Board logo

標題: [健康食品] 飯後“八不急”謹記保健康 [打印本頁]

作者: hyden    時間: 2007-9-18 02:39 PM     標題: 飯後“八不急”謹記保健康

不急於吸煙5.39.217.773 A' f" @6 B! t* O2 k
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 tvb now,tvbnow,bttvb9 U) O2 `$ m# {9 C( M. z# k

; k  @6 B' |  h" X( L& K- t4 I" D# P. |! G% s' E8 v

; |/ L$ r# p7 K( E' [, Q
4 d! K) A* ^4 r3 ?8 g* L  Z5.39.217.77不急於洗澡
" ]+ i  w$ @. |5.39.217.77飯後洗澡,體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 ) }: \; H8 O  p" d( N
公仔箱論壇5 Z  C5 `* |0 O' ?6 s$ _. T
1 E' j$ g' s7 m2 o% o/ _* O5 q

# o+ j0 N9 \0 x. f4 @7 n5 ~公仔箱論壇5.39.217.77  `' @3 b7 {1 n' X
不急於上床tvb now,tvbnow,bttvb$ D" t3 f  ?( K1 P& w
俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。 公仔箱論壇( S& T6 E9 Z: ]" K/ h
醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。 2 W% h4 ^% L& ~3 x* v5 i! }

' }* ~8 B: F7 {/ d2 @公仔箱論壇
. m- q# Y7 j" j* r$ m; LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z2 C* P( h4 n3 c1 T

, ?# ?/ b/ g7 q  htvb now,tvbnow,bttvb不急於散步
; h4 L1 p. ?4 _/ p+ z$ G0 @飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb  q% m6 H+ F1 g
特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。 5.39.217.77: z7 {  z0 @& B( J  a

% b$ }8 t* o9 {5 E2 a1 t# c% t* j4 Z公仔箱論壇
  v: H% Y. u5 V$ U) I: T5.39.217.77不急於開車
. Z$ f$ u' w6 p1 s$ ~$ a+ ftvb now,tvbnow,bttvb事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。 1 l& Y; D  W6 B. }8 z
0 v) c- o( \( K2 B6 ~6 P$ K

" H6 R, C. ~) m( Z2 M" e4 O5.39.217.77
- c4 x! C) f( m5.39.217.77
( u& u% c# a8 O5 J3 C9 Z5.39.217.77不急於吃水果 tvb now,tvbnow,bttvb' W( _" e& M+ P% E. i0 p
飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。
* h) f- u/ r" o, x$ n/ L( s
) m' R  {) T% N3 I0 x( E/ A' X% w3 N
- w  F) v3 ^. gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ H* E4 G1 E) Z1 I

& ]/ G  I( P( y- U8 X不急於鬆褲帶
6 ?( F1 ^7 \/ A7 r* Y: J8 C飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。(大眾衛生) 公仔箱論壇, U: U$ u2 k" D% T& x6 r' \

9 d- G. Q5 d6 w) q6 }& J: E. ]( k/ @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G$ j6 E  V% L9 Z% |
% x8 e/ _- c' b( Z
不急於飲茶
1 A( x, t1 _" o1 M2 v/ Z1 t公仔箱論壇茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收, 致使食物中的鐵質白白丟失。
2 y3 v$ b4 a7 X7 E, r" x4 j  k/ OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0