[attach]1325199[/attach]公仔箱論壇- |0 s6 f$ a* F! l# l

4 O8 E( |+ [" V9 {  J2 |) U公仔箱論壇功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb7 e8 W: t. k- c; g  A4 b
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, o7 L% M' _  c+ O. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；
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; Y1 ~5 X, |! ~) ^1 f  C1 }9 t) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；5.39.217.77; `! T* g, b/ H* r: w
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3 O- ]& Q1 W: w  m/ \$ G公仔箱論壇3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；tvb now,tvbnow,bttvb1 Y" H6 E4 C& ]3 x# Z0 A4 D0 I6 a# J
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2 d: m$ Y3 t+ z* x# K4 V& ?5.39.217.774. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；
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5. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；
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1 i" k% d$ Z8 v2 i9 f" p3 dtvb now,tvbnow,bttvb6. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。
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