公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 健康食療方【1】 [打印本頁]

作者: wwfrita 時間: 2007-9-29 07:58 PM 標題: 健康食療方【1】

血壓高怎麼辦？

　　除遵醫生囑咐外，下列兩個保健食療方分別有降血壓或軟化血管功效，都可一試： " }' X; |6 ^) e
tvb now,tvbnow,bttvb5 U$ j- I( N8 A/ h
□ 到藥材鋪買山楂肉 2兩，杜仲 1兩加羅漢果 1個。將之煲成湯底。另在街市中購大魚尾 1條，煎香後再加入已做好的湯底同煲，味美而能消脂降血壓。

□ 瘦肉剁碎，加白背木耳，紅棗先煲半小時，加 1個切片茄子滾一滾後，再加醋及鹽調味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e4 `  A2 N# u: y3 m+ k! u

醒目貼士： tvb now,tvbnow,bttvb' d3 m( I. d4 _# x
□ 用山楂乾片加少許水浸軟後晾乾水，再乾蒸十分鐘，放涼後浸於蜜糖中，可以作口果用，亦有降血壓之功。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q8 l- ~6 g7 K( @% z- \
□ 如因高血壓而容易頭暈眼花，可用猴頭菇 2兩，天麻 1兩，白芷 5錢，圓肉 1兩，蜜棗 6粒，豬腱 12兩，老火煲 3小時，有防治功效。# e" U$ U: ~/ X9 e) O5 k

一般的咳嗽痰多怎麼辦？公仔箱論壇0 V. B5 M; ]7 w6 s( j

□ 佛手片茶
在藥材鋪買佛手片，煲水泡茶，可收化痰順氣消積化胃氣之功。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |. W* Y4 q" x2 [

□ 鵪鶉海蜇湯 / e* X. W0 y+ W3 z# ?6 p' k
鵪鶉 2隻，豬腱 10兩，海蜇頭 6兩，川貝 5錢，南杏 1兩，北杏 3錢，馬蹄 10粒，各料洗淨後加入藥料同煲 3小時。順氣化痰又滋陰。 tvb now,tvbnow,bttvb/ i: y% f8 `' T- f$ B2 @1 v1 J
5.39.217.779 M8 J) c! E; I; Z7 E, e
初起感冒或因頭風重而致頭暈頭痛的食療方法怎樣？ 5.39.217.777 E" V/ O; y; `" b0 U' I

□ 購雞蛋４隻，半肥瘦豬肉 4兩，老薑 3片，香花菜 6棵。先將老薑切成薑件，香花菜切碎，半肥瘦豬肉剁碎，雞蛋打勻，油鑊燒熱加少許油煎熟雞蛋碎，再加入老薑碎爆香，加鹽調味，把香花菜加入略炒，全部加於蛋漿中攪勻，然後煎熟成蛋角或炒蛋。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S$ @7 U7 o* u, [0 M
醒目貼士：
香花菜通常十元八塊便有一小紮，購後可揀出葉片備用，有多的存於雪櫃中，可隨時取用。

冬天寒咳怎麼辦？ ( \) \+ S, {/ L; J+ A  k7 `' p4 P8 `
8 ^/ w) V. q+ u
保健食療方：公仔箱論壇& J: G# k, l9 c5 J& W
□ 預備羊肺半個，羊腿肉 12兩，羅漢果半個，老薑 2兩。另在藥材鋪買桑白 5錢，川貝 3錢，青天葵 3錢，龍 z利葉 1兩。將所有材料洗淨後，將各料（藥材放煲魚袋內）同放煲內煲 3小時，飲湯食渣，療效甚佳。3 o+ A, c( t+ ]/ m8 k# g

眼睛多眼屎怎麼辦？
公仔箱論壇' v1 N: W3 |9 {9 a/ L  e; d
下面幾個保健食療方，療效不錯：公仔箱論壇2 \, a, @  d- O1 ?! B. {! c$ v. d
□ 用菊花加甘草煲成菊花茶，可平肝清熱降眼火，眼屎便可減少。

□ 到藥材鋪購大海欖，洗淨後用滾水浸開，撕去欖皮，取出欖肉，剁碎的瘦肉先熬成湯底，然後加欖肉煮透，加鹽調味，用生粉水推芡成大海欖羹。平肝降火之功甚佳。大海欖食下有燕窩爽滑口感，食味亦佳。 , C' k& H( Y  h! ?. y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J% x$ }: C$ G- D9 y6 D/ P: M
□ 甘菊花 1兩，大海欖 10粒，羅漢果 1個， 8碗水煎 2碗，分二次飲用。

