小 時 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb: P/ X2 ~6 P% v8 ~4 d

; V/ R6 p3 u/ L" [8 B) B& v5.39.217.77經 常 手 汗 多 ， 手 震 可否食療 ？
9 }: Y5 k7 H, c" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 z8 d1 _0 T' F& b- H$ p5.39.217.77以 下 食 療 方 療 效 甚 佳 ：
+ `$ v+ d" A# |# U: b7 e" q5.39.217.77□ 止 汗 定 神 茶
* Z& `6 k! ]; o9 ~' y2 }預 備 浮 小 麥 、 茯 苓 各 8錢 ﹐ 麥 冬 4錢 ﹐ 圓 肉 1兩 ﹐ 北 耆 2錢 ﹐ 去 核 紅 棗 6粒 。 將 各 物 洗 淨 ﹐ 加 水 4碗 煎 至 1碗 即 成 。5.39.217.77% ?3 V$ h& P) A: y8 ~
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晚 上 盜 汗 ， 有 什 麼 食 療 方 ？
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3 _# i7 C4 u- E( o% z. r0 I□ 夜 盜 汗 飲
8 U( h0 I/ G8 F9 F% J. }9 K4 }9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預 備 浮 小 麥 5錢 ﹐ 北 耆 、 麥 冬 各 3錢 ﹐ 去 心 紅 棗 10粒 ﹐ 黑 糯 米 2兩 ﹐ 蜜 糖 少 許 調 味 ﹐ 以 六 碗 水 把 各 料 同 煲 成 ３ 碗 粥 。 對 於 治 盜 汗 有 頗 佳 效 果 。公仔箱論壇3 s7 s; P$ I5 k8 e3 }2 F) }
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想 養 顏 潤 膚 要 吃 什 麼 東 西 ？ tvb now,tvbnow,bttvb3 s& h# C7 C. T7 H* R$ d, D

: D8 U/ j, v& |" @+ X. l+ h' Ntvb now,tvbnow,bttvb保 健 食 療 方 ：
+ e& D$ D% b3 a! {9 z/ s2 B- j& y  ttvb now,tvbnow,bttvb□ 用 南 杏 4兩 ， 北 杏 1兩 ， 糯 米 1兩 ， 用 水 浸 2小 時 浸 透 ， 放 攪 拌 機 內 攪 成 杏 仁 汁 ， 濾 去 渣 ， 加 水 煮 滾 ， 加 糖 成 杏 仁 茶 。 飲 用 後 有 頗 佳 滋 潤 作 用 。 若 想 效 果 更 佳 ， 可 加 料 炮 製 。 方 法 是 另 備 雪 耳 5錢 洗 淨 ， 浸 腍 切 碎 ， 碎 燕 窩 1錢 浸 腍 ， 和 雪 耳 一 起 燉 2小 時 。 煮 滾 水 ， 加 冰 糖 再 煮 溶 成 糖 水 ， 把 雪 耳 燕 窩 倒 入 ， 加 入 煮 滾 ， 再 將 杏 仁 汁 邊 攪 邊 倒 入 ， 煮 至 成 露 便 可 。 潤 膚 功 效 更 強 。tvb now,tvbnow,bttvb" c# q5 e  h3 o  v
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膽 固 醇 高 怎 麼 辦 ？
; `* e3 p  ~3 e- y* _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l" s' _( O/ w- v& @! z/ h9 O
這 裏 介 紹 一 個 美 味 湯 水 ， 常 飲 有 助 降 膽 固 醇 ：
1 n7 k4 x1 n8 J" \% p- e0 ]% u5.39.217.77□ 取 1斤 牛 腩 ， 1兩 木 耳 ， 老 火 煲 4小 時 ， 再 加 一 個 開 邊 青 檸 和 西 檸 ， 先 將 汁 榨 出 ， 皮 放 湯 中 略 滾 加 鹽 調 味 再 加 檸 汁 ， 肉 味 足 ， 湯 鮮 帶 香 酸 ， 醒 胃 。
; c" Y) E) E% l# C& T) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醒 目 貼 士 ： 胃 酸 多 的 可 免 用 青 檸 。5.39.217.77( w6 K6 b. r% ^  l! _2 }+ {* g
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夏 天 覺 皮 膚 乾 涸 怎 麼 辦 ？ 8 h( ~1 m" f6 w+ X- b- c
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以 下 食 療 方 很 有 效 ：
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4 g; l+ _+ l9 {: g□ 西 瓜 皮 湯
& B, h' z: K& l8 `! C公仔箱論壇把 西 瓜 去 皮 取 肉 ， 以 豬 z展 、 蜜 棗 及 西 瓜 皮 先 煲 湯 2小 時 ， 再 加 入 西 瓜 肉 再 煲 半 小 時 ， 即 可 飲 用 。
: w4 ~4 t5 E/ Q( A0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Y1 q! S) I: I6 M( X  \9 f( X5.39.217.77冬 天 覺 皮 膚 乾 燥 怎 麼 辦 ？
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5 U: x. {/ {; J, [* E7 n4 ~如 果 是 體 內 濕 重 引 起 的 ， 下 面 的 湯 水 最 合 宜 ： ! ^( ~3 W& I* ]( u

. X7 a8 w: h" P+ I1 q# J□ 鱉 甲 湯 ：
2 }! m8 `  s5 G3 F  B3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預 備 鱉 甲 6兩 ， 生 地 1兩 ， 土 茯 苓 2兩 ， 銀 花 1兩 ， 澤 瀉 1兩 ， 生 薏 米 2兩 ， 茨 實 2兩 。 將 生 薏 米 、 茨 實 加 瘦 肉 1斤 煲 滾 ， 藥 料 用 魚 袋 包 好 ， 和 洗 淨 的 鱉 甲 加 入 一 起 煲 ， 煲 上 4小 時 ， 飲 湯 及 食 湯 渣 。 有 滋 陰 、 去 濕 之 效 。
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* W9 {& J8 w2 {6 s6 Q+ l. t如 果 是 體 質 偏 熱 引 起 的 ， 下 面 的 食 療 方 甚 佳 ：
  P  _1 s& M# q0 W公仔箱論壇5.39.217.774 A. N. c# d+ w; t6 s1 j1 S
□ 涼 血 海 草 湯
, w% a/ A7 C" `1 a2 x& e3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 地 1兩 ， 海 草 2兩 ， 銀 花 2兩 ， 豬 腱 1斤 ， 熬 成 濃 湯 ， 飲 用 前 每 碗 加 魚 膠 粉 效 果 更 佳 。

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作者: ttmui    時間: 2007-9-29 08:17 PM

thanks

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作者: cyq9025    時間: 2007-10-2 10:24 AM

多谢分享！！！！！

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作者: monmon01    時間: 2007-10-2 01:10 PM

Thanks...:014: :014:

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