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標題: [健康資訊] 全身食物表 [打印本頁]

作者: wwfrita    時間: 2007-9-29 07:31 PM     標題: 全身食物表

你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚,甚至腳指需要吃什麼食物?以下提供你一張全身的食物地圖,告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。
: n% G; A. j: u0 K5 Y4 `5.39.217.775.39.217.774 u! B+ |; R4 L# S- H. h7 t
護髮食物─小麥
2 Z. B4 D- \4 }9 R6 \5.39.217.77小麥是生物素的良好來源,可幫助預防白髮、禿頭,讓頭髮閃亮健康。 & U) d) i8 X8 V2 V' d

2 ?$ k" ?1 X" P5.39.217.77護腦食物─餅乾
/ E. O0 e8 q, Q. z9 u! d- xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現,適量的糖能提供大腦燃料,增進你的記憶力。
9 @& S: F7 o( I' ~4 Ctvb now,tvbnow,bttvb
7 e% c" `6 r# X  u' t3 L+ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。顧眼食物─蕃薯
' ~+ O3 i0 `5 x4 d- ztvb now,tvbnow,bttvb蕃薯中有豐富的維生素A,可以增進視力,預防夜盲症。 5.39.217.77! O. T: a2 ]& q' }! S  R. }$ E+ G

  ?+ J+ k) \8 C* S" T護肺食物─蕃茄 tvb now,tvbnow,bttvb! f* e& v8 \' U: r- b, U8 X
英國的研究發現,一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
4 b- ]3 l, l+ V+ l6 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.772 I1 s* c. y9 x9 N$ O/ a& z
護指甲食物─牡蠣
5 U$ k" u1 P1 H, u5.39.217.77
牡蠣中大量的鋅,鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
- s. N+ c% e0 o5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C4 J8 o: Q, l  Y  C
護膚食物─南瓜
: H, c4 Y" u% r1 S* R南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。
" h0 b- k6 C/ Y$ etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# K" ^' m1 [# P* G% t! J
強心食物─豆腐
' E. p. n  q. i% u% @  x8 R; U" |豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y9 w7 `, O; T8 O0 M. M  B9 C
. ?9 R9 B4 I" r. s* {7 }, Y0 X8 T
護胃食物─大蒜
" z% i) ?' l- k6 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國外研究發現,飲食中常吃大蒜的人,得胃癌的機率比較低。 tvb now,tvbnow,bttvb5 X# q% L# Q  N5 V
5.39.217.77, q! ~6 \# ~3 N8 T' ~' s+ `$ K
護腿食物─香蕉 tvb now,tvbnow,bttvb* N0 W" g( ~, `) {5 v
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
% J/ r2 f( N1 ?) S. y$ |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% c) T+ k8 j5 g' w3 q% E7 A, J' c, |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腳趾食物─腰果
* l) w+ m" A- T! E) _8 Etvb now,tvbnow,bttvb腰果中也含有生物素,它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。

作者: gilberto    時間: 2007-9-29 07:40 PM     標題: 回復 #1 wwfrita 的帖子

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