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標題: [健康食品] 食物維他命百科 [打印本頁]

作者: hyden 時間: 2007-9-18 02:25 PM 標題: 食物維他命百科

豬肉/維他命B1、B2、菸酸、蛋白質--疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
牛肉/蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質--虛弱體質、貧血、手腳冰冷 % [" t8 b5 g6 ?  m1 Z
雞肉/蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸--消化不良、恢復體力、癌症
雞翼/維他命A、成膠原--強化血管、有利皮膚 5.39.217.778 ^2 R5 J+ A% G, O7 e& g2 z+ z* e- F
雞胸肉/蛋白質、不飽和脂肪酸--防口腔炎、胃炎
雞湯/消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質 + i0 A! u7 s: E4 b
雞蛋/維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質--皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
豬肚/維他命A、B12、鐵質--貧血、強肝
豬腿/蛋白質、維他命B--防血栓、有利皮膚
羊肉/維他命B1、B2、E、鐵質--手腳冰冷、滋補強健、貧血公仔箱論壇% s7 V7 g# M( T. ^) t# W0 _8 s+ X
牛蒡/鈣質、纖維、磷、維他命C--抗癌、治便秘、利尿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w+ r% w( _4 |

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秋刀魚/維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A--貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓 # `1 w. ?$ j4 R2 g) r
沙甸魚/維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣--中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
鰻魚/維他命A 、B1、B2、D、E--食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
鮭魚/維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪--利尿、體力衰退
鱈魚/蛋白質、維他命D、A、B2、鈣--貧血、水腫、視力減退、感冒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o# ^% b% w! |# T9 K0 n! d% z
烏賊/蛋白質、鉀--中風、糖尿病、癌症
蜆/鐵、維他命B2、B12、鈣--貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉 tvb now,tvbnow,bttvb. ]) d9 g; m# w7 l  `
蛤仔/含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質--肝病、貧血、浮腫
扇貝/維他命B2、E、蛋白質--頭痛、暈眩、肩膀痠痛
牡蠣/維他命B2、氨基酸、鐵質--抑制膽固醇、高血壓、貧血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `; y5 d) x- w7 I
章魚/蛋白質、氨基酸--降膽固醇、維持血壓正常
鮑魚/蛋白質、脂肪、鈣--滋陰清熱、養肝明目 + _7 R2 Z; ~7 g+ o
海苔/鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質--降膽固醇

牛奶/鈣、磷、維他命B2、脂肪--骨骼疏鬆症、老化、護膚
芝士/鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、B2--骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
酸乳酪/鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪--便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
蘋果/維他命C、鉀、糖質--疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
檸檬/維他命C、鉀、維他命B1、鈣/肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉公仔箱論壇2 g2 |7 O7 b' B8 J6 Q* R
提子乾/維他命C、鈣、鉀、鎂、磷--心藏病、中風、骨骼疏鬆症 5.39.217.77: m' [! H+ I+ o7 N6 Q" Z
士多啤梨/維他命C--肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
芒果/維他命A、C、E--防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚 : M' f7 f7 [8 ?7 a1 c: }1 q2 d4 X
山竹/葉酸--防止貧血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~( e  w2 z8 ^3 Y5 P+ [6 o4 L/ W6 ^' J8 O
柿子/維他命C、A、鉀--暈車浪、感冒、高血壓
奇異果/維他命C、A、E、鈣--消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
西瓜/維他命C、A、鉀--腎病、高血壓、浮腫 tvb now,tvbnow,bttvb4 N4 @. G1 s. V) b, |. q
菠蘿/維他命C、B、鈣--消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞 5 z! u' O" G! A* K( z) Q8 `
香蕉/維他命C、鉀、鎂、糖質--便秘、感冒、發燒、皮膚問題
蘋果/維他命C、鉀、糖質--便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓 3 u7 w) c9 x+ |& H# a7 \2 z9 u. O
葡萄/膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症 tvb now,tvbnow,bttvb# r- W0 ]4 ^" {; M5 H0 j8 c
葡萄乾/礦物質、鐵質、鈣質 tvb now,tvbnow,bttvb+ s& w5 g3 T8 K/ a
葡萄柚/維他命C、鉀--美顏、促進新陳代謝
蜜柑/維他命C、檸檬酸、纖維--預防便秘、暈車浪、強健血管
番石榴/維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀--糖尿病、血壓、心臟病
木瓜/維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀--消化不良、感冒、整腸 6 {0 E4 b8 |, h5 V  l" c( c/ z' h
蜜桃/纖維、胡蘿蔔素、鉀--防腸癌 tvb now,tvbnow,bttvb7 A2 x/ m3 Q' W. B5 g$ r
荔枝/維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸--護膚、防雀斑 5.39.217.77& H! ~( d! }4 A- g
啤梨/纖維、維他命C、鉀--便秘、腸癌
檸檬/維他命C、B、鉀、鈣--皮膚問題、疲勞、高血壓
藍莓/維他命A、E、鉀--腹瀉、心臟病、防癌 tvb now,tvbnow,bttvb9 @. B! j' s7 V1 s, V
榴槤/脂肪、纖維--通便
蜜瓜/纖維、維他命C、B胡蘿蔔素--防癌、心臟病、白內障、消化問題

