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標題: [健康食品] 健康食療方【1】 [打印本頁]

作者: wwfrita    時間: 2007-9-29 07:58 PM     標題: 健康食療方【1】

血 壓 高 怎 麼 辦 ?
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' D0 I6 h) o( @7 ]4 C! j) r  除 遵 醫 生 囑 咐 外 , 下 列 兩 個 保 健 食 療 方 分 別 有 降 血 壓 或 軟 化 血 管 功 效 , 都 可 一 試 : " }' X; |6 ^) e
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□ 到 藥 材 鋪 買 山 楂 肉 2兩 , 杜 仲 1兩 加 羅 漢 果 1個 。 將 之 煲 成 湯 底 。 另 在 街 市 中 購 大 魚 尾 1條 , 煎 香 後 再 加 入 已 做 好 的 湯 底 同 煲 , 味 美 而 能 消 脂 降 血 壓 。
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' r$ Q8 r; F" K% q5 S+ ]$ Q' @5.39.217.77□ 瘦 肉 剁 碎 , 加 白 背 木 耳 , 紅 棗 先 煲 半 小 時 , 加 1個 切 片 茄 子 滾 一 滾 後 , 再 加 醋 及 鹽 調 味 。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e4 `  A2 N# u: y3 m+ k! u

0 a; f" a2 b2 i/ E1 t5 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醒 目 貼 士 : tvb now,tvbnow,bttvb' d3 m( I. d4 _# x
□ 用 山 楂 乾 片 加 少 許 水 浸 軟 後 晾 乾 水 , 再 乾 蒸 十 分 鐘 , 放 涼 後 浸 於 蜜 糖 中 , 可 以 作 口 果 用 , 亦 有 降 血 壓 之 功 。
9 ~( U9 H& Z7 h8 q, t4 U* R4 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q8 l- ~6 g7 K( @% z- \
□ 如 因 高 血 壓 而 容 易 頭 暈 眼 花 , 可 用 猴 頭 菇 2兩 , 天 麻 1兩 , 白 芷 5錢 , 圓 肉 1兩 , 蜜 棗 6粒 , 豬 腱 12兩 , 老 火 煲 3小 時 , 有 防 治 功 效 。# e" U$ U: ~/ X9 e) O5 k

3 E% t1 T2 u& e! M. Btvb now,tvbnow,bttvb一 般 的 咳 嗽 痰 多 怎 麼 辦 ? 公仔箱論壇0 V. B5 M; ]7 w6 s( j

. o8 ]7 C" z/ G6 V7 F& {  k" P□ 佛 手 片 茶
- s+ V4 r4 W/ ], F5 E! A在 藥 材 鋪 買 佛 手 片 , 煲 水 泡 茶 , 可 收 化 痰 順 氣 消 積 化 胃 氣 之 功 。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |. W* Y4 q" x2 [

* ^- }  P5 k% a) V7 h4 \6 M8 m公仔箱論壇□ 鵪 鶉 海 蜇 湯 / e* X. W0 y+ W3 z# ?6 p' k
鵪 鶉 2隻 , 豬 腱 10兩 , 海 蜇 頭 6兩 , 川 貝 5錢 , 南 杏 1兩 , 北 杏 3錢 , 馬 蹄 10粒 , 各 料 洗 淨 後 加 入 藥 料 同 煲 3小 時 。 順 氣 化 痰 又 滋 陰 。 tvb now,tvbnow,bttvb/ i: y% f8 `' T- f$ B2 @1 v1 J
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初 起 感 冒 或 因 頭 風 重 而 致 頭 暈 頭 痛 的 食 療 方 法 怎 樣 ? 5.39.217.777 E" V/ O; y; `" b0 U' I

) j! i0 h: j0 p4 U□ 購 雞 蛋 4 隻 , 半 肥 瘦 豬 肉 4兩 , 老 薑 3片 , 香 花 菜 6棵 。 先 將 老 薑 切 成 薑 件 , 香 花 菜 切 碎 , 半 肥 瘦 豬 肉 剁 碎 , 雞 蛋 打 勻 , 油 鑊 燒 熱 加 少 許 油 煎 熟 雞 蛋 碎 , 再 加 入 老 薑 碎 爆 香 , 加 鹽 調 味 , 把 香 花 菜 加 入 略 炒 , 全 部 加 於 蛋 漿 中 攪 勻 , 然 後 煎 熟 成 蛋 角 或 炒 蛋 。
$ Q2 V# R+ a& O. D- Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S$ @7 U7 o* u, [0 M
醒 目 貼 士 :
9 r: B+ W- r' QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香 花 菜 通 常 十 元 八 塊 便 有 一 小 紮 , 購 後 可 揀 出 葉 片 備 用 , 有 多 的 存 於 雪 櫃 中 , 可 隨 時 取 用 。
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: n1 y( P/ J, c/ G  {6 m4 I& F: s冬 天 寒 咳 怎 麼 辦 ? ( \) \+ S, {/ L; J+ A  k7 `' p4 P8 `
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保 健 食 療 方 : 公仔箱論壇& J: G# k, l9 c5 J& W
□ 預 備 羊 肺 半 個 , 羊 腿 肉 12兩 , 羅 漢 果 半 個 , 老 薑 2兩 。 另 在 藥 材 鋪 買 桑 白 5錢 , 川 貝 3錢 , 青 天 葵 3錢 , 龍 z利 葉 1兩 。 將 所 有 材 料 洗 淨 後 , 將 各 料 ( 藥 材 放 煲 魚 袋 內 ) 同 放 煲 內 煲 3小 時 , 飲 湯 食 渣 , 療 效 甚 佳 。3 o+ A, c( t+ ]/ m8 k# g

