3 I/ f" Y# x6 q* B2 o1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、涼拌黃瓜 6 m( F: v3 r& H l& k : t6 J- ]7 N8 p) a, V/ O8 [% Xtvb now,tvbnow,bttvb 到了夏天，往往讓人覺得暑熱難耐，不免心情煩躁。黃瓜富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等很多營養素，黃瓜也因此而成為夏天裡的最佳蔬菜。 # n9 `; m5 \0 t% w5.39.217.77公仔箱論壇 y! s/ ?( P0 L4 }9 K, X
2、黃瓜汁tvb now,tvbnow,bttvb: y$ ]( {' j: I. N& e. y! n* x
. _5 D) T# g5 s! o8 ?/ ` 黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。 , X) e' g; l& }+ n# C 5 C3 d. s( U9 C# v9 ~# gtvb now,tvbnow,bttvb 如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裡多發的口腔疾病。 ' b9 T4 P. Z4 _5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb: }$ J" \+ T) S
3、黃瓜切片 / o& [& m( Q9 L2 @" L/ d公仔箱論壇9 U$ {4 i, b# [) Q% ?& K1 e
黃瓜切片清爽可口，夾取的時候瓜片之間緊緊相連。早餐有喝粥習慣的人，可以用黃瓜切片代替鹹菜。中餐或晚餐，它更可以充當一道爽口又下飯的涼菜。- n- c: O% O; W* P$ U5 o
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4、黃瓜餡餃子tvb now,tvbnow,bttvb" B; Z4 U6 V1 h2 |7 S
! \' P' l! Y8 Z; R$ d8 O, M R8 [tvb now,tvbnow,bttvb 夏天天氣炎熱，很多老年人都沒胃口。營養學家建議，老年人午餐或晚餐吃點餃子、包子之類帶餡的食品，不僅營養均衡，還有助於消化。如果以前沒吃過黃瓜餡餃子，不妨嘗試一下，不但清涼爽口，還能防暑、降壓、預防心腦血管疾病。+ L9 ]5 [' w, T* X! F0 h5 O& f' t
# d0 L7 D' y3 _- o5.39.217.77 5、黃瓜皮茶 $ q# @# Z/ G% ^2 Z& h9 A3 L9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A# _ n8 X" r) n
黃瓜肉做餡，削下來的皮可以做一道清熱去火的黃瓜皮茶。 9 t" \- `3 D0 K3 d$ ? $ G; o- R s2 ]7 R. k5.39.217.77 先把黃瓜皮放在太陽下晒干，晒干后用手揉碎。200毫升水中加入10克黃瓜皮煎水，水沸后改成小火，把水煎至剩一半即可。這樣的天然茶飲，每天喝幾杯都可以，能有效緩解頭痛發熱等夏季裡常見的中暑反應。公仔箱論壇; |3 {% i+ }) N
/ ~! Y9 e. G0 A: k% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由此看來，夏季吃黃瓜，黃瓜吃法有很多種，讓我們在享受黃瓜美味的同時，收獲健康，更能防病。
