標題: [健康食品] 健康食療方【1】 [打印本頁]

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作者: wwfrita    時間: 2007-9-29 07:58 PM     標題: 健康食療方【1】

血 壓 高 怎 麼 辦 ？ 5 `8 M: _3 x6 O2 A" p/ d

6 l; O) L, c( L4 l# x5.39.217.77　　除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 列 兩 個 保 健 食 療 方 分 別 有 降 血 壓 或 軟 化 血 管 功 效 ， 都 可 一 試 ：
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* H" [6 a; Z) J6 S公仔箱論壇□ 到 藥 材 鋪 買 山 楂 肉 2兩 ， 杜 仲 1兩 加 羅 漢 果 1個 。 將 之 煲 成 湯 底 。 另 在 街 市 中 購 大 魚 尾 1條 ， 煎 香 後 再 加 入 已 做 好 的 湯 底 同 煲 ， 味 美 而 能 消 脂 降 血 壓 。 公仔箱論壇6 k, s5 A9 Q3 r' ?& ?) ~6 i: M

7 p, l. b  F: W" v1 a( q: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 瘦 肉 剁 碎 ， 加 白 背 木 耳 ， 紅 棗 先 煲 半 小 時 ， 加 1個 切 片 茄 子 滾 一 滾 後 ， 再 加 醋 及 鹽 調 味 。
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' a$ H7 E5 G- H$ @. f醒 目 貼 士 ：
* }0 C& J* L7 {9 Y! g公仔箱論壇□ 用 山 楂 乾 片 加 少 許 水 浸 軟 後 晾 乾 水 ， 再 乾 蒸 十 分 鐘 ， 放 涼 後 浸 於 蜜 糖 中 ， 可 以 作 口 果 用 ， 亦 有 降 血 壓 之 功 。
& D  O9 M: I7 z( a3 D  E' N7 u公仔箱論壇公仔箱論壇! J1 K& Y4 ?" {/ p* _7 {
□ 如 因 高 血 壓 而 容 易 頭 暈 眼 花 ， 可 用 猴 頭 菇 2兩 ， 天 麻 1兩 ， 白 芷 5錢 ， 圓 肉 1兩 ， 蜜 棗 6粒 ， 豬 腱 12兩 ， 老 火 煲 3小 時 ， 有 防 治 功 效 。% P. M' n, F0 }2 ^; M

( Q% F  \2 n' h: O/ r( Z5.39.217.77一 般 的 咳 嗽 痰 多 怎 麼 辦 ？ 5.39.217.77' x! s* j+ J/ N0 P3 V

" ?4 Y9 ~. D* l/ b. U' p- E" z, V5.39.217.77□ 佛 手 片 茶 " I; h* G9 U4 Q  T3 U+ j" p  d. p
在 藥 材 鋪 買 佛 手 片 ， 煲 水 泡 茶 ， 可 收 化 痰 順 氣 消 積 化 胃 氣 之 功 。
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4 n% U5 m: D3 {% G7 Y( U□ 鵪 鶉 海 蜇 湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]9 _( u6 D& |- |# Z! j; T. t
鵪 鶉 2隻 ， 豬 腱 10兩 ， 海 蜇 頭 6兩 ， 川 貝 5錢 ， 南 杏 1兩 ， 北 杏 3錢 ， 馬 蹄 10粒 ， 各 料 洗 淨 後 加 入 藥 料 同 煲 3小 時 。 順 氣 化 痰 又 滋 陰 。 , I( I9 |) K. x
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初 起 感 冒 或 因 頭 風 重 而 致 頭 暈 頭 痛 的 食 療 方 法 怎 樣 ？ 公仔箱論壇$ A+ s! Y" r/ W/ {, E9 h
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□ 購 雞 蛋 ４ 隻 ， 半 肥 瘦 豬 肉 4兩 ， 老 薑 3片 ， 香 花 菜 6棵 。 先 將 老 薑 切 成 薑 件 ， 香 花 菜 切 碎 ， 半 肥 瘦 豬 肉 剁 碎 ， 雞 蛋 打 勻 ， 油 鑊 燒 熱 加 少 許 油 煎 熟 雞 蛋 碎 ， 再 加 入 老 薑 碎 爆 香 ， 加 鹽 調 味 ， 把 香 花 菜 加 入 略 炒 ， 全 部 加 於 蛋 漿 中 攪 勻 ， 然 後 煎 熟 成 蛋 角 或 炒 蛋 。
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醒 目 貼 士 ：
( c( |9 t9 E) e香 花 菜 通 常 十 元 八 塊 便 有 一 小 紮 ， 購 後 可 揀 出 葉 片 備 用 ， 有 多 的 存 於 雪 櫃 中 ， 可 隨 時 取 用 。5.39.217.770 R6 w% p; b3 z0 }9 }& X4 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _. `$ J- k! R
冬 天 寒 咳 怎 麼 辦 ？ ( k0 k( k9 |% i

