[attach]1327122[/attach]
7 B0 P7 w. D% O; A" ~. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a5 D5 I) d9 E' r! E4 z# U4 G$ X
材料：金鳕鱼扒(1块，300克)、葱(1根)、蒜(2瓣)、姜(8片)
. n& s6 d6 g) p) @5.39.217.77
" }; d5 z, H, P- U7 e$ c
6 d0 A( c8 V- B- A6 T$ F. D, j5.39.217.77调料：油(3汤匙)、米酒(1汤匙)、蒜蓉辣椒酱(1汤匙)、白糖(1/4汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)
" |* S3 g+ B; _" V+ g* u
) e' w& Q3 Z8 y9 ^3 Q. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 o, Y) X& u2 b1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法5.39.217.77* Z0 x' o$ [9 m3 S

" |! m$ d. V, \# q5 M% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! \* L/ b6 w, f" X8 ]/ _- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 葱白切成末，葱青切成葱花；蒜拍扁剁成末，姜切成片。
/ D: C7 m1 Y5 K, `
, A  b3 P; f) dtvb now,tvbnow,bttvb
! _* E! |, C  ~0 L2 金鳕鱼扒用淡盐水解冻，洗净拭干水分。
4 b! ^7 E% n% G5 s" U7 I
; j' H1 |4 i1 {/ Z6 c! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k# c  O( i/ o% v9 u4 \
3 取一空碟，铺上一层姜片，放入金鳕鱼扒，淋上1汤匙米酒，涂抹均匀备用。
" K/ ?! m' F4 \9 T9 N- R
* ?4 f" I9 ?- V/ jtvb now,tvbnow,bttvb
' t3 s" h, E6 ?; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 烧开锅内的水，放入金鳕鱼扒，加盖开大火清蒸5分钟，熄火续焖3分钟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f& w) ?' h$ G$ ?  k' u: x1 A6 |

. G( B) K& E- h5 a
' `& [1 p2 a- J- X2 }  w1 m6 A公仔箱論壇5 取出蒸熟的金鳕鱼扒，倒掉碟中的汤汁，去掉姜片。
. H  Y, S) Z' K" e7 K6 f# I
8 X1 L: l2 S* O4 v, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ H  K! I1 k3 e8 d6 烧热3汤匙油，以小火炒香蒜末和葱末，加入1汤匙蒜蓉辣椒酱、1/4汤匙白糖和1/5汤匙白胡椒粉调味，熄火洒入葱花炒匀。5 R3 }& a5 }! D; P$ z& f
tvb now,tvbnow,bttvb/ @. |6 `% J& U, f5 m
5.39.217.77  U- |# V* H; {8 O% U, y1 s3 ?& \
7 将蒜蓉辣椒汁淋在金鳕鱼扒上，即可上桌。
' S; M, M  U& H$ ?; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: [( p. t- w3 H; q/ }