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標題: [健康食品] 十大粉麵健康排名 [打印本頁]

作者: jamie0714 時間: 2007-8-31 05:14 PM 標題: 十大粉麵健康排名

第一位﹕生麵7 p* X$ }! z& `- @2 f: E0 r
> 卡路里﹕230/碗
> 脂肪﹕0克
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
>
> 第二位﹕拉麵
> 卡路里﹕230/碗tvb now,tvbnow,bttvb& v; b# p4 g: \& u' [
> 脂肪﹕0.3克1 c$ p% |: d. B4 |$ R4 O
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。5.39.217.777 Q% r. B. a" }0 _' k3 N0 S
>
> 第三位﹕米粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d& `, ^  j! d3 F* O" S
> 卡路里﹕192/碗5.39.217.777 q1 a4 o- }( R2 |9 D
> 脂肪﹕0.4克; c: A, I+ w% y, A  F7 t7 H8 q) I
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
>1 i8 g, g& k6 Z5 L) h  Y
> 第四位﹕意粉! {" `& u/ H9 d0 g  `' x- O1 E: j2 |
> 卡路里﹕174/碗tvb now,tvbnow,bttvb+ G% |( M' d: J8 R* a. H; x
> 脂肪﹕0.8克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w0 u9 ~% x" c9 Q
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。公仔箱論壇* p% t1 _2 ~2 ?7 z% K& ~: i
>
> 第五位﹕上海麵
> 卡路里﹕206/碗
> 脂肪﹕2克5.39.217.775 L! g1 I9 Y% t, n, e
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。5.39.217.771 g0 f  W' {7 s6 Y( ^
>5.39.217.77- T; T2 c" X3 \; l5 i7 B2 [
> 第六位﹕烏冬
> 卡路里﹕200/碗
> 脂肪﹕2克
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。5 V, H# ?- S$ o
>
> 第七位﹕全蛋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T) Q/ d. C; t3 g: z3 v: ]! \5 N
> 卡路里﹕213/碗) C& ~# J3 A8 g" n
> 脂肪﹕2.4克
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
>: _: l* R" S" G$ o/ _+ M
> 第八位﹕河粉5.39.217.77( S' L7 A) D" p' j# Y
> 卡路里﹕284/碗5.39.217.77* p2 @; h# |; V* Q# k4 l
> 脂肪﹕4.9克
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
>
> 第九位﹕即食麵
> 卡路里﹕453/碗
> 脂肪﹕17.1克/ D+ u4 ~' \, I+ L
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w! D- g# R# ?3 ~
>5.39.217.77- F9 q* {+ s1 x3 o" N: u
> 第十位﹕伊麵tvb now,tvbnow,bttvb7 N/ t6 o; W9 E6 I6 ~* N
> 卡路里﹕404/碗
> 脂肪﹕23.5克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S$ q; m; U0 J4 E9 o
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！

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