0 y/ r2 D/ t: }) S保 健 食 療 方 ： 公仔箱論壇1 A, x1 b5 t9 ?' f) `& {' s
□ 預 備 羊 肺 半 個 ， 羊 腿 肉 12兩 ， 羅 漢 果 半 個 ， 老 薑 2兩 。 另 在 藥 材 鋪 買 桑 白 5錢 ， 川 貝 3錢 ， 青 天 葵 3錢 ， 龍 z利 葉 1兩 。 將 所 有 材 料 洗 淨 後 ， 將 各 料 （ 藥 材 放 煲 魚 袋 內 ） 同 放 煲 內 煲 3小 時 ， 飲 湯 食 渣 ， 療 效 甚 佳 。
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眼 睛 多 眼 屎 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]8 S% r% m8 {) x4 z
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下 面 幾 個 保 健 食 療 方 ， 療 效 不 錯 ：
8 G& e" J) R; C- \2 j公仔箱論壇□ 用 菊 花 加 甘 草 煲 成 菊 花 茶 ， 可 平 肝 清 熱 降 眼 火 ， 眼 屎 便 可 減 少 。 公仔箱論壇8 x5 \: j  q( E7 y& |
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□ 到 藥 材 鋪 購 大 海 欖 ， 洗 淨 後 用 滾 水 浸 開 ， 撕 去 欖 皮 ， 取 出 欖 肉 ， 剁 碎 的 瘦 肉 先 熬 成 湯 底 ， 然 後 加 欖 肉 煮 透 ， 加 鹽 調 味 ， 用 生 粉 水 推 芡 成 大 海 欖 羹 。 平 肝 降 火 之 功 甚 佳 。 大 海 欖 食 下 有 燕 窩 爽 滑 口 感 ， 食 味 亦 佳 。
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% g- d: v/ G: h$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 甘 菊 花 1兩 ， 大 海 欖 10粒 ， 羅 漢 果 1個 ， 8碗 水 煎 2碗 ， 分 二 次 飲 用 。 ; y+ w& Y# a$ Z5 W& h" l
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醒 目 貼 士 ： 大海欖有清肝脾熱 之效 。 購時以 身 結 實 不 蛀 為 佳 品 。公仔箱論壇- l  J' S+ q) x+ r1 }- J
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眼 熱 紅 腫 流 眼 水 怎 麼 辦 ？ 5.39.217.775 ?# \% ~4 x5 h1 W% f8 Z' C

# D7 ~+ [$ M$ a! p! L下 面 是 一 個 「 明 目 茶 」 的 食 療 方 ， 值 得 一 試 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u' `0 h3 H" B3 l
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□ 到 藥 材 鋪 購 生 地 、 牛 蒡 子 、 防 風 各 2錢 ， 木 賊 、 甘 菊 花 、 銀 花 及 茯 苓 各 3錢 ﹐ 荊 芥 、 白 蒺 藜 各 1錢 。 用 3碗 水 煲 至 九 分 飲 用 便 可 。
% J- O8 s2 Q& ]* Z  Z$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Q# O' x6 g" I5.39.217.77冬 天 喉 乾 熱 氣 怎 麼 辦 ？ 7 x6 ]1 b6 ^9 h/ E4 W

