標題: [健康食品] 健康排毒的膳食食谱 [打印本頁]

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作者: 9598    時間: 2007-9-2 10:44 AM     標題: 健康排毒的膳食食谱

　　传统医学称排毒为“解毒”，许多传统膳食具有清热解毒之效，进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力，使得身体的解毒系统回归正常的运作。' p, l% G% U5 o% j' f0 @  Z
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$ }. G2 K  Q9 q" V9 z9 T5.39.217.77　　材料:鱼腥草(干)1-2两，红枣15粒。tvb now,tvbnow,bttvb( v7 U9 W5 D( A
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　　做法:①先将鱼腥草洗净，红枣切开去核；②二者加水3000毫升，滚后小火再煮20分钟，滤渣即可。
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　　效用:利尿解毒效果明显，恢复皮肤亮丽。
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　　材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片；②将已催芽1公分的小麦芽洗净；③将以上材料放入榨汁机榨汁。
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　　效用:清热排毒并调整体质补元气。
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* N3 M) [% M$ Z+ i) A7 Y公仔箱論壇　　材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。6 z- T$ E8 p1 `+ W: O

; i6 b9 X6 i) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却；②再加入桑椹果、柠檬汁；③放入榨汁机打成汁。" U  f  w! ~+ Q, d

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; b5 G8 Q( V5 r' d: m/ [( y, G9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。5.39.217.77/ k' V" u8 `( E% H0 Y; j
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　　做法:①白米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；②将白米、莲子煮熟；③将冬瓜、姜丝放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软；④食用前撒上葱花。
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9 ^2 D  }+ u6 @) o0 @) \tvb now,tvbnow,bttvb　　效用:清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。

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