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標題: [冷知識分享] 全球十大垃圾食物 [打印本頁]

作者: 9598    時間: 2007-9-2 11:34 AM     標題: 全球十大垃圾食物

世衛組織評選的最健康與最垃圾食品
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全球十大垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E* v  i5 C( L1 d
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一、油炸類食品
( E( c- t1 O! ]+ w; D  P2 E# K$ Z. E2 [! Ztvb now,tvbnow,bttvb1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)  \5 j$ _5 \0 ~0 \
2 、含致癌物質
9 j& G. P/ S  L! N  p, wtvb now,tvbnow,bttvb3 、破壞維生素,使蛋白質變性公仔箱論壇* h) W1 Q& X- U0 f2 }0 l
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二、醃制類食品7 j% D1 W6 H" [' [! I! ]0 V9 c/ V
1 、導致高血壓,腎負擔過重,導致鼻咽癌
! A4 ^1 e4 p  _, D9 s/ ]9 v: GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 、影響粘膜系統(對腸胃有害)
6 ~. X/ a; U5 G0 W8 H4 o  I6 Z# j3、易得潰瘍和發炎5.39.217.77' l2 q7 d: Z3 j! M0 O
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三、加工類肉食品(肉干、肉松、香腸等)
7 ^3 a  ], v% P; S1 O1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)
8 \' Q3 y9 S6 F+ U3 A* ]公仔箱論壇2、含大量防腐劑(加重肝臟負擔)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t* I) p) F' `
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四、餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干)
6 r: C5 q8 [; ^0 e1 S1、食用香精和色素過多(對肝臟功能造成負擔)
" Y2 d2 a/ c4 K, @% |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、嚴重破壞維生素 公仔箱論壇" q0 O) `* w: n% ~$ q7 \
3、熱量過多、營養成分低
4 p% V& D4 c- b, Z" V0 ^; Q7 x0 q$ J* NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z+ w* ^( n" k1 N: K; K+ c  Z8 {4 `
五、汽水可樂類食品2 Z9 Y: s2 T9 V7 l
1、含磷酸、碳酸,會帶走体內大量的鈣
. A" z1 e) S, p: L- x" h/ t; J5.39.217.772 、含糖量過高,喝後有飽脹感,影響正餐
+ m. J9 J+ m1 z9 w4 V: c4 R5.39.217.774 [- s0 M2 d* M& Y, S. G
六、方便類食品(主要指速食麵和膨化食品)公仔箱論壇" ?+ Q* E6 S& _& F' i* m9 W  Y
1、鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝)
: ^9 O8 }( j) |1 q4 _4 i7 C3 w8 x5.39.217.772、只有熱量,沒有營養tvb now,tvbnow,bttvb0 P4 M2 v; Z. {# ?% ?! ]' s$ i9 C" m
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T8 U/ r: |  i! k
七、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)7 t' a- X1 Z8 E' t
1、破壞維生素,使蛋白質變性 公仔箱論壇% G' S& m: b  G/ ~5 Z# W
2、熱量過多,營養成分低. N* C  x: B/ m
5.39.217.779 H1 e" c% c' p9 m' Y. W3 K- E
八、話梅蜜餞類食品(果脯)
( u& ]- H' X7 g1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)
. a. [5 Q  d- a  u% k: y) B5.39.217.772、鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝)
* B$ `5 P$ P/ Y$ ^$ B. H2 {公仔箱論壇5 ?, r- j% g( Y4 o
九、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)
9 x) D0 \+ Q, |" }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、含奶油极易引起肥胖
/ b0 Z$ A% L( W, K/ ]( K0 A* w# YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、含糖量過高影響正餐
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  f( M/ e" s, ]7 L: X十、燒烤類食品TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]  H+ f3 {6 ^7 I/ `. H% u  ^3 c
1 、含大量" 三苯四丙" (三大致癌物質之首)
* z- y# I! Y. L4 Y' x2 、1只烤雞腿= 60支煙毒性
7 s7 \  o1 C" q. s0 u+ Mtvb now,tvbnow,bttvb3 、導致蛋白質炭化變性(加重腎臟、肝臟負擔)& k' y* r1 u5 e

9 \$ d( Z7 J4 \+ ^: H  U) A- _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
最佳蔬菜﹕
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" e& g0 [3 D9 O$ b+ }由於地瓜既含豐富的維生素,又是抗癌能手,所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。
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- v, l. W7 z7 E% t# D# P, E! `最佳水果﹕
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   最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。$ M+ Z8 R1 I8 f

7 z# W6 y' y$ Z最佳肉食﹕
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鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油,有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。
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最佳食油﹕
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+ s0 u8 l" ^/ ^) F9 `玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳,植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。
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5 s! P5 q* ~% b9 j4 ?2 e$ D# A5.39.217.77最佳湯食﹕
+ g2 L# q$ h# dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% `2 O$ f/ L: `9 R- {; l/ Stvb now,tvbnow,bttvb雞湯最優,特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用,尤其適於冬春季飲用。
9 T1 W" ^3 x  C  u* R+ C3 l公仔箱論壇5.39.217.77/ v4 P2 S6 _5 D! K; F
最佳護腦食物﹕
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菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜,核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物,以及糙米飯、豬肝等。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I8 n+ C+ N% I& R0 b

作者: l77o5twa17t3d    時間: 2007-9-4 02:37 PM

thx 4 sharing
作者: zactlion1899    時間: 2007-9-22 05:17 PM

thanks for sharing:onion14:




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