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[生活小百科]
喝完牛奶要馬上喝白開水
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作者:
kimoro2011
時間:
2011-7-29 02:29 PM
標題:
喝完牛奶要馬上喝白開水
喝完牛奶要馬上喝白開水
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉!!
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以下是網站上喝牛奶相關的學問：
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物。
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。
作者:
even2010
時間:
2011-7-30 07:52 AM
又学到了，收藏了，谢啦！
作者:
tea1874
時間:
2011-7-31 10:51 PM
that's funny!
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thanks!!
作者:
miuwow
時間:
2011-7-31 11:36 PM
贊成不要空腹喝牛奶, 本人嘗試多次早上空腹喝牛奶都會腹瀉
作者:
liuseaz
時間:
2011-8-1 09:00 AM
提示:
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作者:
diehardfans
時間:
2011-8-1 09:03 AM
bb仔 呢 ？
作者:
saintjz
時間:
2011-8-5 11:35 AM
学习到啦
作者:
saintjz
時間:
2011-8-5 11:36 AM
学习到啦
作者:
arte1207
時間:
2011-8-7 03:25 PM
難怪晚上喝了牛奶會比較好睡，謝謝分享
作者:
fung_kyle
時間:
2011-8-9 07:54 AM
Thanks for your sharing!
作者:
garyng6155
時間:
2011-8-11 10:45 PM
thanks for sharing...
作者:
awind
時間:
2011-8-12 12:52 PM
原來如此, 幸好平日我都只是晚上才會飲牛奶...謝謝份享~!
作者:
惡魔男
時間:
2011-8-15 10:08 PM
原來喝牛奶也這麼有學問!
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學到好知識了!
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Thanks For Your Sharing!
作者:
ntknight
時間:
2011-8-15 10:29 PM
Thanks For Your Sharing!
作者:
daytoday
時間:
2011-8-15 11:46 PM
原來我一直早上喝都是錯了
作者:
edwinguppy
時間:
2011-8-17 10:30 AM
That ;s my first time to hear it . Thanks for sharing such knowledge~
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