醒目貼士：大海欖有清肝脾熱之效。購時以身結實不蛀為佳品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K* m* T7 {; J7 }6 t8 H

眼熱紅腫流眼水怎麼辦？
公仔箱論壇$ `, \: J% m! X# v
下面是一個「明目茶」的食療方，值得一試： & x. f: p) y6 ]" J, u

□ 到藥材鋪購生地、牛蒡子、防風各 2錢，木賊、甘菊花、銀花及茯苓各 3錢 ﹐ 荊芥、白蒺藜各 1錢。用 3碗水煲至九分飲用便可。tvb now,tvbnow,bttvb7 |1 G$ n; D2 H6 K

冬天喉乾熱氣怎麼辦？ / j9 j+ ?+ Z9 d8 V! W

保健食療方：
□ 用陳皮 1塊，先用 4碗水浸 1小時，再加入 1個羅漢果，慢火滾 5分鐘，成為清熱潤喉飲品，常飲有去熱之效。tvb now,tvbnow,bttvb# O* K4 t2 U$ R' C, c) V: ^* Y+ \

經常覺熱氣怎麼辦？

以下湯水都很有療效：
□ 芥菜金銀蛋湯公仔箱論壇7 K5 q1 X2 P+ [( B: j. N
取鹹蛋 1隻，皮蛋 1隻，芥菜 1斤，豬心 1個，豬腰 1個，豬潤 3兩，瘦肉 3兩，把所有肉類切片備用。取老薑 6片，加水煲滾後再加入鹹蛋黃 1隻及皮蛋加入煲湯，跟著加入芥菜滾腍，最後把所有肉類加入一起收慢火浸熟，下鹹蛋白和加鹽調味即成。

□ 水豆腐 1磚，潮州鹹菜 4兩切薄片，黃芽白 6兩，中芹 1棵。黃芽白略炒加水滾起，加入鹹菜慢火浸 10分鐘，再加入豆腐及中芹滾透，調味即成。
tvb now,tvbnow,bttvb6 D: v2 g; A: u+ X! X2 _; u0 _+ |
喉嚨發炎怎麼辦？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y' Q" T; n9 S$ P/ K- A

可使用水翁花作食療用途： 8 U7 I5 P1 L3 e* {, p5 K/ ?
□ 1兩水翁花用 4碗水煎至 2碗即可飲用。 " i8 J8 V( v2 \# C6 p
公仔箱論壇) O3 a; ?# B7 J. d4 Q
□ 如沒時間煲亦可用水翁花加鐵觀音茶葉泡茶亦可。+ W6 \+ E/ ]' F* d/ j9 ~# Y' b
公仔箱論壇. s( ]& B4 T; h3 P
失眠怎麼辦？

以下介紹的食療方，很有療效，不妨一試：
□ 蓮藕熟地湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E# w6 M+ E- `6 R% r' Y  M3 {/ t0 w
蓮藕 1斤，熟地 2兩，圓肉 2兩，西施骨 12兩煲湯
+ d  M/ S& }5 O+ ^+ n5 R
□ 浮小麥茯神茶 - Y+ d; R. R( b6 n; C3 A$ A" J6 ~
茯神 3錢，浮小麥 5錢，大棗 6粒，大甘草 2片，龍眼肉乾 1兩，豬心 1個，去油去血，加 6碗水煎成 2碗水飲用。公仔箱論壇/ n. P  l" I. c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `+ o9 a& a! L1 G: O+ m
□ 亞森果湯 5.39.217.772 J- \+ l. [5 _( m9 N* w! ~) n; S
柏子仁 3錢，蜜棗 4粒，北 z氏 3錢，亞森果 10個去殼，加牛腱 10兩煲湯。
5.39.217.77- Q( i' ^- ~6 C& l& g
□ 四子寧神健身湯 5.39.217.77) o3 y  j7 t) ^: W1 n$ s9 v! {& c9 [
預備桑椹子、五味子各 3錢 ﹐ 酸棗仁 2錢 ﹐ 圓肉、提子乾、蓮子、茨實各 1兩 ﹐ 若煲素湯另加薯仔 8兩 ﹐ 若煲肉湯則另加豬肉 12兩。先將蓮子及茨實洗淨 ﹐ 用水浸 1小時後連同其餘材料同時加水 10碗煲幾個小時即可。
公仔箱論壇9 X3 `1 [6 u# w- \
經常手汗多，手震可否食療？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h) o6 [/ ~/ b  |

