爱美的准妈妈总是有些担心怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究表明，黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，引起黄褐斑可能性就会增加。 * j2 ^: X9 ]/ V- m' ]公仔箱論壇* t' f' y0 y. j; w
下面我们推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物，爱美的准妈妈不妨试试。; ~; |- Y$ U4 G
抗斑食物TOP排行榜, N' d$ t0 s: x2 c
含维生素C丰富的食物 5.39.217.77- l* {* l! B+ I% E$ z d
$ k& E! c* Z: I0 V" F. d - ]% z. p# I! d! Atvb now,tvbnow,bttvb TOP 1猕猴桃5.39.217.775 L+ g: y3 I/ [
抗斑指数：★★★★ $ j& |4 E6 R. G! A2 X& ^ 猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。tvb now,tvbnow,bttvb1 J0 Z4 N G' |# J) r6 {
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。 / b) S' o1 H- f5 _" m O7 \' Dtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇3 a# s- H1 z) M+ ^
提醒：: Z2 k' [" w C
脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。 8 S/ ^6 m0 N& `5 D l- w公仔箱論壇 - Y& N. o- p( |3 P( Y9 x5 s TOP 2西红柿% C2 M+ \$ P4 U/ N
抗斑指数：★★★☆ - f9 A: R+ ?& S- W: m4 H0 E+ x) htvb now,tvbnow,bttvb 西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。 $ M3 e+ W& K( K$ [) _4 O# D5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 N8 m* G+ }7 L/ s, ~7 g/ Jtvb now,tvbnow,bttvb 提醒： 9 K4 n' r! {/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛 ' q! B8 q5 C6 z 推荐： 0 I, ?8 G4 l; c3 x) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面色红润。 $ V" c) o0 C9 ~8 R. b4 f4 W4 X 2、准妈妈还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。 5 U: S- r6 d1 N tvb now,tvbnow,bttvb W# e# c& D2 x
TOP 3柠檬 5.39.217.779 c B1 o6 `3 S- P$ T- p Q5 n3 ~
抗斑指数：★★★☆ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n6 J) p$ F- @9 u0 U/ i! E4 y+ Q
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。 公仔箱論壇" e9 b5 c' s- o" a
提醒： 4 G D! b' v7 ]8 b! E, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。 4 `/ Y9 h+ |2 g B! U! g公仔箱論壇) ]$ B7 j' ~- Q3 f. Z3 W3 v+ t9 A
TOP 4各类新鲜蔬菜 + D0 u5 I/ D% F1 t1 C5.39.217.77 抗斑指数：★★★★ 5 A$ k1 q' x8 n3 T4 atvb now,tvbnow,bttvb 各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。 tvb now,tvbnow,bttvb5 M7 @1 p0 c: Q0 N
