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標題: [健康食品] 健康排毒的膳食食谱 [打印本頁]

作者: 9598 時間: 2007-9-2 10:44 AM 標題: 健康排毒的膳食食谱

　　传统医学称排毒为“解毒”，许多传统膳食具有清热解毒之效，进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力，使得身体的解毒系统回归正常的运作。
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　　鱼草解毒茶tvb now,tvbnow,bttvb3 _3 S$ n) e4 g+ y. N3 Z
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　　材料:鱼腥草(干)1-2两，红枣15粒。1 E% B0 {5 O* B6 _( l5 j7 u

　　做法:①先将鱼腥草洗净，红枣切开去核；②二者加水3000毫升，滚后小火再煮20分钟，滤渣即可。tvb now,tvbnow,bttvb: p" f6 G0 _+ j# m; Z* T+ _5 M: p

　　效用:利尿解毒效果明显，恢复皮肤亮丽。tvb now,tvbnow,bttvb  Q8 X+ k* m# D  q; k* J
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   麦芽排毒奶5.39.217.77) Q  D: g% ?3 V+ N
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　　材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片；②将已催芽1公分的小麦芽洗净；③将以上材料放入榨汁机榨汁。

　　效用:清热排毒并调整体质补元气。
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　　多酚排毒汁5.39.217.771 D' X) a" ^3 a
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　　材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。
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　　做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却；②再加入桑椹果、柠檬汁；③放入榨汁机打成汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `0 x: o! \+ f* b( r

　　效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。

　　玉瓜莲排毒粥
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　　材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。5.39.217.77+ X2 G( W1 R1 V* Z5 {
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　　做法:①白米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；②将白米、莲子煮熟；③将冬瓜、姜丝放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软；④食用前撒上葱花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b9 Y( G$ b# _2 U+ B
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　　效用:清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。

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