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標題: [中式食譜] 香辣鳕鱼扒 [打印本頁]

作者: jljiang    時間: 2011-4-2 05:34 PM     標題: 香辣鳕鱼扒

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1 c- _1 F; |. T9 ^. l$ m  }tvb now,tvbnow,bttvb材料:金鳕鱼扒(1块,300克)、葱(1根)、蒜(2瓣)、姜(8片)
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8 R6 N& P, H6 y6 P+ z2 }) \! D  i5.39.217.77调料:油(3汤匙)、米酒(1汤匙)、蒜蓉辣椒酱(1汤匙)、白糖(1/4汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)
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3 n" J4 Q$ l4 B* `做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S! Z3 I" A2 g* ^/ J* C+ N

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1 葱白切成末,葱青切成葱花;蒜拍扁剁成末,姜切成片。
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% e4 P5 ?( P: D. h2 金鳕鱼扒用淡盐水解冻,洗净拭干水分。
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3 取一空碟,铺上一层姜片,放入金鳕鱼扒,淋上1汤匙米酒,涂抹均匀备用。
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. W* \' h& C# J. [公仔箱論壇4 烧开锅内的水,放入金鳕鱼扒,加盖开大火清蒸5分钟,熄火续焖3分钟。
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' H9 P2 z! S: `0 X. u' q: p( N公仔箱論壇5 取出蒸熟的金鳕鱼扒,倒掉碟中的汤汁,去掉姜片。
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. g$ C* J* ?  F2 W! ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 烧热3汤匙油,以小火炒香蒜末和葱末,加入1汤匙蒜蓉辣椒酱、1/4汤匙白糖和1/5汤匙白胡椒粉调味,熄火洒入葱花炒匀。
  G8 r- N7 N" x8 C7 [. N2 K" DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h- ~5 O, I1 u  R) H( S: u1 S8 M/ l
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7 将蒜蓉辣椒汁淋在金鳕鱼扒上,即可上桌。tvb now,tvbnow,bttvb/ n" E+ c5 _6 _' t6 Z
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