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標題: [中式食譜] 南瓜寶鼎河蝦仁 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2011-5-6 06:30 AM     標題: 南瓜寶鼎河蝦仁

材料 : N4 s3 x0 \. B. }6 [( s" c$ i
南瓜 1個(約 1,300克)、毛豆肉 70克、河蝦仁 150克、松子仁 15克、杞子 8克公仔箱論壇! U2 A0 J5 q# S
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醃料
# Z! L' r' y" \5 F麻油/胡椒粉各少許、生粉 1茶匙、鹽 1/2茶匙
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鹽 1/3茶匙、糖/雞粉各 1/2茶匙、生粉水適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g# X% F0 h2 }

' Y% J+ Y" \' U& q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w1 F1 h  P# Y7 R6 Y
做法5.39.217.77, M* k. x& v( j$ R
1.南瓜切半挖空,切三角花邊,以大火隔水蒸 20分鐘至熟。公仔箱論壇  c0 E) r4 I4 O' d9 s
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2.另一半南瓜切底,批圓邊備用;將餘下的南瓜取 1/3,切件去皮再切粒。8 b( ]9 S, X5 H! i5 M, O2 T

* o! t" R0 q7 ~- {' I5.39.217.773.將杞子加熱水浸過面,浸 10分鐘。河蝦仁加入醃料拌勻略醃。
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' T3 v9 e9 M6 C% M; W' x4.燒滾水,下河蝦仁汆水,盛起;將南瓜粒灼 5分鐘,再放毛豆汆水,盛起。
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5.燒滾油至約 50℃,下松子仁走油撈起。. J  J" u- F) }
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6.燒熱鑊下油,下河蝦仁、毛豆、南瓜粒、鹽、糖、雞粉、生粉水埋芡,放入南瓜殼內。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x; v, G5 z# m3 \" T" D6 |
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7.將南瓜底放上碟,放上南瓜殼,撒上松子仁和杞子即成。
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貼士
0 s  m$ q; |/ A$ r, L- v5.39.217.77河蝦仁於一般凍肉店有售,煮前用麻油、胡椒粉、鹽略醃可去除雪味。  l1 S: ?( E' e' ~8 w





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