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自我治療小妙方【健忘】
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作者:
9598
時間:
2007-9-4 09:03 PM
標題:
自我治療小妙方【健忘】
1.加入聯想
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2.將手做成照相機的樣子，按下快門，假設存檔，
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有助於記憶
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3.自言自語，將容易忘記的事大聲唸出來
* v" P: V: G4 a( V' h. @0 E; [( F1 j5.39.217.77
4.列一張清單，將可能忘記的事情列在紙上，特別是小事
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5.將要記憶的東西分門別類，較不容易忘記
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6.以編故事的方式將要記憶的事情串連起來
, [. A. ]* R8 Y4 ^# h5.39.217.77
7.把名字與臉孔一起聯想，有助於記憶人名
5.39.217.77. n2 c' A! l' J( g( e4 |# M
8.尋找事物中的標記物，例如將當時社會上的大事與個人經驗結合
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9.重點提示以幫助記憶
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10.閱讀、閱讀、不斷的閱讀
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T3 M3 n1 E# k
11.不時的給測驗自己
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12.保持平心靜氣
公仔箱論壇1 |- i; k P3 ?+ c# [* A+ {# g
13.小心藥物及烈酒，可能導致健忘
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
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