公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 日常起居中最忌的六件事 [打印本頁]

作者: 10606 時間: 2007-9-4 01:55 AM 標題: 日常起居中最忌的六件事

警惕日常生活的致癌“杀手”
一、清晨忌吸烟 5.39.217.776 l5 s! l( r) J, R# {

人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因抽烟的刺激而导痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。 5.39.217.77+ s& R  z* }9 e9 v5 v
5.39.217.771 K- |) p9 q$ C+ L3 E9 }
6 n- {- k3 x4 o( ~
公仔箱論壇- ^( X3 h' e/ d/ p( F
0 {6 w' I) \8 S: I5 b
二、空腹忌喝牛奶 $ x  [8 I$ E- T& C' U  K  `, @8 B

牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还不及被吸收即排到大肠，不但造成营养的浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。 ( |2 ~* Z/ A1 j+ H! z/ q
公仔箱論壇9 ]9 X, ]+ H( `  Q
三、如厕看报>>>喝牛奶常见的误区五则(图) 公仔箱論壇' z8 d  I2 k5 r5 f9 W
公仔箱論壇1 n- H$ v( F5 R
大便是人的神经低级和高级中枢共同参与的活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制。失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘。 5.39.217.77/ O2 |4 O+ p" N! U3 w

四、室内忌养飞鸟 " c) V. s* |0 _. r  i" u8 o

鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄瞒，鸟粪被乌踏碎以后，病毒与病菌便飞扬在空气中，这对室内的身体健康很不利。若人体长时间吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状，严重者还会出现肺炎与休克。公仔箱論壇9 `7 \2 ^- w. Y2 N9 \$ z
/ z8 U4 N- N, t( L! E+ D7 j
五、洗澡时间忌过长

洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部份吸收，进入血液循环系统，危害很大。而且，在较热的水中洗澡时间过久。对心脏也不利。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {8 L% j8 q, U6 j, N5 O% z4 n
4 o- t  \$ o3 t( O4 s
六、睡觉窗户忌紧闭

人入睡后，每分钟要吸入300毫升氧气呼出250毫升二氧化碳，如果门窗紧闭，密不透风，不消3小时，室内约二氧化碳量就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。

作者: marcus0828 時間: 2007-9-4 02:00 AM

thanks for sharing

作者: chestnut 時間: 2007-9-4 02:59 AM

good sharing.....thank you so much!!!

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)