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標題: [中華武術] 气功入门之有问有答 [打印本頁]

作者: 大啦叭 時間: 2011-5-27 11:16 AM 標題: 气功入门之有问有答

各位想练气功的朋友请留意啦。本人征得HIDE 老大同意，发帖回答有关气功问题。先以半年为期。

各位，现可提有关练气功的问题啦，请啊！

作者: 大啦叭 時間: 2011-5-28 09:40 AM

哈哈！各位在观望啊！

第一课：自测气感
练气功入静，就会引发气动。内气在体内走动，就有感觉。这叫气感。感觉到气感就可以练气功了。

1）双手自然垂下身旁两侧，手指稍伸直。觉得双手戴着空气手套感、并有空气流动感，双手手上血液流动加快、发热。
2）双手手心相对1寸，双手之间有气的流动。
3）双手手指分开，指尖相碰。感觉有气的流动。

要是你能有上面一种感觉，那你可以进修气功了。请请！

作者: james27631 時間: 2011-5-30 04:38 PM

小弟先來發問

1.感覺有氣感後,接下來怎麼做?

作者: 大啦叭 時間: 2011-5-30 06:35 PM

小弟先來發問

1.感覺有氣感後,接下來怎麼做?
james27631 發表於 2011-5-30 04:38 PM

那你幸运了。你可以练气功了。参考本人功法无师自通一文。

第二课：什么叫气

气就是一种能量。气能够推动血液的流动。血液为身体提供能量，由肌肉运动完成的活动叫“力”。
由“内气”帮助下完成的活动，就叫带“内劲”的活动，内家拳就是这一类运动。

人的生命是由“气”提供的，没有“气”人就会死了。气可分成“后天之气”和“先天之气”两种。
后天之气是由食物来的。被胃、肠。。。组成的臟腑，消化食物，转化的气（能量），收藏于脏腑。后天之气是维持生命的根本。
先天之气就是肾脏的“内气”。无论那种气功，都是以练先天的内气。

当内气积聚后，就会自然地打通经脉、孙络。血也会流进微细血管里。这时的表现感觉反应，就叫气感了。如果身体不畅顺的地方，就会有强烈的反应，中医所说的“不通则痛”就是这个意思了。

作者: james27631 時間: 2011-6-1 03:37 PM

樓主感謝您的回覆,但您沒有針對我的問題回覆.
1.我的問題是可以得氣後接下來是練站樁或打形(如太極拳).
2.氣如何讓它可以再增強.
3.如何讓氣可以行走經脉.

感恩!

作者: 大啦叭 時間: 2011-6-1 06:28 PM

樓主感謝您的回覆,但您沒有針對我的問題回覆.
1.我的問題是可以得氣後接下來是練站樁或打形(如太極拳).
2.氣如何讓它可以再增強.
3.如何讓氣可以行走經脉.

感恩! ...
james27631 發表於 2011-6-1 03:37 PM

1）你的感觉是有气感。气感不等于能运气。
要增加内气，就要练气功！气功其中有站、坐、睡三种。站桩功气感强，容易练出气。但是放松比较难。睡功容易放松，但气感弱。

2）要让气增强。就要练气功。出功快的有两种：闭气功和自发动功（神打）。但这两种很容易出偏差，除非你有师父在旁指导，否则不要练！练自然呼吸的气功就不易出错。

3）练气功的秘诀就是：放松，勿忘勿助。
放松就是松而不懈，把身体练成松柔！
练体的意思就是练下丹田。等丹田练出气（能量，感觉一股热能）来后，用意念把它引导到后腰处。后腰就是肾脏的地方，也就是说把”先天之气“练出来！勿忘勿助就是这时的精神状态。因为忘记了，气就散开了；帮助推动内气，就会把气集中起来，使其它身体部位因缺”气“而引起偏差。

4）练气功，就是引发腹部的内气，把这气引导到后腰后，就叫”练精化气“。
把后腰的气引导到头顶后，就叫”练气化神“。所以有人越练越精神，就是练气化神的结果。
最后把头顶的气引导，从前面任脉回到腹部。这一循环就叫”小周天“。

