揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

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    1、防治甲狀腺腫。
- N2 h) u; ?8 ^/ p4 y. G0 r海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔tvb now,tvbnow,bttvb. t7 @! w$ ]# h- n5 S3 S
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    2、降壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P$ K* r2 F2 k% B
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
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    3、降脂。
' t7 R' z+ x9 |6 t' [: K% Etvb now,tvbnow,bttvb海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔
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  G& w, v  N( w: Q2 y% k公仔箱論壇    4、抑制腫瘤。公仔箱論壇5 v$ u5 o5 h9 H3 w
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔
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) c% D6 J+ J: ^* M: t. M5 b% x    5、提高免疫力。5.39.217.77/ N) R' G9 h, ~" X/ K
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
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: M( D8 X7 T! p' z. W4 D    6、降糖。
! X4 e( s& K% V7 `5 @; C( i0 C5 d1 \' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
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    7、利尿、消腫。公仔箱論壇: L8 s) b0 [) }, y  c4 R
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔
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海帶湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I5 y( b5 u7 Q: Q/ H

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    8、預防心腦血管病。
- u' h3 p. x' G" x5 C海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔tvb now,tvbnow,bttvb4 i' D. L9 E; Z* W% N% n
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    9、消除乳腺增生。公仔箱論壇0 w2 ^& }" B$ M
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔公仔箱論壇6 X% K8 O* _) Z

6 Q. l0 o; l% s0 a& l7 Y# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    10、護髮。
+ S' G: |3 v1 \, s" A海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔: w8 C3 R3 t8 z9 ?5 f
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    11、補鈣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u: ~7 C$ J5 ^( u' m' R
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^9 x! C3 C/ \1 h4 ~0 ?& C

- `3 v- f4 G2 s, v* i& A5.39.217.77    12、美容。
3 m. z8 u, C. j5 ^$ C6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔! r: D: x) ]8 P! O7 }1 d  k

! H, e& q8 i2 g* t' U6 Y    13、減肥。
3 {' n" ^5 }8 L7 F! x5.39.217.77海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔
  G  G* e6 }8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 p- \4 ]0 I  \% y3 [) Y% u+ ^5 I
    14、延緩衰老。
. l& X+ @2 Z' h, }' B5.39.217.77海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。% c1 F2 D! `$ w

涼拌海帶

海帶常用食療方
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, N! O3 f+ \- s. [5.39.217.77    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
; n6 q% u8 n3 M$ t* L6 `. Z干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
4 P5 O+ }( y# g/ p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j1 V& e, L6 @, A0 i$ m) T
    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
( @8 n" F1 x1 h% v* w5.39.217.77干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。公仔箱論壇) f! ?9 G" S& R" j8 o! ]/ k1 Q2 E
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    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
/ a- t: d& I: T5.39.217.77干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb- \0 n) O' S3 D' x( `/ O. {/ q5 i
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。9 P, X7 a5 }: }6 h; c
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    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者8 H* }! w" g4 P9 |0 j+ p4 Q
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。- S& v) }9 o' a
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    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效公仔箱論壇: C2 T9 g, q2 ~9 Z7 f
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
, p+ f/ I% ]* Y. i$ J- S1 x6 h# f( Ltvb now,tvbnow,bttvb干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
; N$ G3 E8 R5 p/ h1 B) L日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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海帶的飲食禁忌
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   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z' n5 p5 K7 M  l
1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb4 v& w9 r0 ^7 E

$ f% N' i/ R( G+ u    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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# L1 h- u: a6 s$ n; |- @2 h1 g+ A; U% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。tvb now,tvbnow,bttvb5 e" {4 H" R4 ?" N+ W& B8 o