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標題: [健康食品] 健康食療方【1】 [打印本頁]
作者: wwfrita    時間: 2007-9-29 07:58 PM     標題: 健康食療方【1】

血 壓 高 怎 麼 辦 ？
8 a3 R" Q& D# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, t" u2 ^- O: T+ Z3 E
　　除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 列 兩 個 保 健 食 療 方 分 別 有 降 血 壓 或 軟 化 血 管 功 效 ， 都 可 一 試 ： 公仔箱論壇: p# O& u5 X! L0 q, I

! S/ e) \8 J- j0 R( L! s8 A□ 到 藥 材 鋪 買 山 楂 肉 2兩 ， 杜 仲 1兩 加 羅 漢 果 1個 。 將 之 煲 成 湯 底 。 另 在 街 市 中 購 大 魚 尾 1條 ， 煎 香 後 再 加 入 已 做 好 的 湯 底 同 煲 ， 味 美 而 能 消 脂 降 血 壓 。 $ U" x2 u/ }% s7 @( G  c1 Z

% |" L0 B: Q" I: d公仔箱論壇□ 瘦 肉 剁 碎 ， 加 白 背 木 耳 ， 紅 棗 先 煲 半 小 時 ， 加 1個 切 片 茄 子 滾 一 滾 後 ， 再 加 醋 及 鹽 調 味 。 tvb now,tvbnow,bttvb5 ?8 g7 |  q* K) ?
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醒 目 貼 士 ：
& X  V9 `, W) s7 N7 n! y( H  W' j公仔箱論壇□ 用 山 楂 乾 片 加 少 許 水 浸 軟 後 晾 乾 水 ， 再 乾 蒸 十 分 鐘 ， 放 涼 後 浸 於 蜜 糖 中 ， 可 以 作 口 果 用 ， 亦 有 降 血 壓 之 功 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {+ ^% T; l! e; Q5 C
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□ 如 因 高 血 壓 而 容 易 頭 暈 眼 花 ， 可 用 猴 頭 菇 2兩 ， 天 麻 1兩 ， 白 芷 5錢 ， 圓 肉 1兩 ， 蜜 棗 6粒 ， 豬 腱 12兩 ， 老 火 煲 3小 時 ， 有 防 治 功 效 。
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一 般 的 咳 嗽 痰 多 怎 麼 辦 ？
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( D( H$ C9 ], u9 d5.39.217.77□ 佛 手 片 茶 . t- M1 p4 e( [3 X) Z( M9 O/ k
在 藥 材 鋪 買 佛 手 片 ， 煲 水 泡 茶 ， 可 收 化 痰 順 氣 消 積 化 胃 氣 之 功 。
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□ 鵪 鶉 海 蜇 湯
( Q# p( u1 |: R7 `tvb now,tvbnow,bttvb鵪 鶉 2隻 ， 豬 腱 10兩 ， 海 蜇 頭 6兩 ， 川 貝 5錢 ， 南 杏 1兩 ， 北 杏 3錢 ， 馬 蹄 10粒 ， 各 料 洗 淨 後 加 入 藥 料 同 煲 3小 時 。 順 氣 化 痰 又 滋 陰 。   Q2 w8 k) Y7 E& S1 @
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初 起 感 冒 或 因 頭 風 重 而 致 頭 暈 頭 痛 的 食 療 方 法 怎 樣 ？
* O$ g$ z4 N+ P& E' ]) s* Q4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @$ d' u+ x9 h' F9 b6 p
□ 購 雞 蛋 ４ 隻 ， 半 肥 瘦 豬 肉 4兩 ， 老 薑 3片 ， 香 花 菜 6棵 。 先 將 老 薑 切 成 薑 件 ， 香 花 菜 切 碎 ， 半 肥 瘦 豬 肉 剁 碎 ， 雞 蛋 打 勻 ， 油 鑊 燒 熱 加 少 許 油 煎 熟 雞 蛋 碎 ， 再 加 入 老 薑 碎 爆 香 ， 加 鹽 調 味 ， 把 香 花 菜 加 入 略 炒 ， 全 部 加 於 蛋 漿 中 攪 勻 ， 然 後 煎 熟 成 蛋 角 或 炒 蛋 。
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2 x5 ]  k2 {+ z2 w公仔箱論壇醒 目 貼 士 ：
$ O; O1 `5 [9 F- ytvb now,tvbnow,bttvb香 花 菜 通 常 十 元 八 塊 便 有 一 小 紮 ， 購 後 可 揀 出 葉 片 備 用 ， 有 多 的 存 於 雪 櫃 中 ， 可 隨 時 取 用 。- x, v% r7 m6 {6 C0 d4 T. W& t