5）只有完成”练精化气“，才能把气引导打通经脉，或者打内家拳、外家拳，或者治病强身。

作者: 大啦叭 時間: 2011-6-8 06:32 PM

唔好停低，继续上课。上面就算第三课啦。

第四课：如何腹动生精

练气功，都讲精气神。知道什么叫气了，那精是什么呢？精也是一种能量！腹动才能生精！

1）身体放松后。无论采用何种呼吸。目的都是要引起松柔后的腹部活动。这就是常说的引气入丹田了。丹田就是肚脐和小腹的位置。

2）由于呼吸引起腹部活动后，腹部的能量积聚到一定程度后，就会不由自主地跳动、有脉搏跳动感。

3）腹部跳动后，就产生一种能量，这叫“精”。精足的时候，它会引起性冲动的！有些人在打拳练功时，突然有性冲动，就是精足的表现。

4）精足是不应该让它去男性的外肾（性器官）的！应该引导它向下走，经过后阴，到达后腰。后腰就是双肾的位置。这就完成了“练精化气”了！

作者: ahkeong09 時間: 2011-6-24 09:00 AM

有没有走火入魔这回事

作者: 大啦叭 時間: 2011-6-24 07:03 PM

有没有走火入魔这回事
ahkeong09 發表於 2011-6-24 09:00 AM

除非是精神有问题的！

据我所知，偏差会有的，出现的主要原因有二：

1）用意念太重。强用意念聚气，勉强用意念通关，强求气感。

2）不会放松。防碍内气通过。放松不是松软无力，是松而不懈，是将身体放松柔。把骨关节拉松，肌肉放松。

作者: 自然中正 時間: 2011-7-5 02:58 PM

本帖最後由自然中正於 2011-7-5 04:26 PM 編輯

扣分，俺不知道耶，呵呵这个网站在国内打开很慢，回家不知道还能进来不

作者: 大啦叭 時間: 2011-7-5 03:24 PM

自然中正發表於 2011-7-5 02:58 PM

你真是有心，跑到这你找我。回帖要说多有用的话，不然扣你分的！

作者: 一望。 時間: 2011-7-16 09:44 AM

你好。刚从国外旅游回来，发现你的气功入门之有问有答，很好。只可惜你不能亲身在旁指导，我没自信去练。
我曾学过粱士豐的自发动功，它气感确实很强，但是它是没带“内劲”的活动。怎样练才能把它练成内劲？谢谢。

作者: 大啦叭 時間: 2011-7-17 02:46 PM

粱士豐早就在雪梨，我不认知他本人。

内气充足时，静止状态的身体就有一种动的欲望。把它用身体发出来，就是内劲的初步形式了。

我重新练功时间不长，不够功力去指导的。现在所讲，都是廿年前的回忆。

作者: jazzophile 時間: 2011-8-23 02:40 AM

一個實際的疑問：１）到底內氣，內勁，是否真能練到打出體外去進行攻擊？就如使出武俠小說，漫畫般華麗強勁的招數？（當然不會有漫畫，小說這么勁，大概這類的神奇效果。）
２）關于氣打出體外就已經問了。現在問：氣能由一個人通過零距離接觸打打到另一個人體內嗎？如果真實得的話，接住就要問：３）可以按照需要控制到氣從自己的體內運行到別人的體內某處？　
４）動物可不可以練到氣功？（這個好像比較難答）　

作者: 大啦叭 時間: 2011-8-23 09:45 AM

1）有位向我求经验的网友，他练成杨氏太极拳的“松沉劲”。他shopping 的时候，手袋无意中可以带动收银机！平时手袋只会撕烂。这就是内劲伸延的表现。
2）有内气才能练出内劲，内劲是会对被攻击者做成伤害的。
3）那是发外气。虽然同是内气的作用，但运用方法不同。
4）除了人类这种动物外，恐怕其它动物不会练气功。

作者: el9701 時間: 2011-8-23 05:12 PM

请问楼主,练靜坐功时放屁是否正常呢

作者: 大啦叭 時間: 2011-8-23 07:01 PM

请问楼主,练靜坐功时放屁是否正常呢
el9701 發表於 2011-8-23 05:12 PM

是正常现象。
坐功也是气功的一种，能加强消化系统的功能，
下放屁、上嗝气，食欲增强、大便通畅都属于正常反应。

作者: jazzophile 時間: 2011-8-27 03:40 AM

16# 大啦叭

感謝回答，但對答案有些疑惑：

１）ａ：他的手袋是什么類型的手袋？超市買東西結賬時的膠袋？還是平時就拿在手里的包包？　ｂ：手袋會帶動收款機。為何帶動收款機的會是手袋而不是他的手？他是否習慣會用“八達通”之類的電子貨幣進行結賬？“八達通”放在包包里然后他用包包去刷機？

