標題:
[中式食譜]
養顏五穀雜豆粥
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2011-8-19 06:15 AM
標題:
養顏五穀雜豆粥
材料
公仔箱論壇. [" m, a1 Z$ Y
五穀雜豆（紅腰豆/薏米/綠豆/小米/紫米） 60克、水 3杯、鹽少許
5.39.217.77) M! Y2 |- s8 w4 V/ _
! j* ]8 ~ L) Y3 j* [ y6 v+ v5.39.217.77
/ K, E1 l/ j5 R8 e
做法
. p4 }4 F9 s9 \
1.將雜豆用 1杯清水浸泡 2小時。
) g9 A) m# _1 Z3 R$ q/ g2 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y' |/ v" U" F' o: }
2.雜豆連水放入湯鍋內，加 2杯清水，開大火煮滾，轉小火加蓋煮 1小時，加鹽調味即可。
* J% ?6 Z+ X O# y% z6 L7 v: p( m5.39.217.77
7 ~( u2 X" w- S6 _+ {9 g' h3 e公仔箱論壇
4 y4 _" e/ n: h4 ]8 a
貼士
5.39.217.77. U% t; u# r9 ]1 b7 { l+ n" t
浸雜豆的水會吸收豆中的酵素，具養顏美肌，記着要一併下煲烹調。
4 H3 D- h7 I V$ e/ ^公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
