[attach]1323309[/attach]公仔箱論壇3 w& n; j1 p: u. A0 U% V
公仔箱論壇& ?- r7 q* K9 B) _; C
材料：杏鲍菇(260克)、蒜苗(100克)、红椒(1只)、蒜末(半汤匙)公仔箱論壇  @! N  s9 g+ e. O# S- ?
　　
. k# E. y7 h# Ktvb now,tvbnow,bttvb调料：油(3汤匙)、酱油(1汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)tvb now,tvbnow,bttvb2 T& Y. o1 l/ N8 g, |5 K: G1 X! Y" j

' \# i0 W/ ^$ N7 ?: ~! \tvb now,tvbnow,bttvb做法：
- ^# ^: b* m# p2 `" p5 Ztvb now,tvbnow,bttvb
8 g! U& B4 s. k& G1 杏鲍菇洗净，切成片；红椒去蒂和籽，切成滚刀块。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N. X# t& ^( s1 K* p5 S/ j

7 s( X6 S* M( f1 Y3 Q6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 蒜苗洗净，切成段；蒜头剁成末。
0 p4 n- V( `% V4 s  ]3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 v! M6 {0 b7 i* L% w' `tvb now,tvbnow,bttvb3 烧开锅内的水，倒入杏鲍菇片焯15秒，捞起过冷河沥干水。  \% w/ {( X' ?! n1 P+ D' d4 K  _  w

; b, Q. w4 o1 t" V! g5.39.217.774 烧热3汤匙油，炒香蒜末，倒入蒜苗和红椒块翻炒均匀。
! j- ?! t% K/ W! H5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y' A3 ]* A6 J. u* l
5 倒入杏鲍菇片，与锅内食材一同拌炒1分钟。 tvb now,tvbnow,bttvb! ?* T9 \, ^* d9 p8 K
/ x8 k0 Y, T) F# e( a/ Y
6 加入1汤匙酱油、1/4汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调味，即可出锅。. S3 X. I7 e- a$ l1 r6 f: O# E

1 T6 v7 {- o9 t7 S$ ?% W! k- Q2 ~% p5 t2 m5 b
( u2 q4 ?+ |- o/ h+ L# P7 }

; k5 D7 H5 r; A) q2 u
% f) t) @- y0 J4 _; y9 r
2 y) P$ Z( s$ d3 N) f8 \, V