6 ^( t0 r8 [+ t- Q+ k' y, M公仔箱論壇保 健 食 療 方 ：
/ ]3 {3 ^2 m" K5 N1 h9 Z: ?□ 用 陳 皮 1塊 ， 先 用 4碗 水 浸 1小 時 ， 再 加 入 1個 羅 漢 果 ， 慢 火 滾 5分 鐘 ， 成 為 清 熱 潤 喉 飲 品 ， 常 飲 有 去 熱 之 效 。公仔箱論壇' r+ B  ^, n, `
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經 常 覺 熱 氣 怎 麼 辦 ？
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2 H: a, D" _# x6 c$ E5 {7 d( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以 下 湯 水 都 很 有 療 效 ：
) y  p1 a' i# R" c, I: ]: _8 D7 [□ 芥 菜 金 銀 蛋 湯
  Z" U7 y  p3 D1 h1 R2 X  P5.39.217.77取 鹹 蛋 1隻 ， 皮 蛋 1隻 ， 芥 菜 1斤 ， 豬 心 1個 ， 豬 腰 1個 ， 豬 潤 3兩 ， 瘦 肉 3兩 ， 把 所 有 肉 類 切 片 備 用 。 取 老 薑 6片 ， 加 水 煲 滾 後 再 加 入 鹹 蛋 黃 1隻 及 皮 蛋 加 入 煲 湯 ， 跟 著 加 入 芥 菜 滾 腍 ， 最 後 把 所 有 肉 類 加 入 一 起 收 慢 火 浸 熟 ， 下 鹹 蛋 白 和 加 鹽 調 味 即 成 。 # G' ?7 S: \1 H  T2 e1 ?$ j/ T$ d

4 x( C3 x5 {9 R! @( v2 b□ 水 豆 腐 1磚 ， 潮 州 鹹 菜 4兩 切 薄 片 ， 黃 芽 白 6兩 ， 中 芹 1棵 。 黃 芽 白 略 炒 加 水 滾 起 ， 加 入 鹹 菜 慢 火 浸 10分 鐘 ， 再 加 入 豆 腐 及 中 芹 滾 透 ， 調 味 即 成 。0 y6 S+ Y: {  n' J1 Q6 z' w! P4 z+ T
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喉 嚨 發 炎 怎 麼 辦 ？
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0 h- r) Y. ?# r( H) ?, P) V4 |5.39.217.77可 使 用 水 翁 花 作 食 療 用 途 ：
. W9 T, \1 d5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 1兩 水 翁 花 用 4碗 水 煎 至 2碗 即 可 飲 用 。 5.39.217.77/ @- r) U9 S3 m  z" G- C

