標題:
[健康資訊]
快速降火气方法大集合
[打印本頁]
作者:
val_xev
時間:
2007-8-20 01:13 AM
標題:
快速降火气方法大集合
冬天天气干燥，许多人都觉得身体内火旺，这时可以吃些清热解毒的食物，通过调节饮食的方法改善体质……
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `0 U# t# b4 |& O5 S4 @. z
. S8 P5 l' ~& g# ]+ stvb now,tvbnow,bttvb
% \0 \- ?! j( t- e9 t( m$ M公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb$ q$ T! W! w) N8 c- S1 o
降火气要少吃两种食物
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D& k' x+ z# @' M1 Y, ]6 k
2 q# D7 X( ?5 O6 H7 }1 c
1.高热量食物：诸如红肉、鸡蛋、乳制品和糖类。这些食品含热量高，易增加胆固醇，在炎炎夏季，不利于心脏呼吸到充足氧气，所以要减少摄入。
% o0 z' T, Y' h1 d9 {
& f: H2 A: `, R- N% u/ G% Btvb now,tvbnow,bttvb
2.茄属植物：如辣椒、茄子、土豆，这些食物也不利于心脏呼吸到充足氧气，应尽量少吃。
tvb now,tvbnow,bttvb$ ?+ H* m1 \6 R6 e( y- H
, v+ b/ j6 y+ y8 K5.39.217.77
具有降火作用的茶饮
- |6 I* x% \# D& ~1 e2 M) z: V
8 l+ g. G& j3 |8 W4 H7 j公仔箱論壇
菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。常吃这些芳香食品，可以宁神降火。
, O! o5 G, R5 z5 h/ O; E# Ztvb now,tvbnow,bttvb
& U" u/ @, k B( Y, D& V" ]3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) S! Z: O! }& {9 h5.39.217.77
5 f: d9 R* X0 j& l7 d2 ^* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
降火菜式推荐：
tvb now,tvbnow,bttvb; U- @1 N3 D8 @% e/ a
5.39.217.77; ^+ A }# u1 U9 a& _/ ^
最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗干净，放点盐和香油凉拌便可以吃，这样做不会破坏苦瓜本身的营养成分。也可以将苦瓜切成片泡茶或榨汁来喝，
; f D; z) n2 n3 V* E7 G5.39.217.77
且饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的 苦瓜有效成分。还可以把鲜芹菜叶加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后榨取 其汁，食后同样能清热解暑。
tvb now,tvbnow,bttvb& y: _+ Q" Q2 U: [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f. Y, L& l2 W; Y
降火粥饮推荐：
7 V; M0 B' k' t# L- ^8 U/ x
" _6 M( W0 p* p+ |tvb now,tvbnow,bttvb
草莓绿豆粥不仅色泽鲜艳，香甜可口，而且清淡去火。用适量绿豆，挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时；选取适量草莓，择洗干净；将糯米淘洗干净，
' I& ^- Q k, m9 c4 Ntvb now,tvbnow,bttvb
与泡好的绿豆 一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入草莓、白糖搅匀，稍煮一会儿即成。
" j7 Y" H$ X3 `. G+ o5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb& Q0 J, ]3 H, I X% v) q e
推荐两款降火美食
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q8 r {5 z& W- }' Q
, A1 i8 o6 N `& \* V! \
NO.1 山药芦荟鸡煲
5.39.217.77; @! k. i3 G& r2 z8 M; ^! I
9 }3 j7 w4 Q4 d7 J; ?+ x
靓补食材：山药、芦荟、鸡肉
, c% L* N& P$ ?) @" I, i
8 C% \" ]' j8 r% e. ^
专家点评：此煲可以清肝降火气，有祛痘除斑的效果，可润泽肌肤。
6 i% o3 L4 b* x( K+ v/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p: P) @1 b$ F
山药：山药含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t$ G$ ~5 c2 R: p1 w! w6 U
2 G$ b: P. `" a0 j; [: [9 A
芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。
}' _0 c+ h/ P: Itvb now,tvbnow,bttvb
/ E9 r( S4 \' J I: ^0 U) T3 Q* p公仔箱論壇
NO.2 百合绿豆汤
8 K) c$ R/ B* g j. d0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* p2 c# y" H t6 x
靓补食材：百合、绿豆
$ _% i/ X8 ]# Y5.39.217.77
+ O. \' S+ F1 N7 n, U4 _- \; d5.39.217.77
专家点评：此汤适合皮肤过敏者食用，可以清热解毒、祛痘消肿。
3 d4 e* N$ ]0 ~5 ?0 x
7 a6 T& I5 \$ Y3 K1 T- F4 `& u7 i
绿豆：有清洁皮肤的作用，其提取物中的牡蛎碱和异牡蛎碱，有很好的洁净、保湿效果。绿豆特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤供给充足水分，
2 E) Q* o: |, q% E2 L Q$ ftvb now,tvbnow,bttvb
有效强化皮肤的水分保湿能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒，能够维持皮肤弹性。
9 q. D2 i) D7 E" s$ U" Q# Itvb now,tvbnow,bttvb
! g' H7 H6 I9 G, }2 {公仔箱論壇
百合：含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。
, G' z1 Z$ N$ P' u
5.39.217.77$ G p! D2 m* N3 ~! i/ [9 b3 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m) b# Q9 X0 ^
小贴士
公仔箱論壇% ~# g; d, ~, q; ^9 i( r# P* D7 v
3 W. ]5 |, x q, q7 j6 y7 X
在饮食中添加一些新鲜的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰等，还能快速排除体内毒素，清理肠道垃圾。
作者:
yv3s
時間:
2007-8-20 03:39 AM
如果发热气，有没有可以降热气的
作者:
168168
時間:
2007-8-20 06:13 AM
:onion14: thX
作者:
chestnut
時間:
2007-8-20 09:16 AM
thank you so much for sharing!!!
作者:
kingjames
時間:
2007-8-20 01:56 PM
標題:
回復第 1 帖由 val_xev 所發的帖子
thx 4 sharing
U( u6 a6 e$ Y+ [1 _1 B* @2 f5.39.217.77
:onion14: :onion14: :onion14:
作者:
ljwei111
時間:
2007-8-20 03:44 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
kent8118
時間:
2007-8-23 03:31 PM
Thanks For Sharing!!!
作者:
Hikosen
時間:
2009-3-13 12:50 PM
Thanks for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
:onion14: thX