公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 八大抗衰老变年轻好习惯 [打印本頁]

作者: 10606 時間: 2007-9-5 09:18 AM 標題: 八大抗衰老变年轻好习惯

任时光流逝，你却像在保鲜箱中生活一样，依然年轻貌美、精力充沛，这是女性们都梦寐以求的事。近日，美国哈佛医学院心理学临床助理教授埃伦尼-罗索夫斯基指出，只要改变一些“小”习惯，就能轻松“永驻青春”。 tvb now,tvbnow,bttvb: H& e0 {3 ^3 i! O: N* G* L0 P
2 h8 f* U2 w, V% h$ t
　　坐直了 5.39.217.77( W& ?" K. P7 u+ C( d, S* I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H& p; G! z6 \+ z- `# N6 N$ E; Z1 T* _
　　“坐姿良好的人比起那些懒散、含胸驼背或身子倒向一边者，看上去更自信，也更有朝气。”美国科罗拉多泉市的执业医师保罗.达里索说，正确坐姿还可以预防肌肉、关节疼痛，减少肩颈部肌肉紧张从而缓解头痛。他建议，体态欠佳者可通过练习瑜伽或普拉提来改善。“这能增强腹部、骨盆、尾骨等部位的肌肉，使上身轻松挺直。”如果没时间练，不妨每隔1小时抻拉一下身体：双脚触地，肩膀和下颚放松，双手置于大腿上；慢慢地将肩膀向后背伸展，挤压肩胛骨，保持5秒钟。每回抻拉三四次即可。

　　每周至少有3次愉快的性生活 % _* l4 T) S! F0 `9 g* G& [

　　研究证实，性生活较频繁(每周3次左右)的中年人比其它“无性”同龄人，看起来要年轻12岁。因为前者皱纹少，皮肤更为光滑细腻。研究人员表示，在性生活过程中，大脑会分泌一种激素。它能减轻压力，使“时光倒转”。此外，愉悦的性生活，能让人睡得更香甜，皮肤自然也更白皙光洁。 6 m1 R. D9 [4 _8 S# p' v% B6 m. d' N% G
tvb now,tvbnow,bttvb a9 c) `6 x. U p, \
　　描眉

　　拥有两弯黛眉使人显得更年轻。“眉毛稀薄，无法凸现个人特征，就算少年也会失去青春气息。”美国著名美容师达蒙？罗伯茨说，“要修出好眉毛并不难。首先，在眉毛稀疏处用深色眉笔涂抹，营造出浓密的感觉。然后用手指将颜色抹开，使其更自然。关键是要遵从自然眉型勾描，别把眉峰画得太高，不然整张脸会充满怒气。”

　　涂脂抹粉加染发

　　用高光粉底勾勒出脸部轮廓，稍稍抹点胭脂；给头发染个时髦的颜色，人顿时能换个模样。

　　及时买合身的新内衣 / r6 n" x$ ^. m7 A% P
. N7 x4 f1 T F4 \, O: y4 @- d
　　女性都知道，胸部会随年龄增长而下垂，可很少有人会想办法来掩盖。《内衣宣言：虚构与事实》一书的作者苏珊？内瑟罗认为，好的内衣能让女性有充实、被保护的感觉。“它应该内含衬垫和具有托起作用的钢圈，能将女性的胸部最高点向上提。一般来说，这一点应在肩膀至肘关节的正中。”当体重出现明显增加或减轻时，应及时测量胸围，更换内衣尺码。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w6 O" r4 s$ t/ H& ?5 t6 b
　　美化双手公仔箱論壇1 @* s: I, j. V& w: h2 \* }: z
( m; q. i" Z. N) ^$ P8 v3 c3 e4 O1 i/ S, z
　　指甲上亮晶晶的装饰品，或手指上小巧的戒指，都会转移人们的注意力，从而忽略手部皱纹或斑点。英国的一项研究发现，49%的受访者认为，精心修饰双手的女性看起来更年轻。 $ S, W! W! h8 K0 N! n2 M0 M
' }& i, y& z2 I* B/ d( x% w% R
　　戒烟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b% [* y! H1 E& R, u5 L' Y
) w$ i& G2 k) M1 X
　　美国疾病预防控制中心曾表示，吸烟者的眼、嘴部会提前出现大量皱纹，脸色也更灰暗。图拉大学皮肤病学临床助理教授派特丽夏？法里斯指出，戒烟没有早晚之说。“即使是多年的瘾君子，一旦戒烟，身体仍能修复之前造成的损伤，肤色会有明显改善，皮肤状况也会焕然一新。” # h5 F9 ~. y$ O! L3 D: F: r* j& w
tvb now,tvbnow,bttvb7 J: J5 w0 J+ y# d: V6 D
　　愉快地笑出来 ! Y; B/ D) L; A4 j' ?
( v1 m$ l' G& s4 e0 b
　　人们习惯把呆滞、无力的微笑，看作是“年老”的征兆，蜡黄的牙齿从唇间露出，僵硬的嘴角边是条条细纹，缺点也在瞬间被无限放大。然而，如果是发自肺腑地开怀大笑，其真诚会感染周围的人，甚至还能抹去额头的年龄卷标。
2 B- v* {! o. \; f
　　任时光流逝，你却像在保鲜箱中生活一样，依然年轻貌美、精力充沛，这是女性们都梦寐以求的事。近日，美国哈佛医学院心理学临床助理教授埃伦尼-罗索夫斯基指出，只要改变一些“小”习惯，就能轻松“永驻青春”。

作者: rose08 時間: 2007-9-5 09:43 AM

thanks

作者: yuyang 時間: 2007-9-5 10:32 AM

thanks for sharing

作者: canz85 時間: 2007-9-6 03:55 AM

thks for sharing

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)