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標題: [生活小百科] 不是也有這種 習慣?趕快改掉喔!‏ [打印本頁]

作者: nobutyes    時間: 2011-3-22 11:19 PM     標題: 不是也有這種 習慣?趕快改掉喔!‏

本帖最後由 nobutyes 於 2011-3-22 11:21 PM 編輯
+ B& t% z% ?9 n: n0 x8 N# J5.39.217.77
; @, x/ g. o6 `" ^0 e. L% \九種不良生活習慣    (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。 )TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _* }0 Y8 X% B. z
公仔箱論壇' x' q6 g3 e4 {: G; B
1. 起床先疊被
+ z( E/ I' \! L. U% C公仔箱論壇 9 p6 ?) t3 o- [  Q* U) V
人體本身─也是一個污染源。公仔箱論壇. ^8 o9 f0 u. V
在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F' |" Q1 [  ^. v/ ^' [
使被子不同程度地受潮。
- m; Z. E( ?" W2 Y% ^公仔箱論壇人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有 145種,tvb now,tvbnow,bttvb" T% t( l- z! A- E
從汗液中蒸發的化學物質有 151種。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^+ }; \! t; E7 i7 C4 c' A. l# k
被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去,
! x$ m$ Y$ Z% b$ w) S6 f2 j" stvb now,tvbnow,bttvb起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。; C! L7 s; p' i% c! Q; A

' {; e4 W( ~+ O# QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , p+ L1 n9 q8 R) d+ s
2. 不吃早餐- w2 }  X0 A0 a" g. z! W( x

2 S4 v  p* F- l' ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力,
$ o7 T. j) Y4 u: Wtvb now,tvbnow,bttvb天長日久就會造成 營養不良、貧血、抵抗力降低,
, Q7 g; a! G- X8 Q7 h7 g公仔箱論壇並會產生 胰、膽結石。
, C& g- j, n/ T5 J% @公仔箱論壇 5.39.217.77+ h) ~9 j1 a$ Q1 ~
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3. 飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降,
/ I& G1 U, p: m消化器官的活動與韌帶的負荷量增加,
& @4 R; g9 I+ T& d. G  S4 r從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉,/ g) L1 Z- z3 H6 F4 j
使人 腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。5.39.217.77# }; o4 e0 L! B  v5 Q6 K) R' {

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4. 飯後即睡
7 B6 ~! B" D4 }4 f. c5 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' }& }0 h" s7 p公仔箱論壇飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低,
& g$ V3 @5 z3 Y- m0 R" ftvb now,tvbnow,bttvb大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~, S5 x/ \' S5 G
易引起心口灼熱及消化不良,還會 發胖。, o3 C  W% j/ X9 {/ g" b+ k1 `- S
如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡,公仔箱論壇. e6 p1 ~7 u) h4 A! \
這種靜止不動的狀態,極易招致 中風。
, u5 P/ P  z- M& S  K* [4 V* pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5. 飽食. M0 A' n8 ]9 m$ t

6 q, a) ?% I  s3 J* q, ~飽食容易引起 記憶力下降,思維遲鈍,
. H6 e, N, H4 _  k+ o3 w5.39.217.77注意力不集中 ,應激能力減弱。經常飽食,
; ^# n7 G+ x0 f7 ]2 itvb now,tvbnow,bttvb尤其是 過飽的晚餐,因熱量攝入太多,
. H- k+ n5 d1 X* \( Atvb now,tvbnow,bttvb會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。
* c+ J" N) o7 z5.39.217.77還會引起一種叫"纖維芽細胞生長因子"的物質
2 E! `+ E* q7 i# J6 ^( X2 \0 X9 S在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
) W. I' I9 r  G$ ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦動脈硬化的結果會導致 大腦缺氧和缺乏營養,5.39.217.77. K3 ~+ t4 U  f# F$ e; r
影響腦細胞的新陳代謝。
! }+ z: \& I$ D; K1 ?5.39.217.77經常飽食,還會誘發 膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病,
4 T- Z2 |% f* c; S/ w" }( F  i使人 未老先衰,壽命縮短。
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6. 空腹吃糖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F/ H% @. o6 `7 b# m: X
tvb now,tvbnow,bttvb6 h+ P! X9 ^/ u) v
越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長,tvb now,tvbnow,bttvb) ^, P" k3 X0 a+ s6 o
對各種 蛋白質吸收的損傷程度越重。
5 y4 Z6 X7 c0 Z% t1 Z) {# l" T由於蛋白質是生命活動的基礎,
3 |7 D! @# h4 k9 S) `+ X8 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能,
( F, H- Q+ K/ @0 H使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |( [4 b# F& B; I. m3 ?6 v
7. 吃太鹹的食物
* R: g' v: a* V2 C8 J7 P" `3 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 o7 I7 ?# [0 ?$ T( G* q4 s0 k1 m
鈉在人體內滯留,容易形成或加重 高血壓和心臟病。% q  p3 E% b, s( e
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8. 留鬍子
! ]& k) I& c. o9 Q, Z6 t; H/ s( }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W# a( J- A: o( Y3 C
鬍子具有 吸附有害物質的性能。
4 c7 b% Y: g5 Y; d% h- a) eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
8 ]5 X% M7 S3 x7 F( `5.39.217.77據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析,
! g) s0 {4 t9 \4 i! I* n1 Z; Ltvb now,tvbnow,bttvb發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質,
0 X2 r  }. q7 t, U$ x; E/ }公仔箱論壇其中包括 酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物,tvb now,tvbnow,bttvb7 V6 ]4 V/ n+ p/ m% j
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數,公仔箱論壇: Z% }; S) ^0 X" c+ d
是普通空氣的 4.2倍。5.39.217.77& o1 C* d+ v4 k$ I* U
如果下巴有鬍子,又留八字鬍公仔箱論壇: o" ?, G; t' z, P# k( g& W
其污染指數可高達 7.2倍tvb now,tvbnow,bttvb  j$ L$ K5 |+ U/ O
再加上 抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的 50倍。# ]6 j- m+ D0 f, Q, i6 n+ `8 x! F
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9. 蹺二郎腿7 q; s+ |0 ]' w
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb, ]1 I( {( K" k) x
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者,

作者: mountain220    時間: 2011-3-23 04:08 PM

I have 4 out of these 9 habits... try to change them from tomorrow...
作者: woohyukwang    時間: 2011-3-23 07:23 PM

有些习惯需要改掉了




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