標題:
[健康食品]
健康排毒的膳食食谱
[打印本頁]
作者:
9598
時間:
2007-9-2 10:44 AM
標題:
健康排毒的膳食食谱
传统医学称排毒为“解毒”，许多传统膳食具有清热解毒之效，进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力，使得身体的解毒系统回归正常的运作。
5 i8 `( z4 e: ~+ a8 K
* T! G5 K0 O) }
鱼草解毒茶
公仔箱論壇1 @; ~4 s' H" m4 u3 Q$ U3 [' q4 J: \
$ L: a: K* |( K3 k; Z# s' e公仔箱論壇
材料:鱼腥草(干)1-2两，红枣15粒。
; }# k! L/ e$ z! W: M2 Q- h3 O
( `- H3 L! U; M$ T1 {
做法:①先将鱼腥草洗净，红枣切开去核；②二者加水3000毫升，滚后小火再煮20分钟，滤渣即可。
% E+ c2 b3 R- r' W* `1 i( S' b
公仔箱論壇7 v7 I. r. q+ f4 a f
效用:利尿解毒效果明显，恢复皮肤亮丽。
# @1 b& W8 o( Q5.39.217.77
% c% @/ M* F1 l1 M& t& b2 B公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb2 W4 X* i, }& G- z8 v; d+ h
麦芽排毒奶
tvb now,tvbnow,bttvb* S8 \$ Z- @1 _9 B/ [
5 x2 k1 e" _ A/ M I
材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片；②将已催芽1公分的小麦芽洗净；③将以上材料放入榨汁机榨汁。
5.39.217.77. f7 p. J! q1 b- t( a S5 v
0 z0 ~9 |) T. ~ o$ s+ f6 U' ntvb now,tvbnow,bttvb
效用:清热排毒并调整体质补元气。
4 V: ~* l/ n- L. p
5.39.217.77- l7 D& Z( f. J7 D3 K0 O
多酚排毒汁
tvb now,tvbnow,bttvb0 L4 i4 [3 K$ a3 [& p
! W! F2 J3 j& u5 ]( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。
3 K1 k' T% E2 z0 N! T$ e' T! H
公仔箱論壇, L6 q2 y3 v; @! d) n% N
做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却；②再加入桑椹果、柠檬汁；③放入榨汁机打成汁。
, F$ m$ A) [0 |9 x
5.39.217.77, X5 ?: a( y$ q3 R2 Y7 t. C6 l6 D
效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。
( m- y$ `% X" e/ C }0 e) c+ c1 H% }公仔箱論壇
: T2 p9 l2 D" [3 j* v# Q
玉瓜莲排毒粥
% u/ U1 c `2 U6 ?6 L0 C
tvb now,tvbnow,bttvb% E; s; h' ^8 R& f" y- s
材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。
5.39.217.777 a" p4 e( }/ Z& ?+ ~
/ s; P; O- o6 h9 c, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法:①白米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；②将白米、莲子煮熟；③将冬瓜、姜丝放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软；④食用前撒上葱花。
2 T8 @; h3 g7 q% K. M; O
5.39.217.777 J5 H7 Y1 ~" a5 ?9 O$ g/ j% l7 Y
效用:清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
