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標題: [西式食譜] 椰青滷肉 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2011-4-16 06:26 AM     標題: 椰青滷肉

材料
' }1 v- T4 c9 p: z  K: J6 `五花腩 1條、烚蛋(剝殼)/辣椒各 2隻、椰青水 1個、糖 1茶匙
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2 i3 B& r) Z8 X4 E4 P2 B5.39.217.77醃料
6 p$ N8 t: I( {) D9 K6 g+ W紅葱頭茸/蒜茸/糖各 1湯匙、魚露 2湯匙! }6 m6 a5 R& O0 y! ^2 ?
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; ^+ s& \" e% F6 h5.39.217.77做法; W3 ?, ?) l- }' H0 T1 A0 w
1.五花腩切件,加醃料醃 2小時。tvb now,tvbnow,bttvb% L4 x9 O1 P6 T0 |
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2.鑊中加油,下腩肉、糖,以中大火把腩肉爆香。tvb now,tvbnow,bttvb7 a5 x" j, \5 f5 p4 K. C  {
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3.加入椰青水、烚蛋、原隻辣椒後冚蓋,收細火燜 40分鐘至汁料收稠即可。
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1 a8 P; r% f( Y" Q- X% H6 D( Z& d5.39.217.77挑戰後感:用椰青水來做滷肉,味道清甜又不油膩。
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