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標題: [健康食品] 食物維他命百科 [打印本頁]

作者: hyden 時間: 2007-9-18 02:25 PM 標題: 食物維他命百科

豬肉/維他命B1、B2、菸酸、蛋白質--疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱 tvb now,tvbnow,bttvb; O; M0 f+ R# @% E" S4 K6 K% O$ D
牛肉/蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質--虛弱體質、貧血、手腳冰冷公仔箱論壇1 ?! |9 c  L$ B" `
雞肉/蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸--消化不良、恢復體力、癌症
雞翼/維他命A、成膠原--強化血管、有利皮膚
雞胸肉/蛋白質、不飽和脂肪酸--防口腔炎、胃炎 - s/ `+ A# A0 u
雞湯/消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
雞蛋/維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質--皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
豬肚/維他命A、B12、鐵質--貧血、強肝公仔箱論壇& N7 a! z# ^/ K7 a) z9 h* S
豬腿/蛋白質、維他命B--防血栓、有利皮膚
羊肉/維他命B1、B2、E、鐵質--手腳冰冷、滋補強健、貧血
牛蒡/鈣質、纖維、磷、維他命C--抗癌、治便秘、利尿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |7 w3 r0 j- j* E
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秋刀魚/維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A--貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
沙甸魚/維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣--中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U# K/ {9 s( u: o, w
鰻魚/維他命A 、B1、B2、D、E--食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
鮭魚/維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪--利尿、體力衰退 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b2 v- K; Q6 \+ W" E
鱈魚/蛋白質、維他命D、A、B2、鈣--貧血、水腫、視力減退、感冒 $ s9 e' l2 x( m' d1 r0 N' [8 N# s
烏賊/蛋白質、鉀--中風、糖尿病、癌症5.39.217.77" Q4 f. C/ Q/ Q8 n# A0 P# p# ?
蜆/鐵、維他命B2、B12、鈣--貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉 5.39.217.77! b6 u' J- c0 c7 x7 V
蛤仔/含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質--肝病、貧血、浮腫 tvb now,tvbnow,bttvb# j( I# L% U- w/ k! R  m
扇貝/維他命B2、E、蛋白質--頭痛、暈眩、肩膀痠痛 5.39.217.77& u/ @2 Z: b+ j5 ^8 _4 M$ t
牡蠣/維他命B2、氨基酸、鐵質--抑制膽固醇、高血壓、貧血 5.39.217.770 ^. K% \6 \" P! R  W5 Y$ t# F5 Z
章魚/蛋白質、氨基酸--降膽固醇、維持血壓正常公仔箱論壇( }/ t$ T' z$ y: J5 I/ C
鮑魚/蛋白質、脂肪、鈣--滋陰清熱、養肝明目
海苔/鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質--降膽固醇 ' M& m& M  j  l# y) D

牛奶/鈣、磷、維他命B2、脂肪--骨骼疏鬆症、老化、護膚
芝士/鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、B2--骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
酸乳酪/鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪--便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症公仔箱論壇8 g$ U' G/ v, s) f" W
蘋果/維他命C、鉀、糖質--疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
檸檬/維他命C、鉀、維他命B1、鈣/肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
提子乾/維他命C、鈣、鉀、鎂、磷--心藏病、中風、骨骼疏鬆症 ' [  d" ^  Q3 Z% S& i3 u
士多啤梨/維他命C--肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病 # Y. \3 o9 }( a" f+ Y7 `& C
芒果/維他命A、C、E--防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
山竹/葉酸--防止貧血 ; `# G6 m) Y4 \# G
柿子/維他命C、A、鉀--暈車浪、感冒、高血壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y; @! k. x4 I5 r
奇異果/維他命C、A、E、鈣--消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
西瓜/維他命C、A、鉀--腎病、高血壓、浮腫
菠蘿/維他命C、B、鈣--消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
香蕉/維他命C、鉀、鎂、糖質--便秘、感冒、發燒、皮膚問題公仔箱論壇8 a7 N2 P- a* n2 M( f4 g6 D, L
蘋果/維他命C、鉀、糖質--便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓 8 }/ @( Q% m9 S
葡萄/膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
葡萄乾/礦物質、鐵質、鈣質 6 d! m: w! X# y" B' f& i$ y/ _  j
葡萄柚/維他命C、鉀--美顏、促進新陳代謝 1 G/ l  |* _( B' b1 X% i
蜜柑/維他命C、檸檬酸、纖維--預防便秘、暈車浪、強健血管
番石榴/維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀--糖尿病、血壓、心臟病
木瓜/維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀--消化不良、感冒、整腸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h+ r" V& }" J. Q* _  U
蜜桃/纖維、胡蘿蔔素、鉀--防腸癌
荔枝/維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸--護膚、防雀斑
啤梨/纖維、維他命C、鉀--便秘、腸癌 1 P. G, H: N# t# P
檸檬/維他命C、B、鉀、鈣--皮膚問題、疲勞、高血壓
藍莓/維他命A、E、鉀--腹瀉、心臟病、防癌 5.39.217.777 p5 b& U6 d: T( K; i2 W
榴槤/脂肪、纖維--通便 tvb now,tvbnow,bttvb% h- J" `  U/ V- z! y. k
蜜瓜/纖維、維他命C、B胡蘿蔔素--防癌、心臟病、白內障、消化問題 5.39.217.77- m' l: X" c5 [

