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標題: [健康資訊] 全身食物地圖 [打印本頁]
作者: hyden    時間: 2007-9-18 02:39 PM     標題: 全身食物地圖

你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。tvb now,tvbnow,bttvb% c' b1 e) E  {' q0 x, [# \. y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N4 x: D2 }. k" s1 V( f* u$ b+ }
明護髮食物─小麥5.39.217.774 L+ `7 s5 ?  ]
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。 - r# ?5 D& W# S2 i$ N9 Q8 q
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護腦食物─餅乾
% t" f& Q# b9 I: @. B" ~& y; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 公仔箱論壇7 u5 q# N3 f3 \8 j  d1 a' ~
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顧眼食物─蕃薯tvb now,tvbnow,bttvb! ~. A6 Z5 T" {0 X# G2 W, G
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。
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8 z8 t% C9 U5 a9 w護肺食物─蕃茄
' A6 ~8 T* N2 X; s英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U. G; }) m$ S/ U
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護指甲食物─牡蠣
" d  c! U' I. s% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
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- \8 o2 f: N* D( `% e' I. J# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護膚食物─南瓜
" H" \4 q' `; m5 |3 r' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 強心食物─豆腐公仔箱論壇8 \9 c: e( w+ q" u  N2 z
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
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) |$ t( Z+ {) U( A( q; Stvb now,tvbnow,bttvb護胃食物─大蒜
# v3 X; [- h# s+ N. l& k+ H2 Y0 {8 d8 d國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。 5.39.217.77% c2 ?- a$ ^% Q3 E, k7 j* Z

& z4 m! F( @; [& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腿食物─香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @; E5 ?/ S' e
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。 ' x9 U" k* Z3 ?- w7 J0 y

1 E0 u% Z+ u8 H護腳趾食物─腰果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p/ P2 g) q3 d( f+ d; b' X4 ]
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。



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