以下食療方療效甚佳： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a8 ?: Z  I# h7 ^
□ 止汗定神茶
預備浮小麥、茯苓各 8錢 ﹐ 麥冬 4錢 ﹐ 圓肉 1兩 ﹐ 北耆 2錢 ﹐ 去核紅棗 6粒。將各物洗淨 ﹐ 加水 4碗煎至 1碗即成。公仔箱論壇! P; F& S# F, J+ r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x! e0 J. V; i8 m! }
晚上盜汗，有什麼食療方？
% I! N1 A  [/ q2 \9 C: D2 J
□ 夜盜汗飲
預備浮小麥 5錢 ﹐ 北耆、麥冬各 3錢 ﹐ 去心紅棗 10粒 ﹐ 黑糯米 2兩 ﹐ 蜜糖少許調味 ﹐ 以六碗水把各料同煲成３碗粥。對於治盜汗有頗佳效果。8 Z# k+ v8 V( D

想養顏潤膚要吃什麼東西？公仔箱論壇2 j) v, o/ @1 T/ |9 i! V

保健食療方：
□ 用南杏 4兩，北杏 1兩，糯米 1兩，用水浸 2小時浸透，放攪拌機內攪成杏仁汁，濾去渣，加水煮滾，加糖成杏仁茶。飲用後有頗佳滋潤作用。若想效果更佳，可加料炮製。方法是另備雪耳 5錢洗淨，浸腍切碎，碎燕窩 1錢浸腍，和雪耳一起燉 2小時。煮滾水，加冰糖再煮溶成糖水，把雪耳燕窩倒入，加入煮滾，再將杏仁汁邊攪邊倒入，煮至成露便可。潤膚功效更強。

膽固醇高怎麼辦？

這裏介紹一個美味湯水，常飲有助降膽固醇：
□ 取 1斤牛腩， 1兩木耳，老火煲 4小時，再加一個開邊青檸和西檸，先將汁榨出，皮放湯中略滾加鹽調味再加檸汁，肉味足，湯鮮帶香酸，醒胃。公仔箱論壇4 Y" [0 }( I/ W' `# e
醒目貼士：胃酸多的可免用青檸。公仔箱論壇+ n7 V3 p7 ^/ R# |/ G) h
tvb now,tvbnow,bttvb! C, H  B/ F  _) z. P; F
夏天覺皮膚乾涸怎麼辦？

以下食療方很有效：公仔箱論壇9 S5 e; U; i" o% a1 a9 \8 o* n0 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t) p& X, E, j. a! g6 ]
□ 西瓜皮湯 tvb now,tvbnow,bttvb5 K& e5 Z# z% b' e; T9 ?0 t" H
把西瓜去皮取肉，以豬 z展、蜜棗及西瓜皮先煲湯 2小時，再加入西瓜肉再煲半小時，即可飲用。
5.39.217.77$ S4 _- f6 h, l7 m- h5 N$ Q# h3 B. h) u
冬天覺皮膚乾燥怎麼辦？
/ H; j# K/ ~  l2 a
如果是體內濕重引起的，下面的湯水最合宜：

□ 鱉甲湯： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f% I+ q5 U8 N! W( _
預備鱉甲 6兩，生地 1兩，土茯苓 2兩，銀花 1兩，澤瀉 1兩，生薏米 2兩，茨實 2兩。將生薏米、茨實加瘦肉 1斤煲滾，藥料用魚袋包好，和洗淨的鱉甲加入一起煲，煲上 4小時，飲湯及食湯渣。有滋陰、去濕之效。
5.39.217.77* F8 M6 P+ Q3 D# Y, u9 C
如果是體質偏熱引起的，下面的食療方甚佳： tvb now,tvbnow,bttvb$ X' K) a; B; X0 u; N
& I; t( ~5 Z, x/ u0 i( K4 k
□ 涼血海草湯
生地 1兩，海草 2兩，銀花 2兩，豬腱 1斤，熬成濃湯，飲用前每碗加魚膠粉效果更佳。

作者: ttmui 時間: 2007-9-29 08:17 PM

thanks

作者: cyq9025 時間: 2007-10-2 10:24 AM

多谢分享！！！！！

作者: monmon01 時間: 2007-10-2 01:10 PM

Thanks...:014: :014:

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)