標題:
[健康資訊]
5種食療小秘方
[打印本頁]
作者:
hyden
時間:
2007-9-18 02:59 PM
標題:
5種食療小秘方
●消除便秘良方－－檸檬水
! l# H$ [/ A; V+ L9 S# N
材料：新鮮檸檬一個、溫開水一杯。
5.39.217.77 u) N, s9 y7 Y$ Q. |6 d% ^
7 b* L2 x: @4 E0 U9 d3 ftvb now,tvbnow,bttvb
@用：將檸檬擠出汁加入溫開水中，早上醒來空腹飲用。若覺太酸，可隨意
* G$ Y4 y9 w) {2 j3 }$ L E5 s& @
添加蜂蜜或果糖調味。
4 m+ d1 b+ Z' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 J/ c6 e) Y) T" a* }tvb now,tvbnow,bttvb
功效：可排腎毒、通便。
% b$ l: j% d+ ?tvb now,tvbnow,bttvb
早上起床後，正是胃部最敏感的時刻，胃部送入食物後，就會引起大
9 q4 b! F* T$ u
腸催便之收縮運動，是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸
* f7 ^& ?; j: M& f, l ^: v
檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，不但可以
5 |0 u8 L7 O# V, B+ C
解決便秘之苦，還可以排除腎毒，亦有美白肌膚的作用，愛美的女性
2 t/ a0 P6 ]8 O! N" v* p2 a. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
朋友不妨一試。此外，剩下的檸檬皮放在冰箱裡可以除臭；裝在絲襪
5.39.217.77' H8 a" S* @& m% \8 q* Z
裡面，吊掛在衣櫥或是房間內，還可以變成天然的芳香劑。
3 y+ M* G0 s9 \7 Y; V9 R, \公仔箱論壇
# g3 C- U2 [; H: f4 {+ n
●預防糖尿病的良方－－八珍苦瓜湯
tvb now,tvbnow,bttvb/ l8 h: G ^4 M5 s& `: \, B
公仔箱論壇# }( X4 g, h( u8 Z
材料：八珍湯一帖、苦瓜一條。
- C- y% b) {0 @* I0 x9 m
作法：苦瓜洗淨去子、切塊，連同八珍放在電鍋中加水四碗，燉約半小時，
- I' D1 w9 R o公仔箱論壇
燉好後分成兩份，早晚各食用一份。
) S& @9 b1 l% i- }) V. a5 |5.39.217.77
功效：主治氣血兩虛，有保肝健脾之效，可增加免疫力，是預防糖尿病的最
公仔箱論壇6 ~) I" m" c: H3 M
佳保健品。糖尿病患最怕體質虛弱而引發併發症，其併發症包括心臟
* ?& E& X' L1 W# g3 V1 F5.39.217.77
疾病、腎臟病、動脈硬化症、神經受損、傷口難癒合、視網膜病變導
公仔箱論壇% x9 b T5 g. V8 X+ q# x6 s9 Z9 l
致失明……等。因此，平常的保養是很重要的，可以食用八珍苦瓜湯，
# Z& a- u% j) ~* N( ~
對增強身體的免疫力很有幫助。糖尿病的患者，除了飲食治療外，還
+ M# l2 H: F. I" T/ X: e; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
要多加運動，增加身體的免疫力，避免引發更嚴重的糖尿病併發症。
9 I; o% t: b, R; u" F
# Q m/ R6 X4 [9 j) l- U) o5.39.217.77
●強化肝臟的妙方－－苦瓜果菜汁
8 i& Z l- p* z
: G) H3 S" c1 e: d7 o" k
材料：苦瓜半條、蘋果一個、檸檬一個、蜂蜜少許。
% Y" Z* q4 `8 f8 Y! A& P
作法：將所有的材料洗淨，苦瓜去子切半，把檸檬的汁液和蘋果、苦瓜放入
tvb now,tvbnow,bttvb1 E: O; w# H! p9 @# I4 V
果菜汁機內打汁。酌量加入蜂蜜，混合攪拌均勻即可。
" y+ j {: a' |5 ?: v" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
功效：清肝、解毒。含有苦味的苦瓜，具有清火解熱的功效，是夏天降火消
5.39.217.77 O! y$ c( A7 ^/ A7 L) }3 c/ ~
暑的聖品。來一盤涼拌苦瓜片，不但清淡爽口，還可以美白皮膚，更
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]& F" K$ z% q* T6 t
可以強化肝臟。常常勞累而覺得無法消除疲勞的人，應多飲用，能使
' z3 h" u2 C! Q" b* R
肝臟代謝正常，強化機能運轉。
! P% D1 G- O! v$ j" U4 o- M7 D
/ F1 f; I2 ?4 D) M1 m) j1 d1 c1 L/ F) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●消除眼皮浮腫妙方－－冰牛奶
2 b7 ? E1 p" S# Z+ s+ q3 Etvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb9 ?+ P, y( g# Q$ ?9 [) N
方法：用化妝棉沾冰牛奶，敷蓋在眼皮上十分鐘。
1 }$ t/ ~9 P4 M- w5.39.217.77
功效：消除眼部浮腫。若是前一天睡不好、熬夜，或是看了一部太令人感動
5.39.217.77/ G; i# ~# c: ?4 }
的電影而哭得淅瀝嘩啦，隔天早上起床照鏡子，會發現眼皮浮腫成一
公仔箱論壇6 u; ^. @% t7 e# o
片，看起來像是沒睡醒的樣子，一點精神都沒有。此時，您可以用化
公仔箱論壇7 z: B3 j5 g }% q" s x
妝棉沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰涼涼的，敷完之後眼皮消腫
' W* F6 o9 Y, Q5 s9 I7 M
了，相信您也會覺得人變得神清氣爽
tvb now,tvbnow,bttvb, ^& Y# P6 R' d( I: _5 [0 b
, h* O0 Z6 i& S/ L& ?5.39.217.77
7 K( o# R/ C5 O
●預防失眠妙方－－桂圓茶
公仔箱論壇; \; A6 p' {7 e3 P$ L
作法：桂圓（龍眼乾）少許，加水放入碗中，置於鍋中隔水燉約三十分鐘，
: U- C! n$ S5 [" @2 X+ ]: a8 `
睡前飲用。
( j1 Z& y1 E% I
功效：可防失眠。失眠的人通常是腦部處於興奮的狀態下，即使是想睡、想
5.39.217.77; L' O3 W/ L6 @& |1 K; u) N
休息，也無法鬆弛。此時，您不妨來杯桂圓茶，桂圓（即龍眼）有消
. O+ J$ `% r" R' C# u
除疲勞、安定神經的作用，對於失眠、健忘有極佳的功效。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