蜜糖/鈣、鉀、鐵--降血壓、預防貧血、疲乏
牛奶/維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪--骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症 : A+ A/ p; h3 ?$ W
咖啡/咖啡因--提神、治消化不良、解酒
茶]礦物質、鉀、維他命C--減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
綠茶/維他命A、C、B1、B2、鐵--嗜睡、高血壓、癌症、感冒 5.39.217.77  g% Y4 w7 e. H# R7 p  y( \! {
蜂蜜/鈣、鉀、鐵--幫助消化、恢復體力、延緩老化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s/ W6 [% `  o) Z1 e0 F; C% w
朱古力/脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質--提神、解愁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w  f& m; y& `2 |* j: A% e
鹽/氯化鈉--幫助胃酸分泌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B+ K6 l6 z  B" R
醋/鈣、纖維--消除疲勞、增進食欲、促進消化
豉油/維他命B--促進新陳代謝、增進食欲 ; J4 X- D. m4 B9 {
日本芥辣(Wasabi)/維他命C--抗衰老、增抵抗力
植物油/亞麻酸、脂肪--刺激腸管、保持皮膚光滑
奶油/亞麻酸、維他命A--幫助消化、調節血壓 tvb now,tvbnow,bttvb0 t( l) P. y2 H3 m* h, ]# ^/ ]9 N

核桃/蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣--咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
花生/維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質--手腳冰冷、凍傷、消化不良 8 u7 e, f% t1 b" A9 a7 d3 C6 |
杏仁/維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣--心臟病、膽固醇 9 O5 i9 K8 p0 N0 X+ |* t
糯米/維他命B、澱粉質--暖胃、補益內臟公仔箱論壇+ \2 N4 A  T, E  U9 W" P; O
糙米/維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質、纖維--消除疲勞、便秘、老化公仔箱論壇7 [$ y# m6 R( _  G, b" f
意粉/葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物   ~- T8 \& ?. u7 H7 h
番薯/維他命C、E、B1、鉀--便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑
椰菜/維他命C、鉀、鈣--胃潰瘍、12指腸潰瘍、便秘--骨骼疏鬆症
椰菜花/維他命C、纖維--感冒、癌症、皮膚問題、便秘
芹菜/鉀、維他命A、C--精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q7 W% B- C1 J) j5 e; }1 P" Q2 Z
豆苗/維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質--癌症
小松菜/維他命A、C、鈣、鐵--抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
西蘭花/維他命C、A、B2、鉀、纖維--癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病公仔箱論壇; }# @9 c4 A& M7 t8 ?( m: Q% Y
菠菜/維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素--感冒、高血壓、癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a2 P3 |% c5 }: {
西洋甘藍菜/纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質--癌症、感冒、便秘、皮膚問題 tvb now,tvbnow,bttvb, a/ r9 }% I! Y* D1 P
豆芽菜/鉀、維他命B1、B2、C--高血壓、食欲差、便秘、肥胖、痛風
韭菜花/胡蘿蔔素--癌症、動脈硬化
韭菜/維他命A、C、E、B1、B2--疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、腹瀉、消化不良 tvb now,tvbnow,bttvb, H" ]4 d! H% _! v! `
生菜/維他命C、鎂、鉀--壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝 5.39.217.77( Z' C$ r/ v! b3 z! \' e
空心菜(蕹菜)/葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類--降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱
莧菜/蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命B1、B2、C--消熱、涼血公仔箱論壇8 \2 A1 [. ~# ~, i' _6 q; b
白菜/維生素C、鉀、B胡蘿蔔素、鈣--防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康公仔箱論壇3 N2 C' s$ j) ]+ h4 b3 T4 a0 M5 A) P, U
芥菜/維他命C、鐵、鈣、胡蘿蔔素--抗癌、心臟病、貧血
芋頭/鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質--支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P; g, A; I1 d) g- E+ Y' w. w
山芋/蛋白質、澱粉、酵素--腸胃病
冬菇/維他命D、B1、B2、菸酸、纖維--便秘、癌症、皮膚問題
蘑菇/維他命D、B2、菸酸、鉀--便秘、癌症、皮膚問題
馬鈴薯/維他命C、B1、鉀、菸酸--便秘、癌症、皮膚問題 5.39.217.77/ ~0 n6 t( x1 {& d6 ^( q7 R$ X
辣椒/維他命C、A、菸酸、鉀、纖維--夏天食欲不振、腸胃問題、高血壓、糖尿病公仔箱論壇2 \* A5 \4 k( i! t$ W5 y8 j
大蒜/維他命B1、C、胡蘿蔔素、纖維--癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒公仔箱論壇; c% A+ J  }% i- d: B: i* ?
洋蔥/維他命C、鉀、鈣、磷--失眠、精神不振、疲勞、高血壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R$ X% f) Z! ~$ g  u
芫荽/維他命A、C--癌症
白蘿蔔/維他命A、C、E、鉀、鈣、酵素--胸口鬱悶、消化不良、大腸癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B. ~/ s4 C1 d4 r
紅蘿蔔/維他命A、C、B、鉀--癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛=A5.39.217.772 j( c" L. d- S. j

[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 07:24 PM 編輯 ]

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