如果你屬于懶人一族，但你又不想太早地進入墳墓，也不想改變你不健康的生活方式，更不想去健身房浪費你寶貴的時間，那麼就聽聽英國專門為懶男人保持健康而提出的八條建議吧。這些建議也許確實會對你的健康有益，它也不需要你付出太多的努力和作太多的犧牲： . ?* m+ ]8 n' b! _* @( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X7 A0 ?1 h5 C9 q+ q% w
1，做愛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z; H J; f2 v
* k& K' t5 m" X: E在性愛活動中每小時可以燃燒掉你150千卡的熱量，同時性愛還可以增強你的免疫力和預防前列腺癌，還可以排出體內存在潛在危險的化學物質。 # L6 _! x6 u& c, ]! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m1 K2 `/ g( f! [' X/ H
2，擦除食物上過多的油脂 2 B" K! R4 Q& A, f" u G # t( i: @8 O* u& itvb now,tvbnow,bttvb很簡單，拿上一塊抹布，擦掉比薩餅、 漢堡包或香腸上過多的油脂。這一方法可以讓你在不改變食物原味的情況下少食用至少14的油脂。公仔箱論壇2 c. p6 L3 ?: Y, I, n- O+ A
tvb now,tvbnow,bttvb5 C2 y$ q( \9 k) U: J7 ^6 n; l
3，多接吻( c% f% H' D- Z# h3 _
1 U" U0 A2 C3 ctvb now,tvbnow,bttvb據一些保險公司提供的資料顯示，那些早上去上班前與妻子習慣性吻別的男人不僅很少出意外事故，而且還能比那些老對妻子冷漠無情的男人多活五年多。 ! D6 A+ B% o" X k2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 Z3 E+ N) f( G X4，有意控制過多熱量的攝入* |- {( X$ c0 D
tvb now,tvbnow,bttvb# x- q! c1 B* |1 l6 g9 l
據科學家們計算，隨著年齡的增長男人的體重每年平均增加約800克，但他們每天的能量消耗卻只減少100千卡，這只相當于250毫升啤酒或兩塊餅幹提供的熱量，因此要想防止體重超標就得有意控制熱量的攝入。1 ~ R1 t" b9 r$ E7 [% U
tvb now,tvbnow,bttvb3 `, I F) J3 b
5，在健身房不防也喝喝咖啡 ' T/ D7 E+ G7 T ?/ D: {9 W5 G, q x) W公仔箱論壇 / L% K0 a6 |- O' G; C w研究證明，咖啡或 可口可樂中所含的咖啡因不僅能增強身體耐力達30，還能夠使你在鍛鍊中燃燒掉更多的 脂肪。 3 p0 `2 r7 H, Z) L5 D " i# [6 u' ?7 _+ T5 \9 z' Vtvb now,tvbnow,bttvb6，結婚公仔箱論壇$ N9 f0 Q" f% ^. A$ [' t7 M. s( B
0 Q1 }, c' R4 r% Ztvb now,tvbnow,bttvb根據科學家們的研究結果顯示，結了婚的男性比那些單身男性至少可以多活三年時間。. G! v4 I0 q5 t* d8 P0 i
$ n, R+ D! p$ g, _9 otvb now,tvbnow,bttvb7，盡量走路去上班tvb now,tvbnow,bttvb( @3 q' t" X$ C' k
5.39.217.77! U9 H& k+ ^9 ]/ D8 S( N
研究證明，每天散步一公裡半(差不多2000多步)不僅能避免過量脂肪在體內堆積，而且還能夠保持心血管系統長期處于健康狀態。+ v' X4 m n7 w1 o. A
