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標題: [健康食品] 健康排毒的膳食食谱 [打印本頁]

作者: 9598    時間: 2007-9-2 10:44 AM     標題: 健康排毒的膳食食谱

  传统医学称排毒为“解毒”,许多传统膳食具有清热解毒之效,进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力,使得身体的解毒系统回归正常的运作。0 A0 ~( p; t6 o' P+ M: t) H

7 Q1 k5 D& M3 p/ g  p2 D5.39.217.77  鱼草解毒茶tvb now,tvbnow,bttvb9 X( t! c+ l, `7 [

' j3 y' k+ O2 F, \4 r公仔箱論壇  材料:鱼腥草(干)1-2两,红枣15粒。
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8 ?% F8 h; ^! J; _, g4 U" r5.39.217.77  做法:①先将鱼腥草洗净,红枣切开去核;②二者加水3000毫升,滚后小火再煮20分钟,滤渣即可。tvb now,tvbnow,bttvb, d& w; `0 c' Y8 y+ y
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  效用:利尿解毒效果明显,恢复皮肤亮丽。
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      麦芽排毒奶公仔箱論壇0 q) g4 {- B, X+ v; k' M  e

+ T/ B- l0 t6 K+ N; N$ O  材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片;②将已催芽1公分的小麦芽洗净;③将以上材料放入榨汁机榨汁。( w8 P+ ^9 L0 w3 n2 P, I
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  效用:清热排毒并调整体质补元气。
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+ Z( Q9 O- w" {9 B% C  多酚排毒汁
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" j0 @1 z7 u2 H; A% I! b1 _  k  材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。2 R% V- K; r. d& N+ d$ ~) b( g
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  做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却;②再加入桑椹果、柠檬汁;③放入榨汁机打成汁。
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4 Z" M/ l( }, R2 y1 j' c$ H  效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。tvb now,tvbnow,bttvb! ~. h* J" p1 B2 n: @

, h; H  E6 Z) f1 b0 P# H5.39.217.77  玉瓜莲排毒粥
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/ L( @0 h0 c! Z3 J" f" zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。tvb now,tvbnow,bttvb6 y( f9 y6 A' M2 `+ P6 J
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  做法:①白米、莲子洗净,冬瓜去皮切丁备用;②将白米、莲子煮熟;③将冬瓜、姜丝放入锅中,加盐调味,煮至冬瓜熟软;④食用前撒上葱花。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k; j2 S9 p% w

& b3 W4 ]- G7 }# c7 j( s; R( ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  效用:清热排毒兼宁神定心,提升脾胃功能。




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