標題:
[健康資訊]
不可不知的健康知识！
[打印本頁]
作者:
val_xev
時間:
2007-9-2 02:39 AM
標題:
不可不知的健康知识！
1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
tvb now,tvbnow,bttvb1 d( T9 [% V5 Q4 t2 Z* C, }3 {
1 k# E" g3 M# D: d" X8 s3 [3 S
2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x; X9 U" F" }
公仔箱論壇5 b5 w; `' n* r6 i) {* h, L! D
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
7 T$ N. |+ l$ ^8 k
公仔箱論壇) A9 }1 O% E0 ^ G
4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
8 I3 x2 X# ]/ c2 @) \8 o# T
6 x$ E* y* X; [, q& [
5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
公仔箱論壇3 |: P1 {) |( l
tvb now,tvbnow,bttvb/ R# E( i, `# H& A0 L$ f
6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
5.39.217.77/ | g+ I# c+ k8 X: h2 ?( G) B
3 o" B2 B# h' @. h, o
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
. {$ J7 N; G& Q8 J* Z8 J( Ltvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R: G6 n4 F9 |- d" e2 w
8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
5.39.217.778 k7 k. ~# f+ M q( w
公仔箱論壇/ u; Y: s# j: Y5 a7 f6 y) i
9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
tvb now,tvbnow,bttvb& M I8 g/ f; T9 ^5 D9 ^1 o
9 X: k, _% f+ P( h, y: q/ ]公仔箱論壇
10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。
# W! J8 I _; s" r
5.39.217.77- O0 \& @# e2 v( d7 q4 ]8 H
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
' h, S5 m( v- @+ c+ K M* c1 H; o5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h( }5 _3 F$ r$ l: {5 U6 Y$ z0 `" W/ i
12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
, D# g( l, |$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 I$ p8 q5 y7 k5 X; P' ^$ ~ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
13、天天喝水八大杯。
) x' t$ M b, w- f. G3 V7 [" Itvb now,tvbnow,bttvb
$ K k3 m/ g) o- B# }tvb now,tvbnow,bttvb
14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
6 b1 n" a3 o. B# V+ Q( z
tvb now,tvbnow,bttvb. ]7 c+ h0 p% l
15、白天多喝水，晚上少喝水。
: X2 h; U% V8 D- C0 e0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.778 H# D/ d5 K! j5 ^4 _
16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
5.39.217.77* F& A. X' M2 J
" D2 _9 ~' }( Z' @4 E0 }6 P# i
17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
5.39.217.77$ u* H9 _, R" x
, J) P" Q0 R: `& k% g公仔箱論壇
18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
5 A: @0 R; C7 H# Z; X; ^
8 S: C' Z/ i& L ]1 [4 L C/ y" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
3 A, N. o |' L7 s& ^0 R+ b/ U8 Ktvb now,tvbnow,bttvb
f. b6 a* l& y7 N7 ^: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
- P6 v' A O- m: T0 u2 `+ X5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f2 [. w) @6 x! `8 @
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
! O* i/ b+ W; x/ Q2 ^ [5 L# J7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 q6 i9 H7 Z$ O4 f4 h
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
: K! Q, [0 _! k# b$ Q" U4 R% Z公仔箱論壇
公仔箱論壇9 t4 U3 n8 Z! V. M2 m8 D! i
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
tvb now,tvbnow,bttvb% j6 `) g8 I* V+ t
F# ]8 w4 I0 L( R4 u
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
+ }) T9 `, k" ]: X6 P5.39.217.77
2 @0 H9 a, ^3 l: J5 {6 w
25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
- m9 P% ?. E! D+ K5.39.217.77
6 y9 l! Z7 x- o8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
公仔箱論壇) K3 N) j+ \$ @" U3 T% q
& S2 C5 y* @+ z& ]; K1 e5.39.217.77
27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
; y: m' C" Q9 n: m$ j
tvb now,tvbnow,bttvb1 \: l0 ~: ?1 D f
28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
5.39.217.77& q2 E, V, ~, P" y& \
1 R* E5 p) u1 ^: I, O公仔箱論壇
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
: `- p/ O3 t& \* |; f
5.39.217.77, Z# T7 S, q: n" A1 l
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
& g: S1 v# M7 m6 ^6 t. n) I: T
5 X. _( G5 P4 A( z
31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
5 N9 f+ s; I2 u% O/ W
2 L5 h6 H8 H: Btvb now,tvbnow,bttvb
32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
; a& H& K! q. `; ~7 a公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F6 Z+ J1 D g7 _
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
公仔箱論壇7 @, B5 T6 a% s4 ?* c
6 e6 F* { ~# y$ s" ^1 S1 p5 _5.39.217.77
34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
; y/ D% L0 Y( {6 a4 Q2 Btvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇2 N3 W8 z1 `; n7 ] s6 i. r; \
35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
公仔箱論壇8 Q3 R+ W5 w* V: g7 p
* n) w: `" N9 O$ [" s) z0 ~
36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
, F/ }5 q) E# ~3 P! ]" G/ \* t8 z公仔箱論壇
1 w9 s, V+ g, f+ }) o( c; E5.39.217.77
37、不抽烟，拒吸二手烟。
5.39.217.778 s. |) z/ D5 |5 G* a* k7 \
/ D x1 n9 U/ w公仔箱論壇
38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
) s' i- [" d# [0 v7 V$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 B9 H4 i. J9 l! Q& _0 n公仔箱論壇
39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
5.39.217.772 D4 G; `. w- w2 K
tvb now,tvbnow,bttvb' c* a5 G% a5 R; x) X2 x! c% S$ _
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
1 D4 W- _+ d) Z- M; F9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) U Q6 v5 S. C1 Y( w- g/ a+ L
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
tvb now,tvbnow,bttvb( M/ O# q8 v/ ]" X% S. y& c
/ h8 V0 T/ u# g" q
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
* \8 i8 W% Z( C: b1 q$ F
! v5 w9 Z d$ z! o5 n7 z
43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
