揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

海帶結tvb now,tvbnow,bttvb/ S. v0 t( v( H2 I+ W) [

9 Z; d2 W! ]0 b" @1 n2 {' t+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1、防治甲狀腺腫。
* l- f' O! e$ @海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔! S5 I$ G' _$ _/ Q3 F" u# l

8 ?" W) u* Q2 M# r3 p" D: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2、降壓。  t) G: t" P1 e& w
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
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" ?& h- O) q. `; c5 [& S4 C    3、降脂。$ ^+ }1 |( h$ F3 U& S
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔
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& T+ ]+ D& f0 g3 v: _$ |tvb now,tvbnow,bttvb    4、抑制腫瘤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B$ p" m" q. U, ^7 r( Z2 Q3 q1 x/ ~
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔( Q* W7 {+ K5 ^) u) A  Q8 g

: q5 _+ \) G4 _: K% y公仔箱論壇    5、提高免疫力。
  L; R0 D9 U( n9 A5 [3 I0 N8 w海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
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    6、降糖。5.39.217.77  M. G1 k% M, L5 P2 y) l* B
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
* S; n9 U1 C% @) y% Q2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 w4 t8 Y( [; `7 v+ {6 Ftvb now,tvbnow,bttvb    7、利尿、消腫。
: D+ O8 D4 r+ p  f* f2 |& B) f% w( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔5.39.217.773 F% P: a- V( Z$ J6 V0 z

海帶湯6 E7 s3 a. G0 e4 O

) M  N/ Q8 g: Q( Ptvb now,tvbnow,bttvb    8、預防心腦血管病。tvb now,tvbnow,bttvb" M4 t/ l) x" t- t4 m- _
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔tvb now,tvbnow,bttvb, P# {/ ~7 z& E2 ~& k  e' ]

" m+ N# \" i. z- l* W* u  W公仔箱論壇    9、消除乳腺增生。
- _; C( }. ^* I; p, wtvb now,tvbnow,bttvb海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔6 c+ ]/ m5 y( c) Q/ R5 j

  }8 L% D0 H4 R) u    10、護髮。tvb now,tvbnow,bttvb+ q* ~! g, @8 m, I! k' L
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P9 D# d1 m5 |* A
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    11、補鈣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p8 w9 A5 P2 e( A2 ^& R% l
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔tvb now,tvbnow,bttvb9 Y* I- p, R6 P. n' E( @
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    12、美容。tvb now,tvbnow,bttvb' N) T. D2 A# _' z$ o( Y
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔9 F: m* m( ^- {/ R5 L

6 l5 K. {7 L" O  `' i" f* d    13、減肥。5.39.217.77, N% w& _7 T9 b. j1 a
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔
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* M/ K. T6 q  `    14、延緩衰老。
) Q5 x; M  U9 p& T8 }: a海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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涼拌海帶

海帶常用食療方
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    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人公仔箱論壇( Q4 D  M: i4 ^) }
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
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! u) f& u5 X1 a8 ]tvb now,tvbnow,bttvb    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者tvb now,tvbnow,bttvb9 ]. |1 W" E5 L* H3 s" \0 y
干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
; C( _! ~3 ]! N% dtvb now,tvbnow,bttvb干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。9 ]& `' c: }5 l  Q# a) P6 P- y4 A9 U
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
; V  |; A% @! @, ^! T% ~5 `0 Y. u* ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r4 I; X4 J+ e  ~0 P2 a
    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
& M: J8 K5 Q6 J, B. Dtvb now,tvbnow,bttvb干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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9 Z! N2 W" K, V2 c& }  s公仔箱論壇    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c7 \5 ^) ?% D% k
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。5.39.217.77+ @2 E' X) m' j* V! t

9 N8 c+ Q4 @; O7 n9 \5.39.217.77    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”* w  ]# H* g9 x0 K
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
0 n/ h: L. b( Q; L" Y日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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海帶湯# H. |, C4 z# a+ o& \  B$ d% O

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, d+ R# L0 I4 B; a海帶的飲食禁忌tvb now,tvbnow,bttvb1 j6 X- J4 C+ b. V. s

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1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。5.39.217.77+ e7 `# r! I5 o; {; k0 Q" ]" }/ @
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    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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