標題:
[健康食品]
最适合女人喝的六款营养汤
[打印本頁]
作者:
shuangyu
時間:
2011-4-22 06:42 PM
標題:
最适合女人喝的六款营养汤
睡眠不好，皮肤灰暗的女性
7 R, a6 x _( J3 i+ i9 J
虫草老龟--冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品、白皙细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下"菜"才行。
1 d& P' n0 v# i
- c" G g) B( o- O l) {9 P# p, A
脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性
2 m# [2 ?) |# ]% P: F/ S. Y* ?0 p
土茯苓老龟--清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。
. a7 J" W' ]2 t; ?) ~
4 c+ Q L9 X$ S" F
工作太忙、压力太大的女性
公仔箱論壇! L5 X( V1 G% f# a5 W1 z7 Q
西洋参甲鱼--比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。
+ y' L% S- Z4 V' ]# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) }8 \4 X( W! u" w/ V, y4 I* M) g+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性
$ q9 g0 k# F0 x) g* l, C0 l7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
虫草煲水鸭--主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。
公仔箱論壇# b8 u$ @# X0 W' d# U! v6 x9 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S7 X, x+ y$ _% Q( F, K+ |
月经不调，皮肤粗糙的女性
9 R- D. F* A" X* x; r公仔箱論壇
红枣乌鸡汤--红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。
' P* d* d. @% c9 I/ Ctvb now,tvbnow,bttvb
' X7 b" g' k! u: N' c公仔箱論壇
压力性头痛的女性
5 k% K% g9 R- l8 x5.39.217.77
天麻乳鸽汤--天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。
* Q$ @ X7 x3 z- k) ?4 S/ Ctvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇$ z. Z" y8 e# r
冬季咳嗽、气短女性
) {* R6 G4 \* S% b+ w$ a# F
霸王花排骨汤--清火润肺、补气，可以经常食用。
% X/ J' V) u* }4 Y
2 A! @ v, U/ a% h7 R5.39.217.77
喝汤讲究学问
5.39.217.77, k( v& [( [$ f
女性例假前适合补性温的汤，千万不要因为补的过火导致经血过多。
9 x3 E' P' a7 O; P5.39.217.77
这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2--3次为宜。
: G/ _0 ~7 h$ Q% j7 P" T
& A |; @6 [& I. {+ }5.39.217.77
煲汤注意事项：
U/ H) `% `6 E. b% \tvb now,tvbnow,bttvb
如果想自己在家煲一锅靓汤，让家人共享口福与快乐，还要注意以下事项。 选料：中药选材时最好选择经民间认定的无任何副作用的人参、当归、枸杞、黄芪山药、百合、莲子材料。
公仔箱論壇8 D2 d) m) i" h0 R4 {9 c7 f
5.39.217.77- }5 @4 d; s# ~' k
另外，可根据个人身体状况选择温和的汤料。如身体火气旺盛，可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火、滋润类的中草药;身体寒气过盛，那么就应选择参类作为汤料。
8 |: E4 z- T' J+ C公仔箱論壇
- N" c. v$ d$ N8 K3 e; N; {! K; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
水温：冷水下肉，肉外层蛋白质才不会马上凝固，里外层蛋白质才可以充分地溶解到汤里，汤的味道才鲜美。
+ r4 \; ]" l ?3 F, i- a公仔箱論壇
公仔箱論壇8 s) F* ?' b7 M J, u
下料：肉类要先汆一下，去了肉中残留的血水，保证煲出汤色正。鸡要整只煲，可保证煲好汤后鸡肉的肉质细腻不粗糙。另外，不要过早放盐，盐会使肉里含的水分很快跑出来，也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。
" Y1 L9 n3 c' \" H1 o+ e
2 G" z3 l! _8 H1 f, H% w# A
火候：火不要过大，火候以汤沸腾程度为准。开锅后，小火慢煲，一般情况下需要三个小时左右。因为参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间过久，就会分解，失去其营养价值，所以，煲参汤的最佳时间是40分钟左右。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g- _, U7 J# J8 K
tvb now,tvbnow,bttvb6 P- z* v. j: D8 _
煲过汤的肉料处理：无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适量的肉。
作者:
mmwendy
時間:
2011-4-23 10:35 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