, |* k1 F- b6 W+ e% l6 ^- M6 w& o□ 如 沒 時 間煲 亦 可用 水 翁花 加 鐵 觀 音茶 葉泡 茶亦 可 。tvb now,tvbnow,bttvb" \3 A, ?. o% a- |" z+ y/ ~7 V' D
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失 眠 怎 麼 辦 ？
  ^& W9 I" H8 t5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 \) Q5 M7 @$ Z4 v8 s1 {5 T2 A以 下 介 紹 的 食 療 方 ， 很 有 療 效 ， 不 妨 一 試 ： tvb now,tvbnow,bttvb- A! B. [6 ~  ^
□ 蓮 藕 熟 地 湯 公仔箱論壇* ^7 W( x9 h# o$ H! g
蓮 藕 1斤 ， 熟 地 2兩 ， 圓 肉 2兩 ， 西 施 骨 12兩 煲 湯
1 ]2 H  j5 M6 S8 N9 w4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) `+ T* @1 g3 J- X  `tvb now,tvbnow,bttvb□ 浮 小 麥 茯 神 茶 8 \( L& U/ U2 W8 x. f
茯 神 3錢 ， 浮 小 麥 5錢 ， 大 棗 6粒 ， 大 甘 草 2片 ， 龍 眼 肉 乾 1兩 ， 豬 心 1個 ， 去 油 去 血 ， 加 6碗 水 煎 成 2碗 水 飲 用 。
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- \" A) G% I- D; D5 n8 U□ 亞 森 果 湯 公仔箱論壇! D8 Q. s1 d: m( U4 h- [
柏 子 仁 3錢 ， 蜜 棗 4粒 ， 北 z氏 3錢 ， 亞 森 果 10個 去 殼 ， 加 牛 腱 10兩 煲 湯 。
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: G, B8 b2 }, ?* o5.39.217.77□ 四 子 寧 神 健 身 湯 0 H0 E. D8 w( }; Y
預 備 桑 椹 子 、 五 味 子 各 3錢 ﹐ 酸 棗 仁 2錢 ﹐ 圓 肉 、 提 子 乾 、 蓮 子 、 茨 實 各 1兩 ﹐ 若 煲 素 湯 另 加 薯 仔 8兩 ﹐ 若 煲 肉 湯 則 另 加 豬 肉 12兩 。 先 將 蓮 子 及 茨 實 洗 淨 ﹐ 用 水 浸 1小 時 後 連 同 其 餘 材 料 同 時 加 水 10碗 煲 幾 個 小 時 即 可 。
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# J- ~& a3 T4 N* {' B% f經 常 手 汗 多 ， 手 震 可否食療 ？
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: x8 P: Q% c& |6 n) I# Ctvb now,tvbnow,bttvb以 下 食 療 方 療 效 甚 佳 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]0 f% g& D8 i3 O3 _! a/ L6 {
□ 止 汗 定 神 茶 5.39.217.77& Z9 |. u. {+ t: M/ d7 }
預 備 浮 小 麥 、 茯 苓 各 8錢 ﹐ 麥 冬 4錢 ﹐ 圓 肉 1兩 ﹐ 北 耆 2錢 ﹐ 去 核 紅 棗 6粒 。 將 各 物 洗 淨 ﹐ 加 水 4碗 煎 至 1碗 即 成 。
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. k! d. M# T1 J& l& ]tvb now,tvbnow,bttvb晚 上 盜 汗 ， 有 什 麼 食 療 方 ？ # e4 g/ w% Q+ f: b: i' Q
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□ 夜 盜 汗 飲
8 K) R; m. V4 G( v公仔箱論壇預 備 浮 小 麥 5錢 ﹐ 北 耆 、 麥 冬 各 3錢 ﹐ 去 心 紅 棗 10粒 ﹐ 黑 糯 米 2兩 ﹐ 蜜 糖 少 許 調 味 ﹐ 以 六 碗 水 把 各 料 同 煲 成 ３ 碗 粥 。 對 於 治 盜 汗 有 頗 佳 效 果 。
: G+ ?( o7 E. b- \5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F8 o4 c- G$ g; \% Q
想 養 顏 潤 膚 要 吃 什 麼 東 西 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z7 B& ?. h2 J1 K: S* n7 f
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保 健 食 療 方 ： : t- C+ b9 F3 G! q3 _9 Z
