揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

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    1、防治甲狀腺腫。
: N! G7 X$ O- s/ _: q1 I7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔$ G  }$ g( \. b1 ^/ K
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    2、降壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b4 J2 O* V$ f3 X# K0 u& E; A1 @
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E7 a6 O" G' }: g$ n
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    3、降脂。5.39.217.77" Q, y5 l& e( L) {6 l
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔: W- A4 \& Q4 ?( G, E$ j1 R9 y

6 ~! W4 c$ F  [6 T" M9 @' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4、抑制腫瘤。
5 V4 f# b* W, M1 x熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔
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8 h  l. x5 k- Z$ i. t1 r    5、提高免疫力。公仔箱論壇6 K& _% J' c4 K" r1 ]
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
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3 Y7 p7 k. O  j0 g& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    6、降糖。5.39.217.77( o% D& W5 f1 ]  \7 K2 o
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔7 R8 Q# n. k' B% u/ ?

0 {! ]. ]$ ^& k/ }/ Z公仔箱論壇    7、利尿、消腫。
; N1 j. M7 f, m公仔箱論壇海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s6 _+ N7 o3 ~( f

海帶湯公仔箱論壇) p; p# C& I; |2 K+ I5 P2 I) g

3 p, I. S0 U: _5 ?    8、預防心腦血管病。
" u/ c5 W6 D$ W; [3 ^! V" I5.39.217.77海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔tvb now,tvbnow,bttvb6 R2 i) v/ P7 y8 U, {5 @

2 s4 I# t0 c  w8 `6 p5.39.217.77    9、消除乳腺增生。公仔箱論壇$ L, K* w# A  T4 ?( @
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔5.39.217.770 W/ w! x' A/ p' i  l2 ^# K
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    10、護髮。
9 e; {3 d2 L, Q6 U3 k公仔箱論壇海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔
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    11、補鈣。
& N: S! [" M5 x( A% B海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔0 q: W$ O1 |7 H# i0 L. \

: L5 l! L4 o* g0 E- J2 Q3 ?, `5.39.217.77    12、美容。- }0 A$ e) h1 B( ^* B/ ?8 c& w
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔3 f2 [" Z2 B, f
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    13、減肥。tvb now,tvbnow,bttvb) r0 L& ]1 Q2 u2 f9 c" z
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔
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    14、延緩衰老。
9 Z) M2 I' @0 v5 J海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u! \2 R: m2 g# i6 Q* R# c

涼拌海帶

海帶常用食療方
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    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人5.39.217.77& }: ^2 {: Z4 @; L
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
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    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q4 D7 [8 l* S% `0 }* \5 f" ^0 z
干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。) Y5 X/ e; L4 P7 a/ [
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    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者公仔箱論壇: v/ V/ o8 L1 x9 t
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
1 [- g: _, H' R2 k! ]2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
* J% G8 Q$ @  i6 f0 E1 y: B! R/ G9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.772 Y# N( P* k/ j
    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
  T2 J5 z+ |/ c% P& ]公仔箱論壇干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。  [+ Y' l- h* |1 _3 |' B

& O& s: j4 X0 V0 V# k- L1 ^tvb now,tvbnow,bttvb    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
+ Z  V0 _9 `6 y公仔箱論壇海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @8 E: S+ d0 C  u
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    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
3 S) R0 D* [7 b) F5.39.217.77干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
* A  X' c0 Z6 G* z2 k6 O" ]& }" Z公仔箱論壇日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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海帶的飲食禁忌+ E0 Y* V8 F" W

& L+ I6 m8 P) i  U* q& G8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   + r- B: @  l/ J. |6 L+ E( n5 e
1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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9 L' m) {5 q0 C" g0 C5 A5 u  `3 z    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。5.39.217.772 S! x  ^5 J1 c! y( y
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    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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