[attach]1327123[/attach]
4 a; U8 C! P, O2 Gtvb now,tvbnow,bttvb
0 ]8 ]5 T! b2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。               

主 料： 南瓜8两（约300克），瘦肉3两（约120克），虾米、芫荽碎各1汤匙，姜茸1/2茶匙，生油4汤匙，绍酒少许。. p0 Q! d/ s8 l# R( f% c 公仔箱論壇  S: C* C4 F0 R  w* C 配 料： 调味料：盐1/3茶匙，生油1茶匙，清水2汤匙。腌料：生抽3/2茶匙，胡椒粉、糖、生粉各少许。芡汁：生抽1/2汤匙，糖1/3茶匙，水1/4杯，麻油少许。 & T# C/ L  L3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & ~; M7 n* ~- i! x3 Y2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法： 1 v2 j8 \& z$ j  b公仔箱論壇    3 f$ e. m7 l! w: Z8 H3 C5.39.217.771、南瓜去子去皮（也可留皮），切成块，加调味料拌匀，放入烧有热油二汤匙的热锅内兜匀，加水半杯，以中火煮软。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f# P2 u; e6 T$ t     ( }+ I. y2 f7 l1 ^/ \$ { 2、瘦肉剁碎，虾米用清水泡软剁碎，同放碗中，加入腌料拌匀。1 W$ `/ J. b# ~# `+ v3 b, P     tvb now,tvbnow,bttvb* c/ Q# c) J' ^/ h+ n3 k  B! O7 W 3、烧热油二汤匙，爆香姜茸，加入肉虾料炒至半熟，再洒入沾油少许，放入南瓜兜匀，拌匀芡汁埋芡，撒入芫荽即可。 8 v1 ~& E% }( A8 n& W# ~" p1 U5.39.217.77                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        " e: ^1 \1 U& K7 ~/ ?7 N5.39.217.77

9 f! k6 z( X0 p. k3 p公仔箱論壇

tvb now,tvbnow,bttvb3 n) e) d0 a5 Y- Q  U% e: ^- f

+ ?3 r# `  V: F" O. l( v