２）我第二，三個問題實質是指能否用內功（內氣）對他人進行運功療傷，或打通經絡。（真是好像武俠小說的情節）

４）兄可能對第四個問題有些理解錯誤。除了人之外其它動物懂不懂練氣功，這個當然不能知。我指的是其它動物以它們的軀體，是否可以進行氣功鍛煉（法門可能不同）。即等于問氣功只有人類才能練？（不是指方法）

還望不嫌問得奇。

作者: 大啦叭 時間: 2011-8-27 06:30 AM

1）以下是我同当事人的对话记录：
“就是今天购物”。“我买完东西结果塑料袋挂到收银台上了”。“我也没发现”。“我拎袋子走人”。“结果整个收银台都被我扯走了”。“是不是劲力外露”
2）内气外发，并不是秘密，是真有其事的。你如果练气功。当你按照我的方法，双手有“风”的感觉，就可以放外气了。不过我不建议发放外气。
3）我没有这方面的资料或经验。记忆中，动物也有穴位，可以进行针灸。

作者: 田雞.... 時間: 2011-8-29 12:36 PM

大啦叭師傅:

然後吸氣、深吸氣、吸滿氣。不聳肩，吸進的空氣會把背椎骨拉直、進而將全身每個骨關節拉「鬆」。由於不聳肩、吸進的空氣充滿軀幹後、就慢滿地達到手指尖和腳趾尖。吸氣路線由中呼吸開始延伸到下呼吸。吸滿氣後，停留三、五秒，體會全身骨關節拉「鬆」後，血在手指和腳趾流動時的感覚。最後，保持背椎骨拉「鬆」後的狀態，慢慢把空氣呼出。現在身軆的狀態就是「鬆」！每次練習三、五次呼吸。

我照住做感覺到手指頭有血流動但同時都有少少頭昏腦漲情況正常嗎? 同時由中呼吸延伸到下呼吸是指因吸氣令橫隔莫向上而帶動小腹嗎? 小弟對氣功深感興趣買左本靜功同自發功睇過但靜功經肖練練下訓著左自發功又冇地方冇師傅唔夠膽練見到大啦叭師傅您呢個練法又唔晒地方所以想試下!

作者: 大啦叭 時間: 2011-8-29 03:12 PM

手指頭有血流動=====是好事！行血后，气就一定到。
少少頭昏腦漲=====正常现象。我不建议闭气练法，所以不会出错。
深呼吸，必然引起横膈膜下降，亦会引起其它部位的反应。

本区有我的静功，就算练不下去，睡觉都没有关系。
自发功不容易掌握，通常不建议自行练习。尽管自发功的强项就是快速修复身体。

作者: chowold2 時間: 2011-11-21 12:08 PM

哈哈！各位在观望啊！

第一课：自测气感
练气功入静，就会引发气动。内气在体内走动，就有感觉。这叫气感。感觉到气感就可以练气功了。

1）双手自然垂下身旁两侧，手指稍伸直。觉得双手戴着空气手套感、并有空气流动感，双手手上血液流动加快、发热。
2）双手手心相对1寸，双手之间有气的流动。
3）双手手指分开，指尖相碰。感觉有气的流动。
大啦叭發表於 2011-5-28 09:40 AM

啦叭師傅,終於搵到你
在1同2問題,我都好似感觉有气的流动，我可以開始試练气功嗎?

作者: 大啦叭 時間: 2011-11-22 01:50 PM

啦叭師傅,終於搵到你
在1同2問題,我都好似感觉有气的流动，我可以開始試练气功嗎?
chowold2 發表於 2011-11-21 12:08 PM

可以！记得保持自然放松，就不会出错。

参考《无师可自通》里面站桩功啦。

作者: 大啦叭 時間: 2011-12-25 07:06 PM

第五课练炁化神
1）元精经过会阴穴到达后腰，就和先天之气结合起来，产生了内炁（炁跟气同音）
2）这种内炁有别于血气中的内气。这是修道者或武术者想练出的内炁
3）由丹田产生的腹部产生的元精，不断地输送后腰转化成内炁。内炁充足，就会从背脊冲上头部，使人觉得特别精神和洞察力增强。这就是练炁化神的过程。
4）化神以后。内劲和精神境界都有飞跃性的提高。

课程到此结束！能否成为武术宗师或者大智者，就看各位以后的造化了。请请！

作者: schho 時間: 2012-7-7 03:59 PM

Thanks for sharing

作者: kong1 時間: 2012-12-9 04:54 PM

Thanks.

