一般說來，吃下過多的脂肪，較容易引起便秘；而多食用新鮮蔬菜，則可幫助排便通暢。這是因為蔬菜裡含有較多的纖維質，它能使糞便變得疏鬆，不易結成硬塊，難以排出。1 s9 ]4 v* t D
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蘋果在這一方面，就和蔬菜有相同的功效，尤其它的纖維又更難消化，因此更易通便。+ ?/ T' ?, c) F: x+ t
7 H4 ?. j9 x4 J3 l3 r ^$ F* B7 C8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果有一個很大的好處，是含有豐富的有機酸，它能刺激腸壁，增加腸蠕動，使糞便不會積滯太久，易於排出。tvb now,tvbnow,bttvb+ a5 i* a* ^ e4 J( o( j: L' g! C+ k1 n, D
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能抑止腹瀉，主要是靠蘋果中所含的豐富果蔬膠，這種膠被人體吸收後，能產生調整生理機能的作用。通常輕微的腹瀉，似乎是腸子出了點小狀況，但經過果蔬膠調整身體機能後，一併抑制了腸道的不正常活動，因此減輕了腹瀉的症狀。9 P( K/ Y) e: h0 X; s' T+ U+ \
& ` O _8 a$ `tvb now,tvbnow,bttvb哇~~吃蘋果有這麼多好處~~你知道嗎?