9 w3 @% \$ l# Z0 Y7 n- J" X* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬 天 寒 咳 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇2 Q+ F3 v, N' ?! H/ Y9 ^( b, N
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保 健 食 療 方 ：
0 J0 x0 _4 C8 Q5.39.217.77□ 預 備 羊 肺 半 個 ， 羊 腿 肉 12兩 ， 羅 漢 果 半 個 ， 老 薑 2兩 。 另 在 藥 材 鋪 買 桑 白 5錢 ， 川 貝 3錢 ， 青 天 葵 3錢 ， 龍 z利 葉 1兩 。 將 所 有 材 料 洗 淨 後 ， 將 各 料 （ 藥 材 放 煲 魚 袋 內 ） 同 放 煲 內 煲 3小 時 ， 飲 湯 食 渣 ， 療 效 甚 佳 。5 ]' c8 F! m, _7 [5 `

6 k- Z; [1 ?' O6 n# W2 V眼 睛 多 眼 屎 怎 麼 辦 ？
$ y; B9 Y) L& h  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n  h; ^5 z& x1 z' _
下 面 幾 個 保 健 食 療 方 ， 療 效 不 錯 ：
4 P' t4 P8 d1 `6 L2 c0 _5 c5.39.217.77□ 用 菊 花 加 甘 草 煲 成 菊 花 茶 ， 可 平 肝 清 熱 降 眼 火 ， 眼 屎 便 可 減 少 。 $ w, `  r0 i' k2 `

: D# a7 B  f) p: ~: V, P□ 到 藥 材 鋪 購 大 海 欖 ， 洗 淨 後 用 滾 水 浸 開 ， 撕 去 欖 皮 ， 取 出 欖 肉 ， 剁 碎 的 瘦 肉 先 熬 成 湯 底 ， 然 後 加 欖 肉 煮 透 ， 加 鹽 調 味 ， 用 生 粉 水 推 芡 成 大 海 欖 羹 。 平 肝 降 火 之 功 甚 佳 。 大 海 欖 食 下 有 燕 窩 爽 滑 口 感 ， 食 味 亦 佳 。 6 x9 ~9 K% o* Q$ f4 T& K' w

9 {% w' J# U' L! |/ ?( r$ dtvb now,tvbnow,bttvb□ 甘 菊 花 1兩 ， 大 海 欖 10粒 ， 羅 漢 果 1個 ， 8碗 水 煎 2碗 ， 分 二 次 飲 用 。 公仔箱論壇, _! b, Y" a* O) E
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醒 目 貼 士 ： 大海欖有清肝脾熱 之效 。 購時以 身 結 實 不 蛀 為 佳 品 。
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眼 熱 紅 腫 流 眼 水 怎 麼 辦 ？ & h4 H$ b( D6 Q. x2 ^) |

