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標題: [健康食品] 十大粉麵健康排名 [打印本頁]

作者: jamie0714 時間: 2007-8-31 05:14 PM 標題: 十大粉麵健康排名

第一位﹕生麵- o9 a5 d) A* B5 P! D) p
> 卡路里﹕230/碗tvb now,tvbnow,bttvb8 A4 r" V% k4 \) a
> 脂肪﹕0克5.39.217.77) ^6 {) C  K5 d) Y
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。6 K1 E, X5 y" U7 O3 n0 Z- I, N% h% O
>
> 第二位﹕拉麵
> 卡路里﹕230/碗
> 脂肪﹕0.3克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A' f: @  u6 f  @
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
>公仔箱論壇) T1 g5 s. \5 B2 ^1 E" W
> 第三位﹕米粉
> 卡路里﹕192/碗tvb now,tvbnow,bttvb0 R; c4 C+ s6 Y7 g  r9 `
> 脂肪﹕0.4克5 Q% U3 [% M/ E6 X! L) ?* J' C
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。# D2 {/ G- ^; _  ?$ I) U" ?
>公仔箱論壇/ i# l' t, x) R( I( P# N  D; L. R
> 第四位﹕意粉
> 卡路里﹕174/碗
> 脂肪﹕0.8克
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
>+ _& n0 H/ I: A' V# e* Z% ^
> 第五位﹕上海麵5.39.217.77$ A0 v) F' z8 G- Y0 P- f5 Q; j4 u
> 卡路里﹕206/碗
> 脂肪﹕2克
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }6 B2 Z6 Z3 r. k
>5.39.217.77  Y8 ^+ W1 ~" M4 k
> 第六位﹕烏冬
> 卡路里﹕200/碗
> 脂肪﹕2克
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。tvb now,tvbnow,bttvb8 M0 E3 B% {4 u9 K( H. z/ h! r+ P
>tvb now,tvbnow,bttvb- v8 ^; A, x- t" L- T. \2 a" K& S
> 第七位﹕全蛋麵
> 卡路里﹕213/碗公仔箱論壇1 [! m$ x  p4 I. {
> 脂肪﹕2.4克5.39.217.77' j- Q2 A9 T8 }% b! J
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！- J% @3 Q. T1 D8 Y( I2 l# B
>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u# ^3 ], D% Z, h* m
> 第八位﹕河粉
> 卡路里﹕284/碗- g7 m' L( w. x; ], ~+ a! B
> 脂肪﹕4.9克2 m! J" _" m3 w, M& F
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
>公仔箱論壇# q8 X" o9 [9 k5 D: T3 j
> 第九位﹕即食麵公仔箱論壇+ U) M- u. v3 s
> 卡路里﹕453/碗
> 脂肪﹕17.1克
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！+ W" B' I; L. p3 j2 H
>5 f4 o* w8 h( I' m! F
> 第十位﹕伊麵
> 卡路里﹕404/碗
> 脂肪﹕23.5克& N- }6 b& c2 R, d5 B  P
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！

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