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標題: [健康資訊] ８大錯誤減肥法！ [打印本頁]

作者: hyden 時間: 2007-9-18 02:45 PM 標題: ８大錯誤減肥法！

１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人5.39.217.772 N9 @1 H' @( [9 b7 D
體健康有很大損害。公仔箱論壇/ {' [' z c, e. M# ]* W. n
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　　２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速5 Y% x; ]0 ~. a1 t7 ]
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
精神都會帶來創傷。
　　
　　３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。
　　
　　４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
　　
　　５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是2 i) n1 `( I4 L. E, e( j
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。
　　
　　６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
能從根本上達到減肥的目的。5.39.217.77' b- T, ]$ ~; t1 m
　　
　　７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o7 O) Y7 D- c7 J) q$ a
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥tvb now,tvbnow,bttvb+ y4 K+ i! v9 p9 t
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。
　　
　　８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺tvb now,tvbnow,bttvb$ T" V3 D/ t. D- U& h. R4 f
激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。% x3 ]. `# y1 c
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　　忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [* ^( s: g* }& x5 n
以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O, ~. \: Q% q0 n# k
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
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[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ]

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