公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [中式食譜] 十穀米 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2011-7-30 06:14 AM 標題: 十穀米

材料% ~: J2 M& c& B2 _6 y4 Z
糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量0 _1 {7 t) W, o- N3 ^6 A& A

做法& t V3 [$ g6 V: k) i0 k* x+ W
1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb7 t2 F, r0 t! [! ^- b, Y! g2 o

2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。公仔箱論壇7 r- Z! g( V; P' A4 t( ^: i
U& ]3 _4 C$ [& q4 O+ d0 F) f
3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。公仔箱論壇/ _' `' i1 D4 G5 ^

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)