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[健康資訊]
电脑族常喝养生茶
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作者:
shuangyu
時間:
2011-4-20 08:44 PM
標題:
电脑族常喝养生茶
本帖最後由 shuangyu 於 2011-4-20 08:46 PM 編輯
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现如今在电脑旁工作的人越来越多了。天天坐在计算机前面想要维系健康美丽,又要与岁月硬撑可不容易,循环不良的坐姿,三不五时的熬夜,若再加上没有吃对食物,时间久了身体可是会向您抗议的哦
!
这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮,不但可以帮您对抗辐射的侵害,还可保护您的眼睛,抗烦躁呢
!
爱美的
ol
们整日躲在
office
里更是补水养颜忙,一杯水接着一杯水,虽有效果干事却不明显。如果这补水的同时也能起到养颜润肤的效果,该是多一举两得的事情。
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绿豆薏仁
养生
茶
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绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。
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绿
养生
茶
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绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命
c
,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
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枸杞
养生
茶
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枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素
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、维生素
c
、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干壹样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
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菊花
养生
茶
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有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞壹起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
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决名子
养生
茶
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决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。
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杜仲
养生
茶
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杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤壹起服用。
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水梨红枣蜂蜜
养生
茶
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梨小块若干,红枣切片,姜少许,蜂蜜。梨子清火润肺,红枣补血滋养,冬天喝这个饮料对皮肤最好不过,而且是由里到外的全面滋养。
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银杞
季养
茶
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银耳三钱(浸泡)杞子五钱冰糖适量。将银耳放入锅内,加水适量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
能够滋润肌肤,补充肌肤所必需的水分,同时能够改善肌肤暗沉肤质,增加光泽。
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玫瑰护肤
养生
茶
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将玫瑰花
5
到
6
朵放入杯中,加入沸水冲泡饮用。
玫瑰花能凉血、养颜,有助改善干枯皮肤的作用;玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。
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绿豆菊花
养生
茶
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菊花
10
克
、绿豆沙
30
克
、柠檬
10
克
、蜂蜜少许。将菊花放进水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌;放进少量蜂蜜即可饮用。
排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是治理痘痘的妙方。
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山楂
养生
茶
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生地四钱积雪草五钱山楂五钱片糖适量;将上药共切碎捣研成粗末状,混匀,加水煎后略加片糖少许,代茶饮用。
清热凉血,滋养肌肤。
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作者:
dkwan717
時間:
2011-5-14 05:45 AM
understood, thanks
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