標題: [中式食譜] 十穀米 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2011-7-30 06:14 AM     標題: 十穀米

材料! s- y! M4 N% o3 N" l' s
糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量
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做法
  R' X. Y8 c" Z% ^" Jtvb now,tvbnow,bttvb1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。
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2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。. J2 Q2 [8 U3 ~" D7 y5 g

! Q( p- V5 Z% N3 ]/ P5 i1 |2 a公仔箱論壇3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。1 }: n+ u" ~' D7 T6 K

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