' A: e+ F) G0 d6 ~2 d眼 睛 多 眼 屎 怎 麼 辦 ?
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下 面 幾 個 保 健 食 療 方 , 療 效 不 錯 : 公仔箱論壇2 \, a, @  d- O1 ?! B. {! c$ v. d
□ 用 菊 花 加 甘 草 煲 成 菊 花 茶 , 可 平 肝 清 熱 降 眼 火 , 眼 屎 便 可 減 少 。
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* E8 ]6 _/ l. H: m. t  mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 到 藥 材 鋪 購 大 海 欖 , 洗 淨 後 用 滾 水 浸 開 , 撕 去 欖 皮 , 取 出 欖 肉 , 剁 碎 的 瘦 肉 先 熬 成 湯 底 , 然 後 加 欖 肉 煮 透 , 加 鹽 調 味 , 用 生 粉 水 推 芡 成 大 海 欖 羹 。 平 肝 降 火 之 功 甚 佳 。 大 海 欖 食 下 有 燕 窩 爽 滑 口 感 , 食 味 亦 佳 。 , C' k& H( Y  h! ?. y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J% x$ }: C$ G- D9 y6 D/ P: M
□ 甘 菊 花 1兩 , 大 海 欖 10粒 , 羅 漢 果 1個 , 8碗 水 煎 2碗 , 分 二 次 飲 用 。
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/ j/ g/ m$ m5 U& M4 }tvb now,tvbnow,bttvb醒 目 貼 士 : 大海欖有清肝脾熱 之效 。 購時以 身 結 實 不 蛀 為 佳 品 。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K* m* T7 {; J7 }6 t8 H

) X6 ^3 i) U4 a5 I# ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼 熱 紅 腫 流 眼 水 怎 麼 辦 ?
) c/ i1 A3 D8 {$ l4 f5.39.217.77公仔箱論壇$ `, \: J% m! X# v
下 面 是 一 個 「 明 目 茶 」 的 食 療 方 , 值 得 一 試 : & x. f: p) y6 ]" J, u

6 H* M8 `4 X7 B* g; ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 到 藥 材 鋪 購 生 地 、 牛 蒡 子 、 防 風 各 2錢 , 木 賊 、 甘 菊 花 、 銀 花 及 茯 苓 各 3錢 ﹐ 荊 芥 、 白 蒺 藜 各 1錢 。 用 3碗 水 煲 至 九 分 飲 用 便 可 。tvb now,tvbnow,bttvb7 |1 G$ n; D2 H6 K

6 |- v! K( Y4 S4 j- n# i( M冬 天 喉 乾 熱 氣 怎 麼 辦 ? / j9 j+ ?+ Z9 d8 V! W

8 V3 p; ]* B, L; \9 Y9 `" q# C保 健 食 療 方 :
6 {' w9 M+ I" N□ 用 陳 皮 1塊 , 先 用 4碗 水 浸 1小 時 , 再 加 入 1個 羅 漢 果 , 慢 火 滾 5分 鐘 , 成 為 清 熱 潤 喉 飲 品 , 常 飲 有 去 熱 之 效 。tvb now,tvbnow,bttvb# O* K4 t2 U$ R' C, c) V: ^* Y+ \

