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標題: [健康食品] 十大粉麵健康排名 [打印本頁]

作者: jamie0714 時間: 2007-8-31 05:14 PM 標題: 十大粉麵健康排名

第一位﹕生麵
> 卡路里﹕230/碗5.39.217.77$ G* ?8 z& |! |9 V3 L0 g
> 脂肪﹕0克公仔箱論壇$ [0 o9 Q/ L- P4 v
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
>5.39.217.77! X5 ?$ m  p2 T  Y9 H
> 第二位﹕拉麵
> 卡路里﹕230/碗( n9 J# a5 x& x0 p
> 脂肪﹕0.3克
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
>
> 第三位﹕米粉. q% l8 Q/ v! C- m, Z& R
> 卡路里﹕192/碗
> 脂肪﹕0.4克( c# }  Z3 e' G- S0 B- e# [8 z; k
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。tvb now,tvbnow,bttvb& ^. g- C. p7 w' X& ~9 V  ?& h* U
>tvb now,tvbnow,bttvb. s8 E( ]; {- \7 Q. l$ h
> 第四位﹕意粉) V% E5 J5 Z$ H: k- \
> 卡路里﹕174/碗tvb now,tvbnow,bttvb( n; c$ n4 ?8 e0 t0 _
> 脂肪﹕0.8克
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
>
> 第五位﹕上海麵  c# L9 \6 {$ y4 S0 t9 r( S( P
> 卡路里﹕206/碗
> 脂肪﹕2克tvb now,tvbnow,bttvb; v# r) m% F: s
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
>tvb now,tvbnow,bttvb) Y  a) |- `* i9 s+ U
> 第六位﹕烏冬
> 卡路里﹕200/碗
> 脂肪﹕2克tvb now,tvbnow,bttvb( k6 N! t5 _  b: T/ j
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I+ f0 T+ E4 w, G
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> 第七位﹕全蛋麵
> 卡路里﹕213/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m/ _* b$ \% R& [
> 脂肪﹕2.4克
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！公仔箱論壇/ H: K3 s2 S" A4 n3 X- M
>5.39.217.77% F- ^6 B5 Z! a. Q" m( W
> 第八位﹕河粉公仔箱論壇  k$ h; @$ ~, }8 P3 Y1 f
> 卡路里﹕284/碗
> 脂肪﹕4.9克
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
>
> 第九位﹕即食麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H4 Q2 {4 }1 h6 }. g4 d2 g' v; Q; o
> 卡路里﹕453/碗6 |; {/ [4 C% A7 }1 S8 f0 R
> 脂肪﹕17.1克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y) b7 y$ q* N$ L2 U
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V& K" y* b& P4 T9 i) E7 v
>5.39.217.77; \* }+ y0 k- B* l. O) ?
> 第十位﹕伊麵
> 卡路里﹕404/碗5.39.217.77( U& T2 f, S8 O
> 脂肪﹕23.5克tvb now,tvbnow,bttvb3 s+ V# I/ ]5 p# X7 E) j$ K$ J" i) {: O" l
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！

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