揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

海帶結 . d  j9 b1 w7 A8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

* b" K; |# R1 H8 a. l: ?" C    1、防治甲狀腺腫。tvb now,tvbnow,bttvb+ |9 c5 i) y& F9 Q0 S% B
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔5.39.217.77# ]) p! F& o7 [# a
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    2、降壓。5.39.217.772 Z# m/ e" T8 m0 ?' \0 a
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
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    3、降脂。
( }( B6 p1 s  y4 D! ]5.39.217.77海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔
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    4、抑制腫瘤。
0 N2 M. D2 C+ T, z. s公仔箱論壇熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔
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    5、提高免疫力。
4 h. f$ Y' l' B/ k5 y公仔箱論壇海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔5 ^# P- {0 N: s3 B6 n

6 _, U! k5 ^1 L- `+ \/ ]公仔箱論壇    6、降糖。5.39.217.77  l7 x! ^$ d4 m- z6 }) S
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
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    7、利尿、消腫。
1 ]0 x* C" s$ c海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔公仔箱論壇0 z( U/ ]  l7 c; b, ]6 B

海帶湯 5 e/ E/ ~2 q  Y" N  g/ Htvb now,tvbnow,bttvb

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    8、預防心腦血管病。tvb now,tvbnow,bttvb! x( Q* o/ f9 i5 [/ B: V; ]
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔
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    9、消除乳腺增生。/ Z. M+ q0 }" A' o1 Z
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔5.39.217.77, ^$ j/ a/ d. R% S
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    10、護髮。
$ B* r, J% _' v* ], D海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔
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& d, o( r; w8 r    11、補鈣。5.39.217.77* E3 Y( S4 K# m$ B. R: n" A
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔
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    12、美容。
$ m1 T2 G4 O/ x* k0 o! R. ]海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔公仔箱論壇8 G3 v* o. F7 n& t* P+ I" L

% j) C; S& _, k! g# W( k公仔箱論壇    13、減肥。( P0 ?* n6 `& P$ E7 V6 r
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |( S8 e6 f# d# R
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    14、延緩衰老。
. L% j+ J; `- X/ Xtvb now,tvbnow,bttvb海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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涼拌海帶

海帶常用食療方tvb now,tvbnow,bttvb  }, t. L- [$ Z" H% Y; s
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    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
! w% b- }& x. @. w: [8 i; D) c* S5.39.217.77干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。3 \3 X( i; z- y+ Z+ d

4 \. Z' G  R( l0 R    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者tvb now,tvbnow,bttvb+ M5 T. @: q# x8 b/ D8 s
干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。( I- g+ T6 g3 S1 Q% T  |# N+ m

' p: i. J5 c8 U' f    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
1 M5 ^1 n; [/ @& r$ [" wtvb now,tvbnow,bttvb干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。4 e* n& V1 {  A" ?! F
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C- v1 E1 ]2 S

! J6 ]- j6 H: I, ~/ g公仔箱論壇    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
* J- m! B% X* i. T! ttvb now,tvbnow,bttvb干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效tvb now,tvbnow,bttvb$ X2 v# u% _3 p
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F( s+ R  r& U/ M: E- B( {& x

' x( a: ~/ _6 L6 V    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”4 V- L# C8 B9 W8 n/ |3 x
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
. ~1 s& w7 e/ e& ^* Z, l& {4 S5.39.217.77日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。- Y2 y7 k* ^! G7 i& \3 Z: r
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    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D% S/ [/ ]( b0 Y5 s0 V

% }1 H8 s5 v3 S( d. d  j" ytvb now,tvbnow,bttvb    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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