標題:
[中式食譜]
養顏五穀雜豆粥
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作者:
nt1972
時間:
2011-8-19 06:15 AM
標題:
養顏五穀雜豆粥
材料
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五穀雜豆(紅腰豆/薏米/綠豆/小米/紫米) 60克、水 3杯、鹽少許
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做法
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1.將雜豆用 1杯清水浸泡 2小時。
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2.雜豆連水放入湯鍋內,加 2杯清水,開大火煮滾,轉小火加蓋煮 1小時,加鹽調味即可。
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貼士
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浸雜豆的水會吸收豆中的酵素,具養顏美肌,記着要一併下煲烹調。
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