標題:
八大抗衰老变年轻好习惯
[打印本頁]
作者:
10606
時間:
2007-9-5 09:18 AM
標題:
八大抗衰老变年轻好习惯
任时光流逝，你却像在保鲜箱中生活一样，依然年轻貌美、精力充沛，这是女性们都梦寐以求的事。近日，美国哈佛医学院心理学临床助理教授埃伦尼-罗索夫斯基指出，只要改变一些“小”习惯，就能轻松“永驻青春”。
, L: y: z/ w2 a6 U9 C. Y
tvb now,tvbnow,bttvb: u) V+ S5 [0 L! t
坐直了
* A' ] M( Z' l( v, j1 x
! k7 w# }/ s: r5 N
“坐姿良好的人比起那些懒散、含胸驼背或身子倒向一边者，看上去更自信，也更有朝气。”美国科罗拉多泉市的执业医师保罗.达里索说，正确坐姿还可以预防肌肉、关节疼痛，减少肩颈部肌肉紧张从而缓解头痛。他建议，体态欠佳者可通过练习瑜伽或普拉提来改善。“这能增强腹部、骨盆、尾骨等部位的肌肉，使上身轻松挺直。”如果没时间练，不妨每隔1小时抻拉一下身体：双脚触地，肩膀和下颚放松，双手置于大腿上；慢慢地将肩膀向后背伸展，挤压肩胛骨，保持5秒钟。每回抻拉三四次即可。
0 v1 G' W2 I( Z
5.39.217.77! x- s$ J. V4 p
每周至少有3次愉快的性生活
公仔箱論壇0 A4 k( k/ r9 n! f- T+ R4 I
公仔箱論壇1 m0 R2 C' a7 U Q& S- W' J4 v
研究证实，性生活较频繁(每周3次左右)的中年人比其它“无性”同龄人，看起来要年轻12岁。因为前者皱纹少，皮肤更为光滑细腻。研究人员表示，在性生活过程中，大脑会分泌一种激素。它能减轻压力，使“时光倒转”。此外，愉悦的性生活，能让人睡得更香甜，皮肤自然也更白皙光洁。
; i/ [( O8 Z% j$ Q9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; E6 @4 e; g, S0 c& f; ^
描眉
; l) R- ~4 ~7 E6 `公仔箱論壇
; C6 X8 r3 c/ L( N/ ~' ^/ M) i
拥有两弯黛眉使人显得更年轻。“眉毛稀薄，无法凸现个人特征，就算少年也会失去青春气息。”美国著名美容师达蒙？罗伯茨说，“要修出好眉毛并不难。首先，在眉毛稀疏处用深色眉笔涂抹，营造出浓密的感觉。然后用手指将颜色抹开，使其更自然。关键是要遵从自然眉型勾描，别把眉峰画得太高，不然整张脸会充满怒气。”
9 J* [; `' L% i! S
) S% c& e/ I5 @6 s: O公仔箱論壇
涂脂抹粉加染发
, u) C% n6 D P2 h/ W) C
0 D% b- x& Q" s+ x- \- u
用高光粉底勾勒出脸部轮廓，稍稍抹点胭脂；给头发染个时髦的颜色，人顿时能换个模样。
. B/ V/ K) K& R' S) I$ C
5.39.217.77. u9 \/ V J$ m6 f' w
及时买合身的新内衣
6 I; H5 g4 ~: s! R" T
2 c3 e N/ W0 ]9 g2 |/ vtvb now,tvbnow,bttvb
女性都知道，胸部会随年龄增长而下垂，可很少有人会想办法来掩盖。《内衣宣言：虚构与事实》一书的作者苏珊？内瑟罗认为，好的内衣能让女性有充实、被保护的感觉。“它应该内含衬垫和具有托起作用的钢圈，能将女性的胸部最高点向上提。一般来说，这一点应在肩膀至肘关节的正中。”当体重出现明显增加或减轻时，应及时测量胸围，更换内衣尺码。
- \0 w; F+ I! \- w b( jtvb now,tvbnow,bttvb
/ h8 G6 }0 U& G) G5 ftvb now,tvbnow,bttvb
美化双手
% p5 e& Y, Z+ U7 m" n
5.39.217.77: t0 o; ^5 L$ Z3 Q
指甲上亮晶晶的装饰品，或手指上小巧的戒指，都会转移人们的注意力，从而忽略手部皱纹或斑点。英国的一项研究发现，49%的受访者认为，精心修饰双手的女性看起来更年轻。
公仔箱論壇4 u8 V- R4 t9 I8 w1 s
5.39.217.77) t5 d. P2 t5 A3 {, S1 H# U$ x
戒烟
( T2 U$ S8 Z- v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K+ U, x# C$ G) t7 C* z2 i
美国疾病预防控制中心曾表示，吸烟者的眼、嘴部会提前出现大量皱纹，脸色也更灰暗。图拉大学皮肤病学临床助理教授派特丽夏？法里斯指出，戒烟没有早晚之说。“即使是多年的瘾君子，一旦戒烟，身体仍能修复之前造成的损伤，肤色会有明显改善，皮肤状况也会焕然一新。”
公仔箱論壇: O$ C% M- F/ U9 v
) j( c5 O3 W$ m( j9 Z$ a: |* Q: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
愉快地笑出来
5 m9 o4 ]+ Q, l/ [% l
公仔箱論壇% \( Z3 y+ j! _" o( e# W
人们习惯把呆滞、无力的微笑，看作是“年老”的征兆，蜡黄的牙齿从唇间露出，僵硬的嘴角边是条条细纹，缺点也在瞬间被无限放大。然而，如果是发自肺腑地开怀大笑，其真诚会感染周围的人，甚至还能抹去额头的年龄卷标。
公仔箱論壇# l! K+ T3 j4 C% Q: w
tvb now,tvbnow,bttvb7 O0 s6 V4 U& G8 C# l. {
任时光流逝，你却像在保鲜箱中生活一样，依然年轻貌美、精力充沛，这是女性们都梦寐以求的事。近日，美国哈佛医学院心理学临床助理教授埃伦尼-罗索夫斯基指出，只要改变一些“小”习惯，就能轻松“永驻青春”。
作者:
rose08
時間:
2007-9-5 09:43 AM
thanks
作者:
yuyang
時間:
2007-9-5 10:32 AM
thanks for sharing
作者:
canz85
時間:
2007-9-6 03:55 AM
thks for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
thanks