□ 用 南 杏 4兩 ， 北 杏 1兩 ， 糯 米 1兩 ， 用 水 浸 2小 時 浸 透 ， 放 攪 拌 機 內 攪 成 杏 仁 汁 ， 濾 去 渣 ， 加 水 煮 滾 ， 加 糖 成 杏 仁 茶 。 飲 用 後 有 頗 佳 滋 潤 作 用 。 若 想 效 果 更 佳 ， 可 加 料 炮 製 。 方 法 是 另 備 雪 耳 5錢 洗 淨 ， 浸 腍 切 碎 ， 碎 燕 窩 1錢 浸 腍 ， 和 雪 耳 一 起 燉 2小 時 。 煮 滾 水 ， 加 冰 糖 再 煮 溶 成 糖 水 ， 把 雪 耳 燕 窩 倒 入 ， 加 入 煮 滾 ， 再 將 杏 仁 汁 邊 攪 邊 倒 入 ， 煮 至 成 露 便 可 。 潤 膚 功 效 更 強 。
7 Q- x! O& H: h7 y3 H" C3 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o/ [5 H6 z% |
膽 固 醇 高 怎 麼 辦 ？
. b/ Q, a# L; X) U" |# P- r公仔箱論壇5.39.217.779 [2 D3 q+ |, V$ _: S' c3 F; Q
這 裏 介 紹 一 個 美 味 湯 水 ， 常 飲 有 助 降 膽 固 醇 ： tvb now,tvbnow,bttvb. p/ w. \/ _0 r- `
□ 取 1斤 牛 腩 ， 1兩 木 耳 ， 老 火 煲 4小 時 ， 再 加 一 個 開 邊 青 檸 和 西 檸 ， 先 將 汁 榨 出 ， 皮 放 湯 中 略 滾 加 鹽 調 味 再 加 檸 汁 ， 肉 味 足 ， 湯 鮮 帶 香 酸 ， 醒 胃 。
# V' [; \9 q& p. E' a公仔箱論壇醒 目 貼 士 ： 胃 酸 多 的 可 免 用 青 檸 。
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  ^# a3 t* n' H9 i夏 天 覺 皮 膚 乾 涸 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb& Q5 y. w" u! G3 H: L
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以 下 食 療 方 很 有 效 ：
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' }' O* \; o" ]' _# _tvb now,tvbnow,bttvb□ 西 瓜 皮 湯
# V1 s+ ]5 g8 }, O# U5.39.217.77把 西 瓜 去 皮 取 肉 ， 以 豬 z展 、 蜜 棗 及 西 瓜 皮 先 煲 湯 2小 時 ， 再 加 入 西 瓜 肉 再 煲 半 小 時 ， 即 可 飲 用 。
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冬 天 覺 皮 膚 乾 燥 怎 麼 辦 ？ 0 U, v% p9 N# w) O, @" x, |4 c
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如 果 是 體 內 濕 重 引 起 的 ， 下 面 的 湯 水 最 合 宜 ：
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□ 鱉 甲 湯 ： + x- n- L0 M* S) u( I2 `
預 備 鱉 甲 6兩 ， 生 地 1兩 ， 土 茯 苓 2兩 ， 銀 花 1兩 ， 澤 瀉 1兩 ， 生 薏 米 2兩 ， 茨 實 2兩 。 將 生 薏 米 、 茨 實 加 瘦 肉 1斤 煲 滾 ， 藥 料 用 魚 袋 包 好 ， 和 洗 淨 的 鱉 甲 加 入 一 起 煲 ， 煲 上 4小 時 ， 飲 湯 及 食 湯 渣 。 有 滋 陰 、 去 濕 之 效 。 1 ]% j3 m2 {* U! }: I# R) k7 H5 {
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如 果 是 體 質 偏 熱 引 起 的 ， 下 面 的 食 療 方 甚 佳 ：
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□ 涼 血 海 草 湯
- J4 K5 g( h" z% G! q* Vtvb now,tvbnow,bttvb生 地 1兩 ， 海 草 2兩 ， 銀 花 2兩 ， 豬 腱 1斤 ， 熬 成 濃 湯 ， 飲 用 前 每 碗 加 魚 膠 粉 效 果 更 佳 。

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作者: ttmui    時間: 2007-9-29 08:17 PM

thanks

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作者: cyq9025    時間: 2007-10-2 10:24 AM

多谢分享！！！！！

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作者: monmon01    時間: 2007-10-2 01:10 PM

Thanks...:014: :014:

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