標題:
[健康資訊]
一週運動3小時 可年輕9歲
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2011-8-7 10:58 PM
標題:
一週運動3小時 可年輕9歲
來自《美國醫學會內科醫學檔案》 英國倫敦國王醫院最新的研究發現，天天運動還可讓人
6 L6 V9 `1 n. ^+ O9 v& L公仔箱論壇
常保青春，每週運動3小時可年輕9歲，研究結果並獲刊在《美國醫學會內科醫學檔案》。
公仔箱論壇: l) z/ x+ N) E3 x" f0 P
tvb now,tvbnow,bttvb% P F9 W" D t c8 b( H4 P( L
5.39.217.77/ u( T8 s6 p3 E4 U8 ~% c
研究人員招來2401對雙胞胎，採集他們的血液樣本檢測DNA，分析受檢者的生活習慣及社會
5.39.217.77) ^1 F/ B+ l" z' H8 J8 ~4 x& r$ D
經濟地位；結果顯示，位於掌控各種遺傳序列的染色體尾端的「端粒」，隨著人體老化會縮
5 H. M' H7 _( U: R! i; `5.39.217.77
短，平均每年減少21個結構單位。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S0 G! a1 I t& R) ^ J5 w) ?- Q& z
6 H, r/ N/ l( }/ j1 Y/ [
而平時有運動習慣的人，端粒縮短的速度明顯慢很多，和同齡者相較，每週運動時間超過3小
- ]4 W$ n- i( h
時的人，端粒體明顯較長，比起每週運動不到15分鐘的人，體細胞年輕化的年齡甚至高達9到
}+ }/ I. M$ L+ w) S8 V% J3 m
10歲；反言之，平常少動者細胞老化的程度更高。
( Q+ K3 I; b% i, k& |8 ^公仔箱論壇
( [+ e# [! Q$ q/ G' K, \6 ~
研究人員表示，端粒能保護染色體上的去氧核醣核酸（DNA），不只和老化有關，與許多慢性
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z, w6 v7 d+ e4 x
病及癌症也都有關係。(台視新聞)
5 }; U1 l* P% v' z" ~公仔箱論壇
作者:
joejoe1
時間:
2011-8-9 11:48 PM
Thank for sharing...
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
