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標題: [西式食譜] 椰青滷肉 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2011-4-16 06:26 AM     標題: 椰青滷肉

材料
- X7 q/ l8 f& F  j7 J' i2 _4 }tvb now,tvbnow,bttvb五花腩 1條、烚蛋(剝殼)/辣椒各 2隻、椰青水 1個、糖 1茶匙
  L* O9 s1 Y# g, P7 Y7 n1 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U' b. }/ t" m6 ~% n" r: F
醃料
6 r! Z" y; D7 V- \  Y6 o6 @/ {6 v! n公仔箱論壇紅葱頭茸/蒜茸/糖各 1湯匙、魚露 2湯匙
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1.五花腩切件,加醃料醃 2小時。
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2.鑊中加油,下腩肉、糖,以中大火把腩肉爆香。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @2 ^/ G/ Y& }  d" }
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3.加入椰青水、烚蛋、原隻辣椒後冚蓋,收細火燜 40分鐘至汁料收稠即可。
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挑戰後感:用椰青水來做滷肉,味道清甜又不油膩。' L, f& q/ r. ~





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