! {0 Z( U1 ~5 H$ V4 C, h公仔箱論壇下 面 是 一 個 「 明 目 茶 」 的 食 療 方 ， 值 得 一 試 ： tvb now,tvbnow,bttvb9 N$ I1 w, u0 m7 c) Q- @
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□ 到 藥 材 鋪 購 生 地 、 牛 蒡 子 、 防 風 各 2錢 ， 木 賊 、 甘 菊 花 、 銀 花 及 茯 苓 各 3錢 ﹐ 荊 芥 、 白 蒺 藜 各 1錢 。 用 3碗 水 煲 至 九 分 飲 用 便 可 。tvb now,tvbnow,bttvb/ u: o9 H6 H# U
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冬 天 喉 乾 熱 氣 怎 麼 辦 ？
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1 B: Q+ M' `' V3 H4 D' M/ B保 健 食 療 方 ：
( J5 K6 o# f: Gtvb now,tvbnow,bttvb□ 用 陳 皮 1塊 ， 先 用 4碗 水 浸 1小 時 ， 再 加 入 1個 羅 漢 果 ， 慢 火 滾 5分 鐘 ， 成 為 清 熱 潤 喉 飲 品 ， 常 飲 有 去 熱 之 效 。
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經 常 覺 熱 氣 怎 麼 辦 ？
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以 下 湯 水 都 很 有 療 效 ： tvb now,tvbnow,bttvb* N+ y" m+ z/ T6 D1 E% [
□ 芥 菜 金 銀 蛋 湯
! u# t+ L6 m4 V" |7 R0 G2 Stvb now,tvbnow,bttvb取 鹹 蛋 1隻 ， 皮 蛋 1隻 ， 芥 菜 1斤 ， 豬 心 1個 ， 豬 腰 1個 ， 豬 潤 3兩 ， 瘦 肉 3兩 ， 把 所 有 肉 類 切 片 備 用 。 取 老 薑 6片 ， 加 水 煲 滾 後 再 加 入 鹹 蛋 黃 1隻 及 皮 蛋 加 入 煲 湯 ， 跟 著 加 入 芥 菜 滾 腍 ， 最 後 把 所 有 肉 類 加 入 一 起 收 慢 火 浸 熟 ， 下 鹹 蛋 白 和 加 鹽 調 味 即 成 。 公仔箱論壇: {; C. ~4 g, ]) i6 h& {' u

( }3 h0 S3 t9 ~* T  [□ 水 豆 腐 1磚 ， 潮 州 鹹 菜 4兩 切 薄 片 ， 黃 芽 白 6兩 ， 中 芹 1棵 。 黃 芽 白 略 炒 加 水 滾 起 ， 加 入 鹹 菜 慢 火 浸 10分 鐘 ， 再 加 入 豆 腐 及 中 芹 滾 透 ， 調 味 即 成 。5.39.217.77; J, \. ?! P1 m! a+ z+ h
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喉 嚨 發 炎 怎 麼 辦 ？ 5.39.217.774 v  j8 d& u& G; j+ s

* q2 E& I! U& d' ^( `可 使 用 水 翁 花 作 食 療 用 途 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a3 v* ^; e* p9 C8 r' K
□ 1兩 水 翁 花 用 4碗 水 煎 至 2碗 即 可 飲 用 。 公仔箱論壇1 k9 v8 b/ h) C. a" F9 h5 c( {
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□ 如 沒 時 間煲 亦 可用 水 翁花 加 鐵 觀 音茶 葉泡 茶亦 可 。
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失 眠 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb  R! Q# c( s6 L7 Y  L* I

; l1 n' {2 F2 M; I+ i( Q5 L7 T, n公仔箱論壇以 下 介 紹 的 食 療 方 ， 很 有 療 效 ， 不 妨 一 試 ：
  x' U; d4 k# [7 Y4 mtvb now,tvbnow,bttvb□ 蓮 藕 熟 地 湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q: s+ C8 b; n: P0 r8 e
蓮 藕 1斤 ， 熟 地 2兩 ， 圓 肉 2兩 ， 西 施 骨 12兩 煲 湯
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! u0 R0 H7 n; m1 F! Dtvb now,tvbnow,bttvb□ 浮 小 麥 茯 神 茶 5.39.217.77" c6 T# C: E5 ~: T) v' g
茯 神 3錢 ， 浮 小 麥 5錢 ， 大 棗 6粒 ， 大 甘 草 2片 ， 龍 眼 肉 乾 1兩 ， 豬 心 1個 ， 去 油 去 血 ， 加 6碗 水 煎 成 2碗 水 飲 用 。
; ^' k" d% I( _( s3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77& s' N# Q, S4 r% o8 h
□ 亞 森 果 湯 5.39.217.770 M. ^8 I1 y5 p1 q8 f
柏 子 仁 3錢 ， 蜜 棗 4粒 ， 北 z氏 3錢 ， 亞 森 果 10個 去 殼 ， 加 牛 腱 10兩 煲 湯 。 公仔箱論壇" Y: o" z" c+ R' }$ V* H& |/ `4 z' Y

