標題: 修身堂 Keep Fit 餐單 [打印本頁]

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作者: ylmok    時間: 2011-4-23 02:38 PM     標題: 修身堂 Keep Fit 餐單

修身堂 Keep Fit 餐單                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        修身堂 Keep Fit 餐單
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各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。5.39.217.77( m1 a) ]) S1 D2 h1 N1 s' `
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Monday+ P. J0 E9 H8 c  n* w

4 [. @# S3 R9 f: F# T! b  U公仔箱論壇早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯5.39.217.777 M5 M& k- U7 p8 C& D
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
. y# _9 \& f) F下午茶 -------水果 1 份- i1 x1 V$ U1 G6 z# O4 J; l
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
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% C( F1 x: I' Y6 m- U- N, Z公仔箱論壇Tuesday
& J/ \1 ~- z1 d% y5 s6 O2 p3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H- W4 v' t, m+ `2 C1 G9 n
早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p9 N% a& J1 a
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
1 h  V0 L1 H& W5 G2 H9 @* w下午茶-------馬莉餅 4 塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F% K  Q% B5 t
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
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% c7 S4 R- W8 E3 \1 Q' r8 n- `Wednesday2 {% T5 c% m$ s3 J: ]! J
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早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z' ?& ^- P7 v* ^7 Q% J. d
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)  J# n* s8 M6 i; F; i: E% N# w
下午茶-------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I) G6 a% N9 i1 {/ Q& i
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
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ThursdayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A8 I0 Q- N. x* Q  j# K* A
公仔箱論壇. G6 R, O" I: }: x
早餐---------脫脂奶 + 麥皮
2 a+ y  m! W) d. k; s公仔箱論壇午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
/ z. ^" u7 J( c9 I' \下午茶-------馬莉餅 4 塊公仔箱論壇& l1 S. J8 k4 E& v' b. `. q0 E2 P, _
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L, ~' W  A% f+ B
FridayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _9 U3 ]6 x2 F; U% E+ c; U" F
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒0 n* Y% H* E! w9 C: k9 E& `8 ]8 ?% H) L
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
/ M2 J- v( S: H- c0 j& f5.39.217.77下午茶-------水果 1 份
# l0 ]5 d! \2 P5 Ktvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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; r, X* ], D0 ?9 L. L5.39.217.77Saturday, a* l5 X& _  m! l% `* z& `
5.39.217.777 ]  p7 G4 p0 I' R
早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
; n' ~' v3 {- \* P: ^午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
/ [5 W6 `6 Y# B# a; Z9 ?: Y下午茶-------低脂乳酪 1 杯
. d1 z( ^: y, @( Z' ?& p% S晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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& ?4 A" z; i. Q( i5.39.217.77Sunday公仔箱論壇6 |. m, d/ t  Y% U" e, e
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早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
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7 T0 O' u# u6 b1 l5 A9 j$ }! k公仔箱論壇午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
* A" i' t, W- d$ y1 }5 a, X' f8 J5.39.217.77下午茶-------水果 1 份公仔箱論壇8 u# v+ Y2 j/ m: D* t# X" O
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份

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