標題: [健康食品] 飯後“八不急”謹記保健康 [打印本頁]

---

作者: hyden    時間: 2007-9-18 02:39 PM     標題: 飯後“八不急”謹記保健康

不急於吸煙! q8 ?7 c9 B% l9 Z' L3 |, n
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
. T0 h* t* a% Q/ X. D/ r; Y
5 J) j/ X6 M7 }6 v% X) f/ N
7 N5 F* Y& ~* y: C" _, ztvb now,tvbnow,bttvb
3 g& R# Q* g2 l1 w, C7 b# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W- i7 j8 d1 `$ e+ Q8 v
不急於洗澡: y8 V6 Y# H6 ?, }7 u  a
飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
$ m/ n# a5 V; b) \5 W6 I, X" V
. ^) l+ D" ?# Y3 L$ r6 ]公仔箱論壇
  y. y) U4 j5 v8 r& q$ T# X; `5.39.217.77/ N, e) i* S$ {* i

: u0 F0 m. A0 I0 a8 |3 {5.39.217.77不急於上床
) }8 l: Z, R9 Ktvb now,tvbnow,bttvb俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。
/ }7 y0 \( K' P, B5.39.217.77醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。 tvb now,tvbnow,bttvb3 J  E. L  z9 v5 x$ n6 j5 @: e! i  P1 z+ X

- q8 O* ~6 K( v9 V3 {/ K: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 u, q) a: v& w1 }9 ~( H' R
公仔箱論壇* |  O1 q) @+ W1 W3 Y$ L
tvb now,tvbnow,bttvb' f! q2 W  s; O  j$ z2 |6 U. M
不急於散步% s" I& T2 ?8 O3 e7 c# @4 F
飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。
$ j" I" w# E* L- S特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。 4 D+ r* C) i/ m5 z# }
5.39.217.774 v4 ]# a: A* a& S& t1 V
tvb now,tvbnow,bttvb% }' O; U( d4 d& ^4 p: i0 o0 f
不急於開車 7 ]+ o2 P5 ~  X+ G" `1 V" ]6 b. \
事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。 公仔箱論壇! z$ e# F: N9 z, ?7 U' v% r
5.39.217.77$ u/ `) v2 S9 a6 w4 c% m

2 B* V# d! e, y, q, O, d6 M) G5 Ttvb now,tvbnow,bttvb  q# a) S+ f* l) c+ D( l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f; L2 K5 \8 y6 l, L0 C  s: e
不急於吃水果 2 Z7 w: [4 e! k* @. X; g: }
飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。 ; H# ~" d+ j2 u  i
tvb now,tvbnow,bttvb5 A& ~' X7 V1 U) w: H
% a( @% O6 P6 h* j
tvb now,tvbnow,bttvb9 d. ?8 K4 I. @$ m- Q; t- Q8 `# r

7 D* L# L4 C3 }公仔箱論壇不急於鬆褲帶公仔箱論壇0 c* z2 p- ]# _: O$ K
飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生）
7 t+ t1 U& N* V1 j9 U5.39.217.77
' b0 A" t9 h, M# _3 X4 v8 W5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; o2 Z1 M" k6 W3 a6 R0 f5.39.217.775.39.217.777 Q$ ~& s; N# T* o
不急於飲茶
2 c% e4 Z! ?- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。5.39.217.774 R8 h* {3 A( V1 [+ s$ Y' A6 [
如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0