: _0 i) Y5 ?5 ~! `) ^3 ?/ Q□ 四 子 寧 神 健 身 湯 5.39.217.77# m5 i# r/ g. x7 r  y# d/ e
預 備 桑 椹 子 、 五 味 子 各 3錢 ﹐ 酸 棗 仁 2錢 ﹐ 圓 肉 、 提 子 乾 、 蓮 子 、 茨 實 各 1兩 ﹐ 若 煲 素 湯 另 加 薯 仔 8兩 ﹐ 若 煲 肉 湯 則 另 加 豬 肉 12兩 。 先 將 蓮 子 及 茨 實 洗 淨 ﹐ 用 水 浸 1小 時 後 連 同 其 餘 材 料 同 時 加 水 10碗 煲 幾 個 小 時 即 可 。
4 p3 K+ ]$ p' P9 J公仔箱論壇0 @; J0 @0 F2 w: x1 h/ V" @
經 常 手 汗 多 ， 手 震 可否食療 ？
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3 m, g" M  l2 g! P% F  ]9 {tvb now,tvbnow,bttvb以 下 食 療 方 療 效 甚 佳 ： ! S3 a7 z" w! {$ h' J# a
□ 止 汗 定 神 茶 % q7 G; f1 `5 U; M
預 備 浮 小 麥 、 茯 苓 各 8錢 ﹐ 麥 冬 4錢 ﹐ 圓 肉 1兩 ﹐ 北 耆 2錢 ﹐ 去 核 紅 棗 6粒 。 將 各 物 洗 淨 ﹐ 加 水 4碗 煎 至 1碗 即 成 。
( {3 t- w2 h: c1 f- A! xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# [; T$ E# v: k) O
晚 上 盜 汗 ， 有 什 麼 食 療 方 ？ : Y2 {9 g0 Z' |6 ^- g. V
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□ 夜 盜 汗 飲
( C# b: y7 }6 g, g: F預 備 浮 小 麥 5錢 ﹐ 北 耆 、 麥 冬 各 3錢 ﹐ 去 心 紅 棗 10粒 ﹐ 黑 糯 米 2兩 ﹐ 蜜 糖 少 許 調 味 ﹐ 以 六 碗 水 把 各 料 同 煲 成 ３ 碗 粥 。 對 於 治 盜 汗 有 頗 佳 效 果 。5.39.217.77- s% y# c# L: a& l# u* R
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想 養 顏 潤 膚 要 吃 什 麼 東 西 ？ 8 V9 b$ I. S( Q3 D8 G# ~+ v
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保 健 食 療 方 ： 2 i7 q# p0 S3 k" ]$ L! B. P
□ 用 南 杏 4兩 ， 北 杏 1兩 ， 糯 米 1兩 ， 用 水 浸 2小 時 浸 透 ， 放 攪 拌 機 內 攪 成 杏 仁 汁 ， 濾 去 渣 ， 加 水 煮 滾 ， 加 糖 成 杏 仁 茶 。 飲 用 後 有 頗 佳 滋 潤 作 用 。 若 想 效 果 更 佳 ， 可 加 料 炮 製 。 方 法 是 另 備 雪 耳 5錢 洗 淨 ， 浸 腍 切 碎 ， 碎 燕 窩 1錢 浸 腍 ， 和 雪 耳 一 起 燉 2小 時 。 煮 滾 水 ， 加 冰 糖 再 煮 溶 成 糖 水 ， 把 雪 耳 燕 窩 倒 入 ， 加 入 煮 滾 ， 再 將 杏 仁 汁 邊 攪 邊 倒 入 ， 煮 至 成 露 便 可 。 潤 膚 功 效 更 強 。5.39.217.77% k! i! a6 L$ U, m' a; l' @+ m
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膽 固 醇 高 怎 麼 辦 ？
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* K# x6 n; {$ p9 H公仔箱論壇這 裏 介 紹 一 個 美 味 湯 水 ， 常 飲 有 助 降 膽 固 醇 ： 5.39.217.77/ U" A* ]+ M* M0 t