作者: ckleong99 時間: 2012-12-26 06:12 PM

谢谢分享..

作者: pun24 時間: 2013-2-17 07:43 PM

多謝樓主加油加油!!!!

多謝樓主

加油加油!!!!

作者: kwclovetwy 時間: 2013-2-28 11:49 PM

v.good

作者: kwclovetwy 時間: 2013-3-13 07:33 PM

v.good

作者: catalase 時間: 2014-2-12 12:25 PM

Excellent information, thanks.

作者: qlzh 時間: 2015-2-6 09:24 PM

请问：练这些真的能成功吗？本人练了几十年，觉得一事无成，不知是什么原因，请指教，多谢。我练过六字诀，真气运行法，黄仁忠的空劲气功，大雁功前64式，现在练的是瑜伽冥想。观呼吸。现在也不知道什么是小周天练通了。惭愧。

作者: 大啦叭 時間: 2015-10-2 09:17 AM

请问：练这些真的能成功吗？本人练了几十年，觉得一事无成，不知是什么原因，请指教，多谢。我练过六字诀，真气运行法，黄仁忠的空劲气功，大雁功前64式，现在练的是瑜伽冥想。观呼吸。现在也不知道什么是小周天练通 ...
qlzh 發表於 2015-2-6 09:24 PM

练功能养生，必然是松着练。
紧练也可以练出硬功，或者内劲功。但比较消耗自己的元气，必须配合多休息养阴。

练功的反应感觉：
初期是气感，各人反应不同。热、冷、麻、电流动、轻、重等等。
入门中级：热流。好像喝点酒，淋浴般的感觉。
最后是感觉消失。能调动身体以外的气息。

松有五种不同的层次：松硬，松柔，松静，通透，空透。
内家（道家）功，要在松静、通透的层次才有反应。

下面解释阁下所提及的几种功：
1）六字诀，
虽然说不同声音入不同脏腑，但是强调某一声诀入某脏腑是有片面性的。
其起因是由于各人这带来一个五脏五行的相生、相克、相乘、相悔的问题。
所以不必强求某经脉在发声时的气感。

2）真气运行法，
其意念较重，容易出偏。
以呼吸增强血气旺盛的，都会有后继不足的结果。
所以丹家都说慎用呼吸产生的武火。

3）空劲气功，
来自南少林內勁一指禪。

4）大眼气功，
兼有道禅的原素。
我觉得应该以身体融汇在天地中，不要按大雁功各传人的方法去练更加好。

5）瑜伽冥想，
瑜伽，以三脉七轮为本。练法是见轮发光。

6）观呼吸，
以呼吸代替杂念的方法。

腹内松静气腾然。内气是遍布全身的。
不必纠结在通周天上面。

作者: SweetLemon 時間: 2015-10-5 11:11 AM

我學了大雁五禽回春龜壽（當然每個版本都不一樣）
- 如果每天都練一遍，夠忙的。

作者: 大啦叭 時間: 2015-10-6 07:17 AM

我學了大雁五禽回春龜壽（當然每個版本都不一樣）
- 如果每天都練一遍，夠忙的。
SweetLemon 發表於 2015-10-5 11:11 AM

大雁气功玩过前64式。
振动，是整套功法激发血气流动旺盛的重要手法。
将自己松透后，才能够融入天地之间。

五禽图。
玩过，是四川流传的峨嵋功法之一。

回春功。华山边治中道长所传。
我主要玩过龙游功一节。
看过网上视频，做得不到位。
正确是以腰为轴、全身松透、以身法配合掌掌缘画出龙腾三环。

龟寿功。
未玩过。

作者: jackykkk仔 時間: 2016-4-14 10:30 PM

十指抓地，收肛挺腹，舌顶上颚，掌心朝下。口吸鼻呼，掌心下压，尽全力唔好放松，七七四十九淡气，鼻吸口呼，全身慢慢放松，收功。

作者: dingsan 時間: 2020-2-10 04:47 AM

第三课呢

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