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標題: [健康資訊] 男性应该多吃的三种菜 [打印本頁]

作者: fengyuzaitu 時間: 2011-4-29 01:29 PM 標題: 男性应该多吃的三种菜

　NO1、西兰花　　这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。
　　前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。5.39.217.774 V# }, {* M/ ?& x d
　　这个首次以人体试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。
　NO2、番茄5.39.217.77/ T; I/ H# B, e }& V ]
　　“值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”广州中医药大学第一附属医院泌尿男科主任医师周少虎介绍说，其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。
　　NO3、菠菜5.39.217.77& I7 q+ [& k! Y1 o4 \
　　此外，男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。

作者: happybaby333 時間: 2011-5-2 08:19 PM

thx for sharing, 多d煮啦

作者: a15263524 時間: 2011-5-2 11:06 PM

谢谢啦，哈哈

作者: zeor00963 時間: 2011-5-3 04:26 PM

感谢楼主的分享～

作者: truman615167 時間: 2011-5-5 10:17 AM

看來我要多吃一點啦哇哈哈

作者: shuangyu 時間: 2011-5-5 11:22 AM

赞，要多买，多吃！但是要配什么菜吃比较好呢？
请指教！

作者: logitech2369 時間: 2011-5-6 06:21 PM

感謝您的分享!辛苦曬!

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