□ 取 1斤 牛 腩 ， 1兩 木 耳 ， 老 火 煲 4小 時 ， 再 加 一 個 開 邊 青 檸 和 西 檸 ， 先 將 汁 榨 出 ， 皮 放 湯 中 略 滾 加 鹽 調 味 再 加 檸 汁 ， 肉 味 足 ， 湯 鮮 帶 香 酸 ， 醒 胃 。
) e; U, }  y, T; {9 S醒 目 貼 士 ： 胃 酸 多 的 可 免 用 青 檸 。
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, S3 ]8 t9 f: g: a- y$ M6 x夏 天 覺 皮 膚 乾 涸 怎 麼 辦 ？
4 d6 m3 _+ `, `- s" X* x0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P2 J* M5 \" [4 M; `
以 下 食 療 方 很 有 效 ：
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□ 西 瓜 皮 湯
* _4 X7 d% |; u) B8 g公仔箱論壇把 西 瓜 去 皮 取 肉 ， 以 豬 z展 、 蜜 棗 及 西 瓜 皮 先 煲 湯 2小 時 ， 再 加 入 西 瓜 肉 再 煲 半 小 時 ， 即 可 飲 用 。
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冬 天 覺 皮 膚 乾 燥 怎 麼 辦 ？
. i: h: r" U  V4 I* K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m1 g$ |' \  d1 g
如 果 是 體 內 濕 重 引 起 的 ， 下 面 的 湯 水 最 合 宜 ：
7 n$ x! ?* ]5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: c  ~! N% K# x+ M- ]1 D) x
□ 鱉 甲 湯 ：
; y, n5 B2 a' v- b1 o5.39.217.77預 備 鱉 甲 6兩 ， 生 地 1兩 ， 土 茯 苓 2兩 ， 銀 花 1兩 ， 澤 瀉 1兩 ， 生 薏 米 2兩 ， 茨 實 2兩 。 將 生 薏 米 、 茨 實 加 瘦 肉 1斤 煲 滾 ， 藥 料 用 魚 袋 包 好 ， 和 洗 淨 的 鱉 甲 加 入 一 起 煲 ， 煲 上 4小 時 ， 飲 湯 及 食 湯 渣 。 有 滋 陰 、 去 濕 之 效 。
4 E0 Y, w) Z+ c1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; C8 w0 v7 M' |8 t如 果 是 體 質 偏 熱 引 起 的 ， 下 面 的 食 療 方 甚 佳 ：
6 G9 x* G# a& O/ S, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- m2 z4 I' o! D+ B, H% h4 N2 z□ 涼 血 海 草 湯 2 n% ?2 [0 S/ j% ]: D
生 地 1兩 ， 海 草 2兩 ， 銀 花 2兩 ， 豬 腱 1斤 ， 熬 成 濃 湯 ， 飲 用 前 每 碗 加 魚 膠 粉 效 果 更 佳 。
作者: ttmui    時間: 2007-9-29 08:17 PM

thanks
作者: cyq9025    時間: 2007-10-2 10:24 AM

多谢分享！！！！！
作者: monmon01    時間: 2007-10-2 01:10 PM

Thanks...:014: :014:



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