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標題: [健康資訊] 认识体脂肪 [打印本頁]

作者: elvin88    時間: 2007-9-7 01:58 AM     標題: 认识体脂肪

【體脂肪率】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W- A, G" j) u2 a& p( p0 E

9 D% J( W- L) F, i8 R  B5 Ytvb now,tvbnow,bttvb體脂肪率是指體內脂肪所佔體重的比率,以往肥胖的定義是依標準體重為基準,現今,在醫學上肥胖定義即為體脂肪率的高低者。5.39.217.77/ `$ g& R" ?! ^4 p

0 N; o) g0 z  v7 Rtvb now,tvbnow,bttvb以下為參考標準:tvb now,tvbnow,bttvb) p: [. ?) I# t: c. ~8 |: k6 c+ F

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理想體脂肪率範圍
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2 L" Y4 `& b% Y' C/ T2 h; B' W5.39.217.77體內脂肪幾乎是不導電,而肌肉組織中的水份則易導電,利用身體的電阻來測量體脂肪率。當日體脂肪測出為肥胖者佔78/100 右,而國人十大死亡原因就有超過70%的慢性疾病是因肥胖所造成,如心臟疾病、高血壓、糖病、腦血管疾病及惡性腫瘤等,皆因高熱量、高脂肪飲食所造成。所以減重及控制體重幾乎是人人必須學會的課題。
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