標題: [中式食譜] 紫菜元貝瘦肉湯 [打印本頁]
作者: just4me 時間: 2011-4-1 05:35 AM 標題: 紫菜元貝瘦肉湯
料：
: c7 D, @+ N9 w6 _公仔箱論壇 元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤5.39.217.772 F2 G) p0 A- ^; C* s' Z' S1 F2 C
5 C$ S4 q* u6 I, [. P& O公仔箱論壇
7 U8 \( q, h" a: i5 @* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x! @3 k! H. U6 ^ c
(1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，公仔箱論壇! d* n# Z& X, C, o' |
(2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，
9 m# s; m" x( w% D/ s- X/ d/ q6 W5.39.217.77 (3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用
4 h; v/ G( p9 u9 e. w' O" ~
+ |7 J Z5 h; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb" \! Z& w* x7 q7 F2 u9 B
療效：! i1 [0 B! x2 o9 B. w
元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ M. W2 C ?( T9 h) a( B* K
3 b( H6 F2 V1 x, J- r# L5 e* x& _tvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77* X) ^: y; c+ J2 c( `8 C
紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。
5 q2 n0 t ]( v4 F7 D4 J
# ?' Z$ Z6 V$ `- O# C5.39.217.776 m+ _% @4 `( z4 w& T8 L
註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫
" F5 g, a ~! n0 w' B! U+ |公仔箱論壇) e3 B: j% H" P' u2 \/ A1 x, z7 T/ o
原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r5.39.217.777 y1 l8 b2 t& c+ k
作者: lamyumchoi 時間: 2012-2-5 02:38 AM
感謝你的分享，謝謝！
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |
