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標題: [健康資訊] 十榖米 [打印本頁]

作者: 9598 時間: 2007-8-26 11:46 AM 標題: 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診，
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。 tvb now,tvbnow,bttvb; T* ^& i4 a1 u$ {" ]
　　
他開始接受治療，公仔箱論壇6 e1 c" u7 z, M6 {
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀， tvb now,tvbnow,bttvb8 ?4 h5 C2 K$ E
足足有七、八個月不能工作。
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫， tvb now,tvbnow,bttvb( r7 B0 A7 u' U$ L" f' A, x* X
連走路都有困難。
　　
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，公仔箱論壇7 M0 Q; X7 j' _5 y
冰凍三尺非一日之寒。
我回想過去二十年，發現
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，
蝦子可以一次吃半斤一斤。
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經常半夜吃得漲漲的回家，
看到大家都睡了，也倒頭就睡。公仔箱論壇' }( E& s9 {/ \0 l
這樣的日子過了十七、八年。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T- @8 [$ {1 o
劉哲豪回憶說。 5.39.217.77  O3 l5 l5 r( [7 v! C- v
　　
痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。
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他開始自己找資料，看書看報上網， ( T) W+ J& R; s, s
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，
要讓身體健康，
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。 . D- N0 h/ ~+ b4 ]; ]9 f

他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米， tvb now,tvbnow,bttvb+ k. I" r3 s) Q! G' {' A
就是把 5.39.217.77: @0 B- S& j9 Z  U) b& K
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁 5.39.217.774 O9 @* d/ ]" z6 a' p5 ^1 y* M4 Z
熬煮在一起，
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魚不吃，肉只吃一點點，
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。
　　
連吃兩個禮拜之後，公仔箱論壇1 I0 i  F6 m$ L6 d3 B# |- z
他就發現自己體力變好了。 tvb now,tvbnow,bttvb3 n& i* g) X+ V
後來他又增加了健康食品， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y1 u3 |% U. s" p' z' Y1 x# }; w" ~
包括 5.39.217.778 C8 q" _+ Z! l5 r: {+ X
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去， tvb now,tvbnow,bttvb( z" x: ^8 |  N+ I& m5 G- e
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。
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恢復上班之後，公仔箱論壇' _4 \$ K4 M% S: F9 A9 ~0 W9 O( e
同事們都說看不出來他曾經大病一場，公仔箱論壇  B+ h( d: ?% c! |" L
許多人也學著吃十穀米，
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，
有人解決了陳年疑難雜症。

劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復， 5.39.217.77/ e1 A6 R+ `+ ^0 ^
只是學會與癌共存，用最適當的飲食， tvb now,tvbnow,bttvb# w1 G: s2 e, E; q! a0 Q1 \
讓身體保持最佳狀況。 7 r9 R7 D" c+ x& j* e! M9 Y
　　
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，
都跟著調整飲食，
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。 tvb now,tvbnow,bttvb3 T( A( r: z2 b5 O: J( |5 k
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「不要每天就想著自己是癌症， ( M: c" \1 s1 P/ X
我有個朋友的太太得了乳癌，
本來沒什麼，但她天天憂慮，
結果一年就死了。
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病本無害，是心裡做怪， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w5 k1 L' @: z( f' Y
路就走盡了。 5 R* c4 H1 @& n9 a0 A2 B% k* F/ P
要把病當做一種挑戰，
儘量調整自己去面對挑戰。」 ( e" @' e- v5 c: g& K
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一場致命大病，
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }7 a# M0 _8 ]& N7 U
也有一套豁達的生命觀。公仔箱論壇' ~8 D5 x8 x$ m& O  M

在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，
他改吃健康餐，太太也跟著吃， 0 P. H& t- K- @- I$ O
「她臉上原本有遺傳性黑斑，
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」 5.39.217.77; C' W% |2 `3 [" U$ t3 A5 J

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大陸少林寺果林老和尚，
現年一百零三歲，仙風道骨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l' V+ D2 t& S9 A8 E8 j
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，
貌似六十開外。
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。 . L  Y7 @. l4 L* a7 Z0 q  C
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。 / ~) C2 t) |. N9 m
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，公仔箱論壇- k  z$ j. a# D9 U" _% \' [
癌症指數降為正常， ( b  ]5 j3 n! ^( @$ g
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，公仔箱論壇. V1 W" D6 M: c/ X4 m9 e
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」

唐琪小姐現年五十歲， 5.39.217.77- d: X: O) G( \8 O0 m- |5 J
每天一碗十穀健康粥，
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。 5.39.217.77  z1 W* h% K. {; U' X5 |
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥， 5.39.217.77- O# V3 N, H  ?, |) F% H5 {
永保工作活力。（見聯合報報導） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a  U7 i8 n" }# I6 {* n, {1 Z- _
材料： + V9 r, V9 g2 @& J3 d
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁 7 D: j+ W0 |+ C1 \$ n
等分量混合而成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q+ r" @3 u8 K) O5 {/ m5 L0 G
以上十種，可同時煮熟。
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作法１：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，
加水七杯， tvb now,tvbnow,bttvb0 j3 y8 o/ B/ K  n
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，
放入外鍋中加蓋， 1 j5 Z" A& J* X' k
翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點，供三四天食用。 5.39.217.779 B/ V! F5 X0 p+ |

作法２： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K3 _) ^, O) w1 }: G+ W& p8 J
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯， tvb now,tvbnow,bttvb+ }2 m7 m) i8 j
待冷卻後，放入冰箱。
翌日早晨上班前，
取酌量加水四杯煮成稀飯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i( v7 b; J# K& d9 \! n- U" o) Y
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。 5.39.217.774 K/ F7 R4 N$ f+ B% K3 I
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成份： tvb now,tvbnow,bttvb7 p7 N9 u5 C) v0 {' U/ ]
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q8 m( e' ]  i, N5 m
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），公仔箱論壇; h8 x% O) O/ W8 k0 m" I) ]
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，
最重要的是沒有副作用。
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徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。   O; E% K- G4 z5 T9 B
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B3 x9 I1 n# l2 R4 y, S4 z! U
多吃十穀米， ' B9 L9 \$ p3 }1 n2 ]( Q3 O8 G
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。 tvb now,tvbnow,bttvb, n& [9 V+ S2 r( {* G# S
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