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標題: [健康資訊] 十榖米 [打印本頁]

作者: 9598 時間: 2007-8-26 11:46 AM 標題: 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c5 X: g$ Z; E) ]7 {
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診，
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
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他開始接受治療， 5.39.217.776 x6 I; y4 V. V+ ?# V
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，公仔箱論壇9 X  D' w$ L8 d7 g) L
足足有七、八個月不能工作。
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫， tvb now,tvbnow,bttvb8 v7 U/ X1 t' A* d! D" }  ^- i( z9 E
連走路都有困難。 tvb now,tvbnow,bttvb* a# I; e' x1 c) r4 i
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，
冰凍三尺非一日之寒。公仔箱論壇! d2 K2 T$ h) L8 V' c9 e! |
我回想過去二十年，發現 ) I) o  m0 h/ P% s9 Q% o) w) S
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜， # C6 b9 o6 x" w/ D' y" {! E0 n
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r" Q1 n  ~3 F, {
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下， tvb now,tvbnow,bttvb% d. M6 O7 T& O* z
蝦子可以一次吃半斤一斤。 5.39.217.774 k7 X+ M& ?' R. n

經常半夜吃得漲漲的回家， tvb now,tvbnow,bttvb" x& X. v' A" x! [: [% C
看到大家都睡了，也倒頭就睡。 , L- d: N7 O; Q
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」， ; {) I4 o. T9 y2 t5 [8 Y( _9 h5 o) {
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。

他開始自己找資料，看書看報上網，
最後斷定自己是吃了太多酸性物質， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z& x: u& }  y. r
要讓身體健康，
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，公仔箱論壇- b) `- `( E8 a# F0 H$ ]
就是把 5.39.217.771 C/ k- I/ ~- U2 H
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 8 U( ~9 G7 Q) P5 C6 s% W: ?4 H
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁 5.39.217.77$ `, c$ A% @1 b4 W* _
熬煮在一起，
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魚不吃，肉只吃一點點，
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。
　　
連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。公仔箱論壇/ o' H) Y" l. P% N; Q
後來他又增加了健康食品， 0 \7 O1 J1 r! o; G/ a
包括
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等， 5.39.217.77% W% O3 f) `& w! \- n6 t
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。
　　
恢復上班之後， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W6 z: B% O" W% i. S4 S+ ]
同事們都說看不出來他曾經大病一場，
許多人也學著吃十穀米，
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，
有人解決了陳年疑難雜症。 5.39.217.77! j, D- R( J9 @0 Q2 M$ G) a4 P
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劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
只是學會與癌共存，用最適當的飲食， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b" N( M! g) Y6 ~
讓身體保持最佳狀況。
　　
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後， tvb now,tvbnow,bttvb7 W8 y7 S; j/ R0 I5 z' _
都跟著調整飲食， 5.39.217.77: \( S) z+ t5 R
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。 5.39.217.77+ O) ^& C7 h5 q/ M4 [& }/ f9 F+ A# L
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「不要每天就想著自己是癌症，公仔箱論壇& q+ @7 s" M' f6 f
我有個朋友的太太得了乳癌， 8 s% }) q) n# p7 b. c
本來沒什麼，但她天天憂慮， tvb now,tvbnow,bttvb1 A" \, F6 T$ V  P4 j5 z
結果一年就死了。
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病本無害，是心裡做怪，
路就走盡了。 / G% L% d2 p9 L2 h2 \9 `( m
要把病當做一種挑戰，公仔箱論壇/ d; I5 W6 y) U# Z8 Z  w, A2 P
儘量調整自己去面對挑戰。」
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一場致命大病， 5.39.217.776 R' t" b: s  _& q+ Y4 R; a
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力， 5 Q; C5 q! l' o- c7 x1 a* t
也有一套豁達的生命觀。 5.39.217.77  o8 w9 f# `9 U2 E, @- j
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在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，
他改吃健康餐，太太也跟著吃，
「她臉上原本有遺傳性黑斑，
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」

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大陸少林寺果林老和尚，
現年一百零三歲，仙風道骨。 5.39.217.77) l5 L% i9 Z/ M3 Z$ s" R3 N2 d5 ~
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，
貌似六十開外。
有人求長壽之道，師父說： 5.39.217.776 ]0 N* T) Q" v, ]: |. v. R
「每日一碗十穀健康粥」。 5.39.217.776 B$ F) s3 f  `7 d  N
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x! [& U1 R; `7 n0 n3 ~
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌， $ @5 K# j2 E, U2 ?
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小， $ u: @& u0 I5 m0 M! j
癌症指數降為正常，
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」 $ n2 H' C0 @8 v1 K, c# r0 `
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唐琪小姐現年五十歲，
每天一碗十穀健康粥，
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。公仔箱論壇( f* \0 i+ T5 k" E

健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料：公仔箱論壇% p8 Z* q+ t$ _' I5 S) ]
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁公仔箱論壇! N% ~+ W* c' l% R) J
等分量混合而成。 : k9 m6 N# {7 R. a3 P3 k
以上十種，可同時煮熟。

作法１：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，公仔箱論壇1 _) ]5 z6 C* v# Q3 j% d
加水七杯，
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C+ G6 V( H& x8 B
放入外鍋中加蓋，公仔箱論壇  g$ X- h; K1 `8 m) ]/ w
翌日早晨上班前即可食用。 4 ]  f4 ~" @- v, W
可多煮一點，供三四天食用。
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作法２： $ b) z/ D0 N, h/ X  m
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯， 3 a+ |" \& G" c. z5 q9 r9 }
待冷卻後，放入冰箱。
翌日早晨上班前，
取酌量加水四杯煮成稀飯。
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。 ; j! G  ~' q0 x
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成份： 5.39.217.776 `9 X; o6 y# X6 \5 x% Y
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），公仔箱論壇$ q% j* Q) O( J, n
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，
最重要的是沒有副作用。

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物， tvb now,tvbnow,bttvb/ k% B, f2 N% L$ w
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。公仔箱論壇; f) N8 b. K+ x( i6 |% i
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。 1 s4 o! F2 x( L
多吃十穀米，
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d# J6 S" l& V# Y

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