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標題: [生活小百科] 不是也有這種 習慣?趕快改掉喔!‏ [打印本頁]

作者: nobutyes    時間: 2011-3-22 11:19 PM     標題: 不是也有這種 習慣?趕快改掉喔!‏

本帖最後由 nobutyes 於 2011-3-22 11:21 PM 編輯
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  n5 [9 e' O# B- O! a" S% Z九種不良生活習慣    (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。 )
1 a0 R2 d! I3 h+ C. }5.39.217.77+ Z# r# M! E4 e6 _, @6 x9 |
1. 起床先疊被5.39.217.77+ Z) X! V# I, V2 T- d3 B

" A' z# G* j7 D" {- r$ q! `% t6 f4 d人體本身─也是一個污染源。
* m, R# t/ P8 D7 t8 H! E7 c在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,tvb now,tvbnow,bttvb# N* z6 }9 B3 m
使被子不同程度地受潮。
) C% U7 S: h' U! Q! a" _人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有 145種,5.39.217.77" a; |, @0 c) g% v
從汗液中蒸發的化學物質有 151種。
: P5 O5 O/ v% K/ ~* K" b公仔箱論壇被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去,
. o$ X, M3 w% L起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。" q- M4 T( K' z; H0 z# r! C8 a# H0 C$ O
+ |% S* o5 D/ a7 @" ]6 E

% s. |  m% n! s* Ttvb now,tvbnow,bttvb2. 不吃早餐
! `1 X: `! N9 W* e1 Etvb now,tvbnow,bttvb
& p2 V4 W1 H$ G+ @5 L% Y( H0 r公仔箱論壇不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力,
) D8 q4 |" |$ v; D( V3 V! R# Ztvb now,tvbnow,bttvb天長日久就會造成 營養不良、貧血、抵抗力降低,
- V3 G4 M% u4 \3 X! K" Q5.39.217.77並會產生 胰、膽結石。
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( }% [; x+ X1 L3 a% f公仔箱論壇
$ O& K0 P- \$ v; O+ {6 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 飯後鬆褲帶tvb now,tvbnow,bttvb% \' H. Q5 C& I, C$ a

$ |/ T6 v. W# E) Q: u/ }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降,
& e  W& }- Y; Z# I! }0 |5.39.217.77消化器官的活動與韌帶的負荷量增加,
* \- F% ~" m7 b; Ktvb now,tvbnow,bttvb從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉,- M0 w3 H* e1 A
使人 腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。7 M2 D/ T1 j; T. A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N  Z' W" N% O! @, Z* G

  ~" M* J4 i# H5 H$ L. Z: Htvb now,tvbnow,bttvb4. 飯後即睡
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+ l/ j- M4 ~. `0 x$ b/ V5.39.217.77飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低,
  C- |5 r( H3 H: j: o- c) o8 w* n6 Atvb now,tvbnow,bttvb大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦,
& e7 t4 j+ B- t1 q- bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易引起心口灼熱及消化不良,還會 發胖。
* t6 B# W- ]8 Q& t6 P如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡,tvb now,tvbnow,bttvb& t" |0 q5 {/ D! ]0 r6 @+ \
這種靜止不動的狀態,極易招致 中風。
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5. 飽食公仔箱論壇% D/ s. X$ e# O& u& i- Z, T

4 p( t- W' K: o! I  K+ e9 ^4 n! e5.39.217.77飽食容易引起 記憶力下降,思維遲鈍,
' E1 d3 g& `* g- H0 @tvb now,tvbnow,bttvb注意力不集中 ,應激能力減弱。經常飽食,公仔箱論壇2 h6 X1 u* H! G* J% b
尤其是 過飽的晚餐,因熱量攝入太多,
$ _* X6 V* y) D2 v) d會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。
3 s% |1 _. B4 P4 {1 L4 vtvb now,tvbnow,bttvb還會引起一種叫"纖維芽細胞生長因子"的物質
8 t3 m( G4 l) x# {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~4 [$ k- U+ D% `) V4 }7 d
腦動脈硬化的結果會導致 大腦缺氧和缺乏營養,
) V  @4 N' E# P+ L/ W: v- a: J0 D公仔箱論壇影響腦細胞的新陳代謝。5.39.217.771 B8 D8 e$ P" j/ \% K. ?! u
經常飽食,還會誘發 膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病,
/ b) @: `  ]8 f: H2 F2 _! @2 @7 y+ a使人 未老先衰,壽命縮短。
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$ @* H2 N9 ~& y9 Q) TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 空腹吃糖
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' a, `9 |- Y# h: U5 k8 y' _/ o  t% g  z3 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長,9 G1 K7 x* ~$ H- X2 k
對各種 蛋白質吸收的損傷程度越重。1 I& m: O) J+ Z  K
由於蛋白質是生命活動的基礎,
( P; R; G# j% u8 M7 Y5 E$ [% w( S; K1 D5.39.217.77因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能,
, C1 k, ^% x+ m3 H' s, \. S使人體變得衰弱以致縮短壽命。
( W6 }) p3 E8 K! X: N公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B$ T. K$ t' J' j! H  }  Q8 F

3 j5 L1 K; U3 V+ f2 p' e& {/ N公仔箱論壇7. 吃太鹹的食物
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) P3 O* S3 @: }) f5.39.217.77鈉在人體內滯留,容易形成或加重 高血壓和心臟病。/ M, Y3 m: f& a! v# L

* r1 A: C$ u# i( I/ e5.39.217.77 5.39.217.77/ ?# J; p  A. b
8. 留鬍子TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F) w5 r* F" L4 Q' M) {
5.39.217.77! z! {& G( a+ `
鬍子具有 吸附有害物質的性能。公仔箱論壇. q9 T- ^. _6 o$ W) `
當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
- w8 Q) J' p2 V6 Q據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析,5.39.217.77- z9 P  L( a- I, ]9 a
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質,
0 R. g, |. O/ J其中包括 酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物,
0 j. S) i7 {+ j" v# o+ X& Z5.39.217.77留有鬍子的人吸入的空氣污染指數,5.39.217.775 `8 P" U- M& X$ }
是普通空氣的 4.2倍。tvb now,tvbnow,bttvb: ^) ]' U' A- l# D, a
如果下巴有鬍子,又留八字鬍TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U; N" ^7 I* s' |
其污染指數可高達 7.2倍
& ^- J3 Z; Y6 ^- L& E  u) L公仔箱論壇再加上 抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的 50倍。
8 r' {- Q+ ^$ E9 y& U) d; c4 k公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb" Z! j/ C; c- x% X8 D/ M" q
9. 蹺二郎腿
# v/ `, A9 q2 P0 j8 G  Ftvb now,tvbnow,bttvb
1 }( e9 V3 _, Z, e$ }蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。
+ U7 _% J- \* ^$ B/ t! v公仔箱論壇如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者,

作者: mountain220    時間: 2011-3-23 04:08 PM

I have 4 out of these 9 habits... try to change them from tomorrow...
作者: woohyukwang    時間: 2011-3-23 07:23 PM

有些习惯需要改掉了




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