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標題: [健康資訊] 肝的保養 [打印本頁]

作者: 9598    時間: 2007-9-17 11:46 AM     標題: 肝的保養

好好保養顧惜身體,不要常熬夜。
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日前,有位病人,最近一個月,經常肚子痛,而且體重也減輕了不少;經超音波檢查發現,肝臟部位有一個很大的肝癌,幾乎80%的肝臟都「吃」掉了。病人大吃驚,直呼「怎麼可能?去年才做健康檢查,結果都是正常的,怎麼可能才短短的年,就長出這麼大的肝癌原來病人接受的體檢只有做肝功能檢查,檢查結果病人的肝功能都是「正常」。公仔箱論壇  n7 m; }6 z! x, W" k5 b

6 b  Z3 m. S1 a: S& T! Y  ]5.39.217.77病人接受的肝功能檢查,是肝臟檢查項目中最讓一般人耳熟能詳的一種檢查,但這項檢查卻是被國人誤解最深的一項。因為,很多人以為只要肝功能檢查出來的數值正常的,那肝臟就沒有什麼問題了;結果一樁樁喪失治療先機的悲劇就一而再再而三的發生。公仔箱論壇, p. a  H6 G% P) Y/ c
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其實GOT、GPT是肝細M裡面最多的酵素,如果肝臟發炎,或者是不管什麼原因細胞壞死,壞死之後GOT、GPT會跑出來,導致血液裡面的GOT、GPT數值升高;但是,GOT、GPT指數不高,卻不代表病人沒有肝硬化或是肝癌。因為形成肝硬化的時候,大部份肝炎患者,就算發炎情形都已經停止了,可是纖維化、硬化卻已經形成;一旦變成肝硬化,病人就很容易形肝癌。另外,肝癌在早期,肝指數也不會高,因為肝癌在生長的時候,只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死,因此,GOT、GPT仍可能是正常的,即使會升高,不會太高;但是,由於很多人缺乏這些知識,因此造成不悲劇。' P1 G8 X' k6 w+ G8 B
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肝的致命傷原因如下:公仔箱論壇: h8 b& v  [. q& K% a

: {& z8 t5 J% `; H* s0 T公仔箱論壇1.晚睡晚起為最大致命傷。
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8 c. w: z" q9 u: x2.早上不排便。5.39.217.774 |# w, l6 V( _* d4 I, J& E
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3.暴飲暴食。公仔箱論壇; V& x* d% a( ~+ R* P: a. z+ B
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4.不吃早餐→透支體力而不自知。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p! O3 {1 G% w1 m3 N& w+ e

: |( F8 H: X+ A# J! ~- U& O5.服用藥物過度。(e.g.Panadol)
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7 I' q/ s/ {- ]0 x公仔箱論壇6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬)。
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  R. e& z) ?( }4 i7.不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油),烹調盡量少用油,即便是好油,如:橄欖油。疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。tvb now,tvbnow,bttvb. ?$ S; M" p2 w
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8.不生食(完全熟食)亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完,不要夜吃。
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3 q7 I4 P% R9 g5.39.217.779.錯誤的價值觀,只追求卓越,欠缺和平、博愛。  S5 c& R: o8 t. c( i( L
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10.急躁。, k# P9 t+ [9 B; m1 m
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要做到,完全不需花錢,只要注意起居與飲食習慣的調整。食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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原因﹕
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*晚上9-11點*為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時,作母親的仍處於焦慮狀態,如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。
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: |/ p$ w( O4 ]# Q) V3 [" V*晚間11-凌晨1點*,肝的排毒,需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb+ x0 g4 m' E; ~/ K. b3 {8 ?4 ~
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*凌晨1-3點*,膽的排毒亦同。
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*凌晨3-5點*,肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈;因排毒動作走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除3 n% N, ~& Z4 V9 n# V: v; U% R

5 B7 T6 Q7 c5 e# ]*凌晨5-7點*,大腸的排毒,應上廁所排便。7 P2 q, g+ y& h( @
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*凌晨7-9點*,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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3 @" }! G# V- v3 `) i8 Z. RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚睡晚起混亂整個排毒過程;
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( R% Y. e9 k6 Btvb now,tvbnow,bttvb另外,半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不應熬夜。
作者: ljw1982    時間: 2007-9-17 05:06 PM

thanks for sharing... is very useful...
作者: Hikosen    時間: 2009-3-13 02:21 PM

Useful information. Thanks
作者: kctan57    時間: 2009-3-14 01:43 PM

this information is very useful, thank you.




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