公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 防豆豆十大招 [打印本頁]

作者: hyden 時間: 2007-9-18 02:35 PM 標題: 防豆豆十大招

１.不要摸臉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p4 G- k( Z/ x% c% _
許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習慣，因為東西上的污垢沾染在手上，等到不注意時便會沾染於臉部的肌膚上，造成細菌的滋生，而產生青春痘，所以請避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的瀏海也容易刺激，應盡量將它往上梳。

２.保持週遭物品的清潔
常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時常清洗，並曝曬於艷陽下，由於紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，這一點相當重要。; [6 |  I; j' H& G( s1 J# Y8 h
8 n) b: O! f) s% t
３.向甜食說「不」！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m! ?3 _! z, p  Z3 `9 ]2 q
喜歡吃甜食，一天可吃兩個蛋糕而不能自制，這可是造成長青春痘的一項因素，因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁類也應盡量少吃，愛美的少男少女們只好對這些食物敬而遠之囉！

４.多多運動?. D% u1 K2 \; a& z* G5 X3 T3 n$ l! K
養成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果。
tvb now,tvbnow,bttvb. m* _% L1 }0 p9 k) ?
５.不偏食，多吃綠色蔬菜
常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法，因為紅蘿蔔、波菜等。具有可以增強對細菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡的飲食，有助於身體的健康，當然能減少青春痘的發生率，大家千萬不能偏食哦。1 ~7 _2 A" v0 I' E" g
) M- B+ P. D" l
６.不吃零食、宵夜tvb now,tvbnow,bttvb) k- P2 z( S9 U- y; T7 e2 Z
一些速食、零食食品，容易造成便秘，尤其是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，而便秘則是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纖維的蔬菜水果以及優酪乳等，也是預防青春痘不可或缺重要因素。) y9 v0 D( H' @3 M# W

７.紓解壓力的重要！
精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是長青春痘的原因之一，多做一些讓自己心情愉快的事情，解除每天的工作或學業上的壓力。
$ L& c9 |- R8 J+ q4 O8 a; T/ p; y
８.不熬夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l) p2 h9 G7 `8 {* N1 |
時常熬夜對於肌膚也有很大的傷害，肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養。$ ]5 {" U+ C! R7 A; j0 s+ [0 E

９.清潔工作不過度
每天洗臉請勿過度，一天早晚兩次或是流汗骯髒時再洗就夠了，如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害，不可不注意。5.39.217.773 N+ o7 D* I' o# K& f" g8 w5 U
公仔箱論壇! j0 v4 k' N" d8 h
１０.粉底不要太過厚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h$ a9 l. Y8 N2 q  h, G' w' l
許多愛美的女士為了防止紫外線，而將粉底塗得很厚，這是錯誤的做法，應該使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，並且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，易長青春痘

作者: LloOLlzZzZ 時間: 2007-9-18 02:38 PM

thx for the information.....

作者: iquitos 時間: 2007-9-18 11:38 PM

:onion31:

作者: monmon01 時間: 2007-9-19 01:47 AM

Thanks..:sleeps:

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)