標題:
[中式食譜]
磨菇糙米蛋白炒飯
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作者:
zactlion1899
時間:
2007-9-28 11:07 AM
標題:
磨菇糙米蛋白炒飯
材料（1人分量）：
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鮮磨菇 100克
) c- h3 H3 l6 q& N) q: C8 g! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
白飯 1碗
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糙米飯 1/4碗
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紅米飯 1/4碗
( h e5 \. @! I5 r$ ?; r# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
雞蛋白 1隻
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蔥粒 少許
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調味料：
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鹽、糖及雞粉各少許
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做法：
公仔箱論壇. {4 g' t5 B) \6 d
１） 鮮磨菇切片，糙米、紅米煮成飯，待用
* {# z! G& P6 `0 S$ A2 k- P ?8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
２） 加少許油把蛋白炒勻，再加進飯及蘑菇片炒約３分鐘待其熱透
公仔箱論壇- V$ V7 N" o2 h0 @9 c1 H6 K, h N1 m
３） 放入蔥粒及調味料略少一會（約２分鐘），即可上碟
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