蜜糖/鈣、鉀、鐵--降血壓、預防貧血、疲乏
牛奶/維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪--骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症 : T- d# a6 O' E% H& W: _
咖啡/咖啡因--提神、治消化不良、解酒
茶]礦物質、鉀、維他命C--減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神公仔箱論壇9 ~7 Y' }$ L9 j1 n. G% j2 t
綠茶/維他命A、C、B1、B2、鐵--嗜睡、高血壓、癌症、感冒 5.39.217.77% L6 h# d3 r; b, j  X3 U* b
蜂蜜/鈣、鉀、鐵--幫助消化、恢復體力、延緩老化
朱古力/脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質--提神、解愁 " u3 Z2 ]4 U3 @) z' L# K& f
鹽/氯化鈉--幫助胃酸分泌
醋/鈣、纖維--消除疲勞、增進食欲、促進消化
豉油/維他命B--促進新陳代謝、增進食欲 : G1 w- K, H3 p& I. \
日本芥辣(Wasabi)/維他命C--抗衰老、增抵抗力
植物油/亞麻酸、脂肪--刺激腸管、保持皮膚光滑
奶油/亞麻酸、維他命A--幫助消化、調節血壓公仔箱論壇6 I' D/ v/ B' j6 |+ h% i4 `

核桃/蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣--咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
花生/維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質--手腳冰冷、凍傷、消化不良 5.39.217.77# C# M4 C& z& t  c( K
杏仁/維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣--心臟病、膽固醇
糯米/維他命B、澱粉質--暖胃、補益內臟 tvb now,tvbnow,bttvb# m* ]% ^& e+ n
糙米/維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質、纖維--消除疲勞、便秘、老化 5 b. }2 ]) G) G% z0 v( P
意粉/葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物公仔箱論壇9 T; Q0 A( b* w! M9 C
番薯/維他命C、E、B1、鉀--便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑公仔箱論壇+ B8 T/ S0 b6 a  v
椰菜/維他命C、鉀、鈣--胃潰瘍、12指腸潰瘍、便秘--骨骼疏鬆症
椰菜花/維他命C、纖維--感冒、癌症、皮膚問題、便秘公仔箱論壇" y$ V6 ]5 F; ]# s$ H1 G
芹菜/鉀、維他命A、C--精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
豆苗/維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質--癌症
小松菜/維他命A、C、鈣、鐵--抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症 tvb now,tvbnow,bttvb- s& B6 M  A" w6 u/ A8 |
西蘭花/維他命C、A、B2、鉀、纖維--癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
菠菜/維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素--感冒、高血壓、癌症公仔箱論壇% d! y- {) x5 {7 l" q
西洋甘藍菜/纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質--癌症、感冒、便秘、皮膚問題 5.39.217.77* z  z5 P/ C1 ?4 C
豆芽菜/鉀、維他命B1、B2、C--高血壓、食欲差、便秘、肥胖、痛風 / [2 B. A: E* K! }9 J2 [
韭菜花/胡蘿蔔素--癌症、動脈硬化 5.39.217.77; V1 `# r, p$ m
韭菜/維他命A、C、E、B1、B2--疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、腹瀉、消化不良
生菜/維他命C、鎂、鉀--壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝
空心菜(蕹菜)/葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類--降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱
莧菜/蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命B1、B2、C--消熱、涼血
白菜/維生素C、鉀、B胡蘿蔔素、鈣--防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康 tvb now,tvbnow,bttvb/ {0 D& v3 o( I7 Z, B  g$ G: _
芥菜/維他命C、鐵、鈣、胡蘿蔔素--抗癌、心臟病、貧血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A: t- d+ N" b- N
芋頭/鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質--支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化 2 E0 x! z# U8 _! Z0 \& U
山芋/蛋白質、澱粉、酵素--腸胃病公仔箱論壇3 H. L: V7 e1 M% G2 s
冬菇/維他命D、B1、B2、菸酸、纖維--便秘、癌症、皮膚問題公仔箱論壇: U3 e" F& @, w) R0 b0 D( {: H6 P
蘑菇/維他命D、B2、菸酸、鉀--便秘、癌症、皮膚問題
馬鈴薯/維他命C、B1、鉀、菸酸--便秘、癌症、皮膚問題
辣椒/維他命C、A、菸酸、鉀、纖維--夏天食欲不振、腸胃問題、高血壓、糖尿病 tvb now,tvbnow,bttvb1 v( z! M% a! i, ?9 _
大蒜/維他命B1、C、胡蘿蔔素、纖維--癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒
洋蔥/維他命C、鉀、鈣、磷--失眠、精神不振、疲勞、高血壓公仔箱論壇0 k! C/ ~- V* P
芫荽/維他命A、C--癌症 . ~7 m0 c  n8 T3 a% T
白蘿蔔/維他命A、C、E、鉀、鈣、酵素--胸口鬱悶、消化不良、大腸癌
紅蘿蔔/維他命A、C、B、鉀--癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛=A
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[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 07:24 PM 編輯 ]

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