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標題: [健康資訊] 傷胃的十種惡習你有嗎 [打印本頁]

作者: 9598    時間: 2007-8-19 01:00 PM     標題: 傷胃的十種惡習你有嗎

  “胃疼,光榮!一定是忙工作忙的”。是啊,正是在不知不覺中使自己的胃逐漸地走向胃潰瘍、胃炎、甚至胃癌。5.39.217.77+ i4 m6 l) O+ F1 J' J1 e) n

! g( r4 Q! s* b  \公仔箱論壇  一 忌精神緊張
6 H; s+ }* w( x- d$ u( ttvb now,tvbnow,bttvb
7 V" B: j7 T9 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  一個人在緊張、煩惱、憤怒時,其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統,影響植物神經系統,直接導致胃腸功能失調,分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙,胃粘膜保護層受損,造成自我消化,形成潰瘍。長期抑鬱、焦慮或精神創傷後,易患潰瘍病。公仔箱論壇6 z1 N9 U! ?: S. E6 _! J+ i

5 l( p/ T( Y8 }; @6 E: v9 C  除此之外,“脾氣不好”的不同表現還會引發身體的其他疾病,比如好激動、易發火可能就會引發高血壓;強烈遏止內心情感可能會引發癌症……tvb now,tvbnow,bttvb; c2 v& `( m; G9 U! a" \  ?

2 s/ h" H0 w9 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  二 忌過度疲勞
2 P4 }# B5 l0 d$ k" @& J) ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 g( `% c" m% m& ^2 F' P' Q  無論是體力勞動或是腦力勞動,如果疲勞過度,都會引起胃腸供血不足,分泌功能失調,胃酸過多而粘液減少,使粘膜受到損害。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M, e  X3 D; i( a7 K+ W: J/ _6 l

* l% l' T7 F/ u; w8 S0 R% J- m" R  “過勞死”,這個詞是否讓你心驚肉跳?雖然從勞累到過勞、再到死亡是一個漫長的過程。但也是一個累積的過程。
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  三 忌酗酒無度tvb now,tvbnow,bttvb) m  x5 W" B6 @! [5 N. E( ~
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  酒精本身可直接損害胃粘膜,酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反過來加重胃的損傷。; s0 |1 d5 v# T' _2 d
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  酒精進入人體後主要在肝髒進行分解代謝,長期飲酒會形成酒精性脂肪肝。
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1 r0 r' q' d1 v9 k# T5.39.217.77  醫師提醒:酗酒不僅可以傷害肝髒,引起酒精性脂肪肝,還可以引起酒精性股骨頭壞死
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4 ^! }. q4 d6 G  X0 P5 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  四 忌嗜煙成癖tvb now,tvbnow,bttvb9 }) |: z* `8 x
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  吸煙可促使胃粘膜血管收縮,減少胃粘膜的前列腺素合成,這是一種粘膜保護因子。吸煙還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重對粘膜的破壞;
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/ l- A0 X# `& @0 E1 g  g2 G" G  五 忌飢飽不均
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0 E* w$ o! |1 N5 P公仔箱論壇  飢餓時,胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和,濃度較高,易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制;胃壁過多擴張,食物停留時間過長等都會促成胃損傷。tvb now,tvbnow,bttvb) F/ e5 \4 Q8 g+ {9 z6 z

/ I. h0 ]4 H+ z* \) T  六 忌飲食不潔tvb now,tvbnow,bttvb) u- k0 n( x5 Y; d7 c( \# ?$ t

; l+ y& E. _+ i* p2 y  幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一,在潰瘍病人中,該菌的檢出率高達70一90%,而潰瘍病治愈後,該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染,不潔的食物,也是感染的原因之一。5.39.217.776 W$ W9 r1 Z9 W( E  _+ p

5 z# q" [; {9 k公仔箱論壇  七 忌晚餐過飽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _, _1 m! X( [, a! _, D

. }5 o; h4 |( x) }* ?8 f" y4 s公仔箱論壇  有些人往往把一天的食物營養集中在晚餐上,或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西,這樣做,不僅造成睡眠不實,易導致肥胖,還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成。
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  八 忌狼吞虎咽5.39.217.77# H9 g+ C  ]0 g4 k8 H
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  食物進入胃內,經儲納、研磨、消化,將食物變成乳糜狀,才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎咽,食物粗糙,就會增加胃的負擔,延長停留時間,可致胃粘膜損傷;另外細嚼慢咽,能增加唾液分泌,而使胃酸和膽汁分泌減少,有利于胃的保護。tvb now,tvbnow,bttvb! C- x4 K- ^+ r9 O' s$ E+ k9 e

9 h$ F# V* [+ w7 i4 p+ R8 Z: H& G+ Z$ m  九 忌咖啡濃茶
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  咖啡、濃茶均為中樞興奮劑,都能通過反射導致胃粘膜缺血,使胃粘膜的保護功能破壞,而促成潰瘍發生。
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$ ?) C* n9 ^+ w* k: G  j  十 忌濫用藥物公仔箱論壇9 V# M# o8 n. X7 K& ]

6 i4 _, A7 o  ]- d! u8 }2 V9 d( H  容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類:一是乙酰水楊酸類,如阿斯匹林;二是保泰鬆、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物;三是皮質類固醇等激素類藥物。故應盡量避免應用這些藥物,如必須作用時,要控制劑量和療程,最好在飯後服用。

作者: marcus0828    時間: 2007-8-19 01:03 PM

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scarely ler
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作者: 168168    時間: 2007-8-20 06:14 AM

thanks:014:
作者: chestnut    時間: 2007-8-20 09:16 AM

good post.....thank you for sharing!!!!
作者: kingjames    時間: 2007-8-20 01:57 PM     標題: 回復第 1 帖由 9598 所發的帖子

thx 4 sharing TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j9 d. s$ H& T  K1 e: W- N
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作者: ljwei111    時間: 2007-8-20 03:40 PM

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作者: cindy516    時間: 2007-8-27 04:52 AM

我又係
作者: yuyang    時間: 2007-8-27 09:25 AM

good post.....thank you for sharing!!!!
作者: sa2007    時間: 2007-8-28 04:07 AM

thx for sharing the info.!!! :onion05:
作者: jonh    時間: 2007-8-28 10:35 PM

thanks




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