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標題: [健康資訊] 快速降火气方法大集合 [打印本頁]

作者: val_xev    時間: 2007-8-20 01:13 AM     標題: 快速降火气方法大集合

冬天天气干燥,许多人都觉得身体内火旺,这时可以吃些清热解毒的食物,通过调节饮食的方法改善体质……
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; s+ ^- X6 Y3 c( e7 F* Ltvb now,tvbnow,bttvb  降火气要少吃两种食物 8 w$ b3 l! B8 q# P* Y8 }
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  1.高热量食物:诸如红肉、鸡蛋、乳制品和糖类。这些食品含热量高,易增加胆固醇,在炎炎夏季,不利于心脏呼吸到充足氧气,所以要减少摄入。 & u! m& l- b7 W& [( Y0 l4 D' v) _
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  2.茄属植物:如辣椒、茄子、土豆,这些食物也不利于心脏呼吸到充足氧气,应尽量少吃。
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7 I; O  \. c( b. |  具有降火作用的茶饮
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. a  x/ ?1 `! O" U- P5.39.217.77  菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质,特别是钙、镁的含量高,它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。常吃这些芳香食品,可以宁神降火。
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$ N# R1 {  R! L5.39.217.77  降火菜式推荐: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F. Q' ?- J, ~& h+ i/ M8 ~

1 r6 \4 ~/ j! x% A: N' ?; D5.39.217.77  最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗干净,放点盐和香油凉拌便可以吃,这样做不会破坏苦瓜本身的营养成分。也可以将苦瓜切成片泡茶或榨汁来喝,
; K1 M) K9 Y8 S$ j  b. t- `0 z      且饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的 苦瓜有效成分。还可以把鲜芹菜叶加水煎剂,或用鲜芹菜以开水烫后榨取 其汁,食后同样能清热解暑。
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  降火粥饮推荐: 5.39.217.77, j- C" T' N- p" K, U; g1 o

/ v1 ?8 v- Z) D, [6 H! Ptvb now,tvbnow,bttvb  草莓绿豆粥不仅色泽鲜艳,香甜可口,而且清淡去火。用适量绿豆,挑去杂质,淘洗干净,用清水浸泡4小时;选取适量草莓,择洗干净;将糯米淘洗干净,
! H6 E+ n- k- F' U( B      与泡好的绿豆 一并放入锅内,加入适量清水,用旺火烧沸后,转微火煮至米粒开花,绿豆酥烂,加入草莓、白糖搅匀,稍煮一会儿即成。
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& u1 ^4 E* Q- k( Ltvb now,tvbnow,bttvb  推荐两款降火美食 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I4 b' J9 O  }' D) c* B0 @

6 H' w0 @( t+ qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  NO.1 山药芦荟鸡煲
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4 @8 \4 a# G2 j5 i1 m* v5.39.217.77  靓补食材:山药、芦荟、鸡肉
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  专家点评:此煲可以清肝降火气,有祛痘除斑的效果,可润泽肌肤。
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  山药:山药含有各种荷尔蒙基本物质,有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。作用于皮肤时,能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。
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  x1 d% M9 l/ a9 V( ?& [8 A  Atvb now,tvbnow,bttvb  芦荟:能清理肠胃,可以促进排便和排毒,减少体内聚积的脂肪。
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( L8 ]+ A3 y! Q" W3 S0 d  NO.2 百合绿豆汤
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  靓补食材:百合、绿豆   B. }8 \2 M% c+ h
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  专家点评:此汤适合皮肤过敏者食用,可以清热解毒、祛痘消肿。 2 A/ t1 E! s8 l. ]

4 d- S7 n8 I( d+ Q* }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  绿豆:有清洁皮肤的作用,其提取物中的牡蛎碱和异牡蛎碱,有很好的洁净、保湿效果。绿豆特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤供给充足水分,
! T/ \2 b5 a: p      有效强化皮肤的水分保湿能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒,能够维持皮肤弹性。
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2 [& s5 K4 L1 G  百合:含有多种营养物质,如矿物质、维生素等,这些物质能促进机体营养代谢,使机体抗疲劳能力增强,同时能清除体内的有害物质,延缓衰老。
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: `+ _( K) x: bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  小贴士 : F3 [' k+ ~# C3 y& S

+ m9 V9 C3 w, i3 o) X+ S* T  在饮食中添加一些新鲜的苦味食物,如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰等,还能快速排除体内毒素,清理肠道垃圾。
作者: yv3s    時間: 2007-8-20 03:39 AM

如果发热气,有没有可以降热气的
作者: 168168    時間: 2007-8-20 06:13 AM

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作者: chestnut    時間: 2007-8-20 09:16 AM

thank you so much for sharing!!!
作者: kingjames    時間: 2007-8-20 01:56 PM     標題: 回復第 1 帖由 val_xev 所發的帖子

thx 4 sharing 5.39.217.77! s3 g, \+ z! y* m
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作者: ljwei111    時間: 2007-8-20 03:44 PM

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作者: kent8118    時間: 2007-8-23 03:31 PM

Thanks For Sharing!!!
作者: Hikosen    時間: 2009-3-13 12:50 PM

Thanks for sharing




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