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標題: [健康資訊] 十榖米 [打印本頁]

作者: 9598 時間: 2007-8-26 11:46 AM 標題: 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e7 ^: G" P7 `$ h: d8 k/ F- c, i
緊急送往三總急診， 8 A  ]4 _" Z# K9 y9 e8 x4 K' i; m
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
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他開始接受治療， * b$ C0 S# O+ k2 x0 s2 A7 R' H
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀， # q/ Y$ W8 M0 X. ]' A8 g
足足有七、八個月不能工作。 ' H" I4 m1 `1 l, V5 b% _
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，
連走路都有困難。
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，
冰凍三尺非一日之寒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u" q% E8 _% @4 Y' u. V7 q" S
我回想過去二十年，發現公仔箱論壇- M( _2 L% L) j+ M
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，
蝦子可以一次吃半斤一斤。 5.39.217.773 P+ q: g$ n( l2 d' M% N
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經常半夜吃得漲漲的回家， * m( `4 `& P# }# z4 x0 x; r
看到大家都睡了，也倒頭就睡。
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。

他開始自己找資料，看書看報上網，
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，
要讓身體健康， ; ~5 K2 R( q! W) e7 r7 _" |: B* f6 A
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。 , k& q1 `+ x% {& a; s
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，
就是把
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 tvb now,tvbnow,bttvb4 G# Y5 s- {8 l" l
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁 9 f7 K7 \' G/ g! Z2 D& F
熬煮在一起， 9 U# M0 t& p' z2 }' N6 L0 f5 n

魚不吃，肉只吃一點點，
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。
　　
連吃兩個禮拜之後， tvb now,tvbnow,bttvb4 y  y+ n9 I: b, g, \6 Z# f  O
他就發現自己體力變好了。
後來他又增加了健康食品，
包括
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去， * x# c1 _: B! r* ^4 `$ |! y
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。
　　
恢復上班之後， tvb now,tvbnow,bttvb% d/ @' ?/ C( |5 c8 m4 N
同事們都說看不出來他曾經大病一場，
許多人也學著吃十穀米， 5.39.217.77( Y2 }. l7 a4 o; f
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒， $ @* c/ }# ^+ F3 ]) n
有人解決了陳年疑難雜症。

劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復， tvb now,tvbnow,bttvb5 @+ d1 }! W/ w% X6 o( ~" B' J
只是學會與癌共存，用最適當的飲食，
讓身體保持最佳狀況。 $ @, g* s2 \4 ~7 ]$ X
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，公仔箱論壇' i  l5 }2 B0 {2 d. z
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後， tvb now,tvbnow,bttvb# e: a8 Y: v! o+ n% L) i
都跟著調整飲食，
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。
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「不要每天就想著自己是癌症，
我有個朋友的太太得了乳癌，
本來沒什麼，但她天天憂慮，公仔箱論壇5 _" U' S6 G7 ~7 H, g# j' D' ]
結果一年就死了。 tvb now,tvbnow,bttvb# V; H2 U$ m- H

病本無害，是心裡做怪， tvb now,tvbnow,bttvb' H  W5 W8 p2 a6 {0 n. r
路就走盡了。公仔箱論壇1 W# S- `* b+ R0 ^
要把病當做一種挑戰，
儘量調整自己去面對挑戰。」 5.39.217.77& D# j$ |+ j' m5 t
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一場致命大病， tvb now,tvbnow,bttvb7 ~& ^2 ^% n. I. ^5 Z5 G3 i" a% s
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力， ) f" C( M; o7 s
也有一套豁達的生命觀。
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在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S7 m, o/ e0 G
他改吃健康餐，太太也跟著吃，
「她臉上原本有遺傳性黑斑，公仔箱論壇4 r+ w2 I+ x. W$ X: |
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」 ; X6 a1 v! Q* [  I* e( p
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十榖米 tvb now,tvbnow,bttvb- U: h' }* ^8 x( j
大陸少林寺果林老和尚，
現年一百零三歲，仙風道骨。
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，
貌似六十開外。
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。 6 V. R' N% ^/ |
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。

有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o) |% a% P# O; v' N' u' j
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
癌症指數降為正常， 8 B3 ~, ^$ J: |9 o9 L! i
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物， tvb now,tvbnow,bttvb5 d0 C4 r+ ~: f6 M' D
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」

唐琪小姐現年五十歲，
每天一碗十穀健康粥， 5.39.217.774 t) s& K  p6 b5 t1 `+ e6 i
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。

健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導） 5.39.217.779 H4 [8 b' Y1 a3 ?5 ^* L
材料： 3 \* ]1 T- a/ s, q8 c5 S- f5 l" d
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 5.39.217.776 s) m2 U% T; S. h* g
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁 # z3 _8 s  v. `  c/ [
等分量混合而成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f/ x) G% }" o: Y4 r
以上十種，可同時煮熟。 5.39.217.773 l; C2 s0 ?8 J( S

作法１： 6 c7 T" N! F0 B+ K
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨， " y* z" Z& X: ~" {
加水七杯， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J& Z6 T( l2 c0 b$ g
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，
放入外鍋中加蓋， 5.39.217.770 e5 y4 P1 K. U' x% z
翌日早晨上班前即可食用。公仔箱論壇7 h6 K, c5 T2 n0 q( `  S# x$ q
可多煮一點，供三四天食用。
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作法２：
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時， / P! f3 j2 t8 @; `5 Q- G: }
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，
待冷卻後，放入冰箱。
翌日早晨上班前， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m& ?, Q7 Z9 @  z, n# W4 g
取酌量加水四杯煮成稀飯。

備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。公仔箱論壇9 |7 }$ N$ N' Y2 ]# b- |5 K/ [
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個， ) R' k4 Z+ n" @* E2 Z8 z% i
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。 5.39.217.771 L% _3 O) F, L  N2 q3 h& y" x
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成份： 6 x  O0 Q* r, ^- V& L  A
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，公仔箱論壇& R4 D( r' [8 b
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ， 2 M$ H) h2 h/ K( v2 p5 F5 p
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），   {0 K8 O5 X9 V! q5 b  S& u2 U- f
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺）， 5.39.217.77% l( @! N. h$ {; R
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥， 5.39.217.77; E" k2 h" o6 F' f# j' Z
最重要的是沒有副作用。
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徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k4 j" ]: h/ W5 `* \
多吃十穀米， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]6 i% F, j1 T
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。 . n4 ~! c2 T0 X. x7 S4 t9 `1 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B4 C: ^7 z- V9 Y9 C5 w$ X) d
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