5 H& p3 V3 O% ^; D經 常 覺 熱 氣 怎 麼 辦 ?
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以 下 湯 水 都 很 有 療 效 :
  i% ^- C# v5 e* L5.39.217.77□ 芥 菜 金 銀 蛋 湯 公仔箱論壇7 K5 q1 X2 P+ [( B: j. N
取 鹹 蛋 1隻 , 皮 蛋 1隻 , 芥 菜 1斤 , 豬 心 1個 , 豬 腰 1個 , 豬 潤 3兩 , 瘦 肉 3兩 , 把 所 有 肉 類 切 片 備 用 。 取 老 薑 6片 , 加 水 煲 滾 後 再 加 入 鹹 蛋 黃 1隻 及 皮 蛋 加 入 煲 湯 , 跟 著 加 入 芥 菜 滾 腍 , 最 後 把 所 有 肉 類 加 入 一 起 收 慢 火 浸 熟 , 下 鹹 蛋 白 和 加 鹽 調 味 即 成 。
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# p  Y1 }: J, ^5 o2 o9 R1 R公仔箱論壇□ 水 豆 腐 1磚 , 潮 州 鹹 菜 4兩 切 薄 片 , 黃 芽 白 6兩 , 中 芹 1棵 。 黃 芽 白 略 炒 加 水 滾 起 , 加 入 鹹 菜 慢 火 浸 10分 鐘 , 再 加 入 豆 腐 及 中 芹 滾 透 , 調 味 即 成 。
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嚨 發 炎 怎 麼 辦 ? TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y' Q" T; n9 S$ P/ K- A

# u0 k$ N; I; S* M可 使 用 水 翁 花 作 食 療 用 途 : 8 U7 I5 P1 L3 e* {, p5 K/ ?
□ 1兩 水 翁 花 用 4碗 水 煎 至 2碗 即 可 飲 用 。 " i8 J8 V( v2 \# C6 p
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□ 如 沒 時 間煲 亦 可用 水 翁花 加 鐵 觀 音茶 葉泡 茶亦 可 。+ W6 \+ E/ ]' F* d/ j9 ~# Y' b
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失 眠 怎 麼 辦 ?
" I/ W( |" }1 ?$ A: aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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以 下 介 紹 的 食 療 方 , 很 有 療 效 , 不 妨 一 試 :
( P' k8 b1 @& E( k* ]: H: @% _' etvb now,tvbnow,bttvb□ 蓮 藕 熟 地 湯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E# w6 M+ E- `6 R% r' Y  M3 {/ t0 w
蓮 藕 1斤 , 熟 地 2兩 , 圓 肉 2兩 , 西 施 骨 12兩 煲 湯
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□ 浮 小 麥 茯 神 茶 - Y+ d; R. R( b6 n; C3 A$ A" J6 ~
茯 神 3錢 , 浮 小 麥 5錢 , 大 棗 6粒 , 大 甘 草 2片 , 龍 眼 肉 乾 1兩 , 豬 心 1個 , 去 油 去 血 , 加 6碗 水 煎 成 2碗 水 飲 用 。 公仔箱論壇/ n. P  l" I. c
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□ 亞 森 果 湯 5.39.217.772 J- \+ l. [5 _( m9 N* w! ~) n; S
柏 子 仁 3錢 , 蜜 棗 4粒 , 北 z氏 3錢 , 亞 森 果 10個 去 殼 , 加 牛 腱 10兩 煲 湯 。
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□ 四 子 寧 神 健 身 湯 5.39.217.77) o3 y  j7 t) ^: W1 n$ s9 v! {& c9 [
預 備 桑 椹 子 、 五 味 子 各 3錢 ﹐ 酸 棗 仁 2錢 ﹐ 圓 肉 、 提 子 乾 、 蓮 子 、 茨 實 各 1兩 ﹐ 若 煲 素 湯 另 加 薯 仔 8兩 ﹐ 若 煲 肉 湯 則 另 加 豬 肉 12兩 。 先 將 蓮 子 及 茨 實 洗 淨 ﹐ 用 水 浸 1小 時 後 連 同 其 餘 材 料 同 時 加 水 10碗 煲 幾 個 小 時 即 可 。
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經 常 手 汗 多 , 手 震 可否食療 ? TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h) o6 [/ ~/ b  |

5 o1 F3 A' g* r! E, ]5 [5.39.217.77
以 下 食 療 方 療 效 甚 佳 : TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a8 ?: Z  I# h7 ^
□ 止 汗 定 神 茶
6 G7 u0 u2 H- w4 a, d- K預 備 浮 小 麥 、 茯 苓 各 8錢 ﹐ 麥 冬 4錢 ﹐ 圓 肉 1兩 ﹐ 北 耆 2錢 ﹐ 去 核 紅 棗 6粒 。 將 各 物 洗 淨 ﹐ 加 水 4碗 煎 至 1碗 即 成 。公仔箱論壇! P; F& S# F, J+ r
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晚 上 盜 汗 , 有 什 麼 食 療 方 ?
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□ 夜 盜 汗 飲
- E" {8 v. U, |3 e0 l4 r2 N預 備 浮 小 麥 5錢 ﹐ 北 耆 、 麥 冬 各 3錢 ﹐ 去 心 紅 棗 10粒 ﹐ 黑 糯 米 2兩 ﹐ 蜜 糖 少 許 調 味 ﹐ 以 六 碗 水 把 各 料 同 煲 成 3 碗 粥 。 對 於 治 盜 汗 有 頗 佳 效 果 。8 Z# k+ v8 V( D

