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標題: 防豆豆十大招 [打印本頁]
作者: hyden    時間: 2007-9-18 02:35 PM     標題: 防豆豆十大招

１.不要摸臉
+ m4 ?% j5 e# b9 P0 h5 S/ m! C    許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習慣，因為東西上的污垢沾染在手上，等到不注意時便會沾染於臉部的肌膚上，造成細菌的滋生，而產生青春痘，所以請避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的瀏海也容易刺激，應盡量將它往上梳。
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5 S$ X0 G) [7 L1 k( b1 x8 I' r9 c4 d& a２.保持週遭物品的清潔/ e5 O1 X0 v* L2 I3 \$ K: t
    常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時常清洗，並曝曬於艷陽下，由於紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，這一點相當重要。" D6 u0 m8 |" b9 U$ o

4 n* s2 F, u& a2 v9 x公仔箱論壇３.向甜食說「不」！5 E6 }2 }6 [4 S6 C7 x( g: u8 Z
    喜歡吃甜食，一天可吃兩個蛋糕而不能自制，這可是造成長青春痘的一項因素，因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁類也應盡量少吃，愛美的少男少女們只好對這些食物敬而遠之囉！
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: m, }4 t2 t: `/ t/ D４.多多運動?
' r" t* c) F3 Q% H公仔箱論壇    養成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果。
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# L+ Z" b+ i$ Z. C6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５.不偏食，多吃綠色蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb: u) i  J2 j; X! n. y7 R/ y
    常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法，因為紅蘿蔔、波菜等。具有可以增強對細菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡的飲食，有助於身體的健康，當然能減少青春痘的發生率，大家千萬不能偏食哦。
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. y% e. U3 l, V  q3 rtvb now,tvbnow,bttvb６.不吃零食、宵夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n) N0 Y9 D0 F" V' ]5 ?0 b
    一些速食、零食食品，容易造成便秘，尤其是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，而便秘則是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纖維的蔬菜水果以及優酪乳等，也是預防青春痘不可或缺重要因素。
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& _# E5 [' ]# W0 f７.紓解壓力的重要！
- O1 Z: z& i" W- _. K5.39.217.77    精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是長青春痘的原因之一，多做一些讓自己心情愉快的事情，解除每天的工作或學業上的壓力。5.39.217.77' u& @" E8 g/ c  d& \& \5 |5 U4 O% O4 ~
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８.不熬夜
, c, }: H7 P* J) x, W! _# jtvb now,tvbnow,bttvb    時常熬夜對於肌膚也有很大的傷害，肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養。
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8 w* N6 N4 w4 W; Y5.39.217.77９.清潔工作不過度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z* N  i6 E4 _2 g. V
    每天洗臉請勿過度，一天早晚兩次或是流汗骯髒時再洗就夠了，如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害，不可不注意。
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１０.粉底不要太過厚
% ?. n- k3 y7 m" S1 p( itvb now,tvbnow,bttvb    許多愛美的女士為了防止紫外線，而將粉底塗得很厚，這是錯誤的做法，應該使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，並且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，易長青春痘
作者: LloOLlzZzZ    時間: 2007-9-18 02:38 PM

thx for the information.....
作者: iquitos    時間: 2007-9-18 11:38 PM

:onion31:
作者: monmon01    時間: 2007-9-19 01:47 AM

Thanks..:sleeps:



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