& T, O7 J& q+ S% I5.39.217.77A小姐的日記中7個飲食錯誤 1 L6 e& q% B, m! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早晨起床發現睡過頭，上班要來不及了！我匆匆忙忙 7 ?: B p j" m1 n) \公仔箱論壇7 Y& A0 I7 | d( e* L
1喝了一杯加糖咖啡，然後直奔公車站，到了10點多，發現肚子咕嚕咕嚕響，才發現自己從早上到現在一點東西都沒吃，便從公司的櫃子裡面TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c4 B1 `- N4 [/ \
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2找出一罐洋芋片，塞入嘴中當早點。中午時間有限，於是我去麥當勞公仔箱論壇- Q' T. j; I- U( h% s
6 y5 T; X+ U# ?% }) d! itvb now,tvbnow,bttvb3買漢堡、薯條來解決中餐，省時又便利。 . m S! r1 Y9 D公仔箱論壇到了下午茶時間，大家嚷著要叫外賣，於是我也跟著加入行列，點了tvb now,tvbnow,bttvb: d7 D/ b! T. w/ S; K
" k; b5 m2 I- e2 H w! l( P公仔箱論壇 0 u, P k R m& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4熱騰騰的鹽酥雞排還有又甜又Q的珍珠奶茶當下午茶，吃得飽飽之後，我才又開始下午的工作。晚上加班到很晚，所以回家途中我就隨便買了個便當，等到要吃飯的時候已經9點了，因為很餓，所以我吃得很快，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J% [* r& Z( P* F& S& ]9 y4 f
! N& S' r C% _: F/ ^" c% Vtvb now,tvbnow,bttvb5一下就把整個便當吃完了。因為又飽又累，所以 L+ b0 g2 a& b" q . v6 _9 d5 N# R6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6吃完飯後，就躺在沙發上看電視，每天我都差不多是這樣度過夜晚的生活。等到辛苦的一週工作結束後，我想要犒賞辛苦了一禮拜的自己，所以就買了一大堆零食、點心回家，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @3 \' u5 o, N" v e* S
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7週休二日就在大吃美食中度過。 $ b4 X! W3 R+ P: h9 c% g5.39.217.775.39.217.77% g- `* ~5 a, L: K
聰明吃，消除腹部脂肪# E9 V) Y- U, i5 w2 P* k) t! S% m
你的生活與飲食習慣是否也像上面的A小姐一樣呢？或許表面上看起來沒什麼大不了，但是這些小細節可是導致小腹出現贅肉的重大因素，單單以上的生活方式就潛藏著使小腹凸起的7種因素，所以每天的飲食習慣可不能隨便輕忽。 & K& X0 U2 w1 x2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腰腹的贅肉通常來自於多餘的脂肪，或許你正在節食，或許你正在努力找出適合自己的低脂食物，迴避各種高脂肪的油炸食物與高糖食物確實很重要。 % c- K/ G5 g' J2 z' ^6 o% S ; E6 I1 `! E f `* Z C但是也別忘記，還有一些看不見的脂肪潛藏在日常生活的各種飲食中，對於這些看不見的脂肪，我們應該如何聰明地吃，才能有效對抗小腹形成的威脅？" Z. K0 R' I' \2 @" t' _