( i4 i. m" m) q- i, Ptvb now,tvbnow,bttvb想 養 顏 潤 膚 要 吃 什 麼 東 西 ? 公仔箱論壇2 j) v, o/ @1 T/ |9 i! V

0 q8 x+ z# {7 n3 _tvb now,tvbnow,bttvb
保 健 食 療 方 :
: q6 i1 n* G& @7 l- p□ 用 南 杏 4兩 , 北 杏 1兩 , 糯 米 1兩 , 用 水 浸 2小 時 浸 透 , 放 攪 拌 機 內 攪 成 杏 仁 汁 , 濾 去 渣 , 加 水 煮 滾 , 加 糖 成 杏 仁 茶 。 飲 用 後 有 頗 佳 滋 潤 作 用 。 若 想 效 果 更 佳 , 可 加 料 炮 製 。 方 法 是 另 備 雪 耳 5錢 洗 淨 , 浸 腍 切 碎 , 碎 燕 窩 1錢 浸 腍 , 和 雪 耳 一 起 燉 2小 時 。 煮 滾 水 , 加 冰 糖 再 煮 溶 成 糖 水 , 把 雪 耳 燕 窩 倒 入 , 加 入 煮 滾 , 再 將 杏 仁 汁 邊 攪 邊 倒 入 , 煮 至 成 露 便 可 。 潤 膚 功 效 更 強 。
+ S, R1 k# T2 N3 W2 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! P" X2 j% r6 z' Z* L- {. m5.39.217.77膽 固 醇 高 怎 麼 辦 ?
( T; y" B8 s( x: p1 O5 M公仔箱論壇
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這 裏 介 紹 一 個 美 味 湯 水 , 常 飲 有 助 降 膽 固 醇 :
. Q6 ?6 P7 S, l: w& \) @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 取 1斤 牛 腩 , 1兩 木 耳 , 老 火 煲 4小 時 , 再 加 一 個 開 邊 青 檸 和 西 檸 , 先 將 汁 榨 出 , 皮 放 湯 中 略 滾 加 鹽 調 味 再 加 檸 汁 , 肉 味 足 , 湯 鮮 帶 香 酸 , 醒 胃 。公仔箱論壇4 Y" [0 }( I/ W' `# e
醒 目 貼 士 : 胃 酸 多 的 可 免 用 青 檸 。公仔箱論壇+ n7 V3 p7 ^/ R# |/ G) h
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夏 天 覺 皮 膚 乾 涸 怎 麼 辦 ?
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以 下 食 療 方 很 有 效 : 公仔箱論壇9 S5 e; U; i" o% a1 a9 \8 o* n0 f
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t) p& X, E, j. a! g6 ]
□ 西 瓜 皮 湯 tvb now,tvbnow,bttvb5 K& e5 Z# z% b' e; T9 ?0 t" H
把 西 瓜 去 皮 取 肉 , 以 豬 z展 、 蜜 棗 及 西 瓜 皮 先 煲 湯 2小 時 , 再 加 入 西 瓜 肉 再 煲 半 小 時 , 即 可 飲 用 。
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冬 天 覺 皮 膚 乾 燥 怎 麼 辦 ?
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如 果 是 體 內 濕 重 引 起 的 , 下 面 的 湯 水 最 合 宜 :
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$ K. V, ?; [  |  Y8 t" @) D5.39.217.77□ 鱉 甲 湯 : TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f% I+ q5 U8 N! W( _
預 備 鱉 甲 6兩 , 生 地 1兩 , 土 茯 苓 2兩 , 銀 花 1兩 , 澤 瀉 1兩 , 生 薏 米 2兩 , 茨 實 2兩 。 將 生 薏 米 、 茨 實 加 瘦 肉 1斤 煲 滾 , 藥 料 用 魚 袋 包 好 , 和 洗 淨 的 鱉 甲 加 入 一 起 煲 , 煲 上 4小 時 , 飲 湯 及 食 湯 渣 。 有 滋 陰 、 去 濕 之 效 。
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如 果 是 體 質 偏 熱 引 起 的 , 下 面 的 食 療 方 甚 佳 : tvb now,tvbnow,bttvb$ X' K) a; B; X0 u; N
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□ 涼 血 海 草 湯
! W& e0 Q& r: k5 M3 a生 地 1兩 , 海 草 2兩 , 銀 花 2兩 , 豬 腱 1斤 , 熬 成 濃 湯 , 飲 用 前 每 碗 加 魚 膠 粉 效 果 更 佳 。
作者: ttmui    時間: 2007-9-29 08:17 PM

thanks
作者: cyq9025    時間: 2007-10-2 10:24 AM

多谢分享!!!!!
作者: monmon01    時間: 2007-10-2 01:10 PM

Thanks...:014: :014:




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