標題:
修身堂 Keep Fit 餐單
[打印本頁]
作者:
ylmok
時間:
2011-4-23 02:38 PM
標題:
修身堂 Keep Fit 餐單
修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
% b& E1 [, f2 F) S) `+ ^! S' \
公仔箱論壇) d5 B5 v- F I6 {2 K3 a: V
各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
& @( }! _# p% K: o( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇0 Y1 }7 f, q" l. A( j8 A
Monday
4 u3 ] \% T6 x4 O/ I5 k, `! E) itvb now,tvbnow,bttvb
) v! {' _/ }4 N0 ^2 i
早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
公仔箱論壇! n! H9 a! W3 {: H/ L P- M
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
* e' K F0 F& ]- R4 w' W5.39.217.77
下午茶 -------水果 1 份
( b9 x; E' `1 G, |公仔箱論壇
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
6 u4 D; V T# N1 I& E8 H公仔箱論壇
0 @# b9 _2 A+ G
Tuesday
% {3 p& u+ A5 O: H) b5.39.217.77
5.39.217.77) G, ], \( f9 @" _9 n. j3 o. q/ v
早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
) d9 w# ^; z. l$ t& x& U7 N( Z
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
$ B ~" x: X# p; \2 F" o# J
下午茶-------馬莉餅 4 塊
O. L; I0 T% g4 q8 B8 w5.39.217.77
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
6 j0 C# i# }& y7 m, h( S# j* Utvb now,tvbnow,bttvb
7 X9 O/ q9 n! q" |6 K
Wednesday
tvb now,tvbnow,bttvb8 i( t1 f0 J X r. {. ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m! X( Z! y; O4 J$ g: e
早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
Z% V/ F9 w. l1 r
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
# }! P u2 z8 y
下午茶-------水果 1 份
& b; q( Q6 n& T; ~% R, u0 n* c5.39.217.77
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
$ U- B" j, q! {7 P7 e. ptvb now,tvbnow,bttvb
) @0 E3 ^: L1 a; t6 G2 gtvb now,tvbnow,bttvb
Thursday
# _% U, [, O; q. T, K9 T
* P0 Q0 r3 z Z: o$ Y5.39.217.77
早餐---------脫脂奶 + 麥皮
5.39.217.771 ^ B) E2 ?, h4 @6 }$ P" {# r
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
# A( O, S! X: @: `' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
下午茶-------馬莉餅 4 塊
; x) j3 t6 v$ \
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
0 [7 e C5 u# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Friday
, L8 V* y( O2 W8 e! F0 H# F
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
+ X' h# y; m) ~; y, a/ |3 }* t4 z
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
! \) e0 Y& p5 x7 c6 C7 S& C* `) d5.39.217.77
下午茶-------水果 1 份
5.39.217.77% |. H5 {, M8 G( L" a, f
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
公仔箱論壇" U6 K, G' y o. g
tvb now,tvbnow,bttvb0 j4 j/ y( P! I4 J+ z% l! A; z
Saturday
" y+ I K1 q& u
+ E6 Z3 d; w% v) ?5 k6 Q }tvb now,tvbnow,bttvb
早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
1 \; ^: i& [8 X) r7 ]6 `' D+ Q公仔箱論壇
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
5.39.217.779 \6 U! S5 }1 C& y1 @7 T
下午茶-------低脂乳酪 1 杯
tvb now,tvbnow,bttvb0 l" C% X, W0 o. D
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
: Q1 `8 R* l- Y: T
# g, u( H5 U, U; r6 e) v5 S
Sunday
4 K# S8 x; v) Q4 \) Z/ Z
: i' `3 a3 o) y3 I$ ~, R公仔箱論壇
早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
1 I7 ]* Z$ v1 Y* s) b" e- L: _公仔箱論壇
# V7 N! p. ~$ M& l* _% v6 M" Y2 b5.39.217.77
午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
/ f( }5 I( t! P$ `& vtvb now,tvbnow,bttvb
下午茶-------水果 1 份
4 B% ~& W0 E5 L% z" [
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
