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主 料： 南瓜8两（约300克），瘦肉3两（约120克），虾米、芫荽碎各1汤匙，姜茸1/2茶匙，生油4汤匙，绍酒少许。 ' O, ^* M3 O& V" V# }' U, F; ^, h, atvb now,tvbnow,bttvb ' t; A) m+ A2 e2 v* |/ \公仔箱論壇配 料： 调味料：盐1/3茶匙，生油1茶匙，清水2汤匙。腌料：生抽3/2茶匙，胡椒粉、糖、生粉各少许。芡汁：生抽1/2汤匙，糖1/3茶匙，水1/4杯，麻油少许。公仔箱論壇3 n' j+ Z) q$ P0 f ' M( S$ S+ g! D: Q# ]8 C0 m, u 做 法：) Y3 I0 |' v) {+ K. n6 U: B     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j) c& R" J- a- [0 K4 Y8 | 1、南瓜去子去皮（也可留皮），切成块，加调味料拌匀，放入烧有热油二汤匙的热锅内兜匀，加水半杯，以中火煮软。 8 i' M! w% R, T1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    tvb now,tvbnow,bttvb/ d: V5 q+ {2 f; n3 Z 2、瘦肉剁碎，虾米用清水泡软剁碎，同放碗中，加入腌料拌匀。公仔箱論壇& H2 ^2 d9 I" a3 A* R     % j0 a7 \$ o( n; f9 w6 ^& Y" |5.39.217.773、烧热油二汤匙，爆香姜茸，加入肉虾料炒至半熟，再洒入沾油少许，放入南瓜兜匀，拌匀芡汁埋芡，撒入芫荽即可。1 z3 R7 k$ c6 b$ I( Y1 n+ m                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         ) I7 b' V" o1 i  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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