胃腸功能正常，或是體質較強的人，吃水果比較可以隨心所欲，不必有所顧慮。但經常胃酸逆流、腹脹嗝氣，或是體質較弱、具先天過敏體質者，最好小心些，謹守嚴格的飲食原則，才能常保健康。等到將來胃腸功能回復正常或是體質強健些，就可以不受限制，自由進食了。5.39.217.77% L8 {' f: I2 k1 i$ [
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下面提供的兩個胃腸不適者吃水果的原則，廣被胃腸病患者認同流傳，經實踐後均獲得肯定。另外還有數種民間飲食經驗的傳承，像是某些水果不宜與其他食物同伍進食。若自覺體質較弱者，以寧可信其有的心態規避，總是有益無害。 2 a9 p8 K% I; b0 o9 \2 S( u5.39.217.77 1 L, n3 R" Q, y0 x: p" H 4 x; V7 {& M8 p p- c飯 中 與 飯 後 均 不 宜 吃 水 果 ! m4 U {( ?$ g$ l( j3 ], r: M/ s: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % h/ J0 A; [: ~8 B$ h 7 ?# B! ~0 U9 k2 w2 }這是為了避免水果在胃裡滯留、延遲消化，造成果糖與胃酸起作用，導致過度發酵，產生大量氣體，造成腹脹嗝氣、胃腸不適，故最好在空腹時吃水果。, Y }) g9 \1 s. s) R' g6 k
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- J8 I$ A' M; c6 O) z% Y公仔箱論壇酸 味 水 果 與 甜 味 水 果 不 可 一 起 吃 4 P+ O; x6 k& S1 y8 }& i. P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: A9 z' V! W" r) ?; _3 y% E2 e' M
' g4 f" N3 q+ k. C. |6 o9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食，酸味水果則不可與甜味水果一起吃，因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空，導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸並起作用，造成過度發酵，引發腹脹不適。水果簡單分為酸味、亞酸味、甜味如下：tvb now,tvbnow,bttvb8 v% ~% ?, h% {# L G
