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標題: [生活小百科] 不是也有這種 習慣?趕快改掉喔!‏ [打印本頁]

作者: nobutyes    時間: 2011-3-22 11:19 PM     標題: 不是也有這種 習慣?趕快改掉喔!‏

本帖最後由 nobutyes 於 2011-3-22 11:21 PM 編輯
5 }( Q0 {7 M- ?2 u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 R, Q8 ^) w  i8 p" k
九種不良生活習慣    (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。 )tvb now,tvbnow,bttvb: A0 e$ {2 j) L& T  H1 y' X
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1. 起床先疊被
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, u: l# y- {4 {6 ?% U2 f公仔箱論