/ O, F U0 m9 `5.39.217.77强化骨骼- x/ o; n7 Q# G+ N+ V- ~
苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。 - L" H' _- s `& Z6 I) N! x5 n d x+ n公仔箱論壇$ d8 H2 f2 @& N1 g+ G! S/ V
维持酸碱平衡5.39.217.77% {+ g3 b* x$ D+ q5 x
70%的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。 0 s$ H1 L3 s0 D5 x! x" j t公仔箱論壇 ) B+ {9 w9 l9 _3 m5 i. U4 w3 n公仔箱論壇抗氧化作用tvb now,tvbnow,bttvb& r. L5 F8 r& M& c8 G' B
同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精是最好的，而红苹果又比黄苹果和绿苹果好。所以，对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说，苹果是最好的食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w" o/ T e/ @0 r# x$ w
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降低血脂 6 d' b% R0 @$ G公仔箱論壇苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。同时，苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外，苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。公仔箱論壇6 J) n7 a/ ~( j) w' Q: ^: @
4 L' |, ]5 z. I- f9 N# o' a降血压TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z, h" N. ]+ _' c& C. V' A
苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。英国著名药理学家苏珊．奥尔里奇博士发现，苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。5.39.217.773 O' h Z9 D5 ^$ Z& [
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减肥tvb now,tvbnow,bttvb2 a' l" D1 j2 a: w9 h
苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。 ' L% g* u4 a) E" Y- ~作者: kkcityman123 時間: 2011-4-21 10:50 AM
