標題: [健康食品] 健康排毒的膳食食谱 [打印本頁]

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作者: 9598    時間: 2007-9-2 10:44 AM     標題: 健康排毒的膳食食谱

　　传统医学称排毒为“解毒”，许多传统膳食具有清热解毒之效，进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力，使得身体的解毒系统回归正常的运作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I3 V7 X  k7 o8 y. G& \- I- b0 {
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　　鱼草解毒茶tvb now,tvbnow,bttvb4 T3 b& b8 z. Q0 n

4 C, l3 y3 E' u9 ~& ]6 X　　材料:鱼腥草(干)1-2两，红枣15粒。
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　　做法:①先将鱼腥草洗净，红枣切开去核；②二者加水3000毫升，滚后小火再煮20分钟，滤渣即可。
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　　效用:利尿解毒效果明显，恢复皮肤亮丽。
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      麦芽排毒奶( h1 V9 j$ h$ G% z! |/ H$ q$ `

; W# a3 E% L+ \# i/ X2 Stvb now,tvbnow,bttvb　　材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片；②将已催芽1公分的小麦芽洗净；③将以上材料放入榨汁机榨汁。
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　　效用:清热排毒并调整体质补元气。6 I; \& L+ ?# h5 @

4 P% }9 m5 y1 q7 ^2 B2 Q8 e& }/ N3 C公仔箱論壇　　多酚排毒汁
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+ v& R7 v7 a8 c: B- ttvb now,tvbnow,bttvb　　材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。公仔箱論壇0 q  _3 |6 a7 o1 S
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　　做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却；②再加入桑椹果、柠檬汁；③放入榨汁机打成汁。
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/ Z/ y: ~2 s; S' w& j! g2 ~1 T7 D) f　　效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。
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　　玉瓜莲排毒粥tvb now,tvbnow,bttvb$ ]" o% }! {" h! b) f7 ]! A
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　　材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。" d" e; |% N. y( v6 b2 s
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　　做法:①白米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；②将白米、莲子煮熟；③将冬瓜、姜丝放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软；④食用前撒上葱花。
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　　效用:清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。

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