日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：tvb now,tvbnow,bttvb0 z: A- b# H4 a. Q# M% e
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◎具抗菌作用的食物：* M$ p7 _# x6 q3 x3 k" _* Y
9 w' h) c5 b N5.39.217.77蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。 [. [# \& T0 j5 k2 T
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◎具抗癌作用的食物：* q3 L$ I% B9 Z- Q9 X f
+ X5 |; u7 J0 M* y" {5.39.217.77大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。 ) F0 K% V; G/ W5 f3 K1 d4 c: M公仔箱論壇 k' X) Q. d/ A1 h◎具抗凝血劑作用的食物： 5 z3 _, I5 _ J9 H$ }5 D. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D$ d9 F: d! r& w# n
魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。 3 e3 b$ a7 [" N; D$ k公仔箱論壇 9 e( B5 V1 e8 N2 a5.39.217.77◎具抗抑鬱作用的食物： 6 ~7 P" y6 \ w6 k: k" w ) m3 w4 V6 O" l7 B2 W咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。 7 ^5 j3 e' g# A3 Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% T9 h- V0 I: I' f }! s/ I
◎具止瀉作用的食物： & t4 K, C4 l* ?" f. Y; Y# x" B4 w- ~' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. K" d5 I( A y; Q: T* n
大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。 4 a- M* o' i. Z2 r8 O公仔箱論壇公仔箱論壇 B5 d g8 f' D& b3 H) c
◎具抗高血壓作用的食物： * L# ~: g! W+ d2 g# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 b" ?5 Q; g! G: m
芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。公仔箱論壇* E* z3 C1 J9 o0 l1 w
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◎具抗氧化劑作用的食物： % N1 s+ T! P2 p! y% [' p; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( B) Q$ T& `8 d! } ]: w5 d1 K* Rtvb now,tvbnow,bttvb酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。 / k K9 b. A2 [* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f6 V* H) L/ v. F% }& |
◎具抗發炎作用的食物： " [2 X/ X: U6 O- K5.39.217.77 8 z3 X6 U9 _+ C& w; Q蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。5.39.217.77' h; v7 o8 s; g& H. A1 ?0 }
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◎具抗胃潰瘍的食物：公仔箱論壇0 P3 W/ \. ]3 K' l: e0 t- y9 |' H
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香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。 1 R2 X3 O" s6 g# u0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B8 u, Y& w9 o9 ~1 w5 Q6 |% I
◎具抗病毒作用的食物： : @# l7 ]0 e# F2 G( v/ qtvb now,tvbnow,bttvb5 t+ `* E$ _$ W5 P& c' i
蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。 # E6 E' `/ ?! }- D; i, b& H" ?, [) e$ |1 wtvb now,tvbnow,bttvb- a2 \6 y6 y8 e& O ]# G
◎具排氣作用的食物：. S) t! R3 }! W
" G6 u' O. o( a7 l) E- j公仔箱論壇九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \0 X, P) a6 y# c, ]$ b
; N! q' c1 h% U$ {- O3 S5.39.217.77◎可增強免疫作用的食物：5.39.217.772 V B. Q* }5 V5 b g* W3 u
