揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

海帶結TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O9 U1 x& [# P% e+ w* g- ^

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    1、防治甲狀腺腫。
( N% l2 B8 q% z" c: X- _7 O* y8 b海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔5.39.217.775 E* G' _3 g" j8 o: ^* }

' i5 B7 ^( z) O4 F  @8 m. f5.39.217.77    2、降壓。5.39.217.77, \5 Y! Q. Y9 C3 O6 v1 r: A
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔tvb now,tvbnow,bttvb, {! [0 D) O$ g5 O; m- t4 s  P
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    3、降脂。
5 B; h& X8 n; C) R* G1 s* X: T9 e海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔5.39.217.775 {( [3 t& @% ]7 f; O

5 `  r" N8 H; L& ~    4、抑制腫瘤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j: |8 u% n8 |3 b
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔/ N2 {/ k* Z" V5 k; T0 x: \3 z

1 c( D. Q" U3 T/ F7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5、提高免疫力。
! ~4 Z7 e0 h8 O3 qtvb now,tvbnow,bttvb海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
5 R0 t0 V2 ^& ^& q  }4 y* X, c公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb( j" P2 q- _6 i. p  ^( C" k
    6、降糖。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?4 Y! y1 n8 x$ e2 v" v/ m3 w# @
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔tvb now,tvbnow,bttvb$ M8 ?' L3 H2 J! g) W" ~
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    7、利尿、消腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k# A+ c' y. u3 V, w* ?
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔
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海帶湯 2 r: C' S, f6 r9 ptvb now,tvbnow,bttvb

# u; j5 x7 E% a1 y    8、預防心腦血管病。- |" z3 A2 x, q4 q, c$ B
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?$ k" u3 W/ G

$ a! z9 R3 v0 o6 v# E    9、消除乳腺增生。
' w3 E, w' I9 p/ L+ @* S9 q+ a6 G5.39.217.77海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔
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3 H4 ^; q! X3 c* I: ?    10、護髮。% |/ q! z7 n2 Q& u. J" y  d1 }
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔3 }' E/ C! X5 \

# Y1 v1 P3 L# c" l+ m/ Z    11、補鈣。
, G0 _1 a, y9 e' q3 p5.39.217.77海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔公仔箱論壇7 y5 {) i. c! j

# E' ^- K8 u; f! ~" ftvb now,tvbnow,bttvb    12、美容。
/ ?; h: C: u* }  m1 d海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
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) J2 k- O; v, T' ^' N! {公仔箱論壇    13、減肥。
- L! [& L4 Z' }5 s0 ftvb now,tvbnow,bttvb海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔3 m6 R  [  h) g: U0 `

: {7 R" V  H6 M8 l7 S* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    14、延緩衰老。5 L' U  x1 h6 s& X; k
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ O; W' {9 |- r( I0 P* O, Z

涼拌海帶

海帶常用食療方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C0 Q! G5 A# ~
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    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人公仔箱論壇  v  [% D+ f5 D- v7 [
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
& P% h2 D. e$ k, I7 S( _) ~: k- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H# \# x% e& \' _4 c
    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
5 h) d& ]8 O, y5 h" L- H! t9 _$ o, ]7 m# {, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
& M  T5 F8 V4 q, e  b" k3 ?tvb now,tvbnow,bttvb干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
/ {3 v( H9 C6 p公仔箱論壇此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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6 u( z2 `% M# S) Y    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
: k) l. ?0 z- z( F/ h$ q* {公仔箱論壇干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
9 U! [1 U6 k- Z% _& x4 a4 ^6 }" _3 ~海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。$ I7 u1 Q" g0 N- }! {

- U4 \, D4 D# ^- p公仔箱論壇    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”tvb now,tvbnow,bttvb9 p7 T, G- U. k2 q7 ^0 m- f- u
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。. j% W& I0 v$ l
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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海帶的飲食禁忌
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* V2 @& E0 ^3 \$ T+ m  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。1 Z( b  l9 |' d5 S) b& y
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    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。& U) m. Z" o! u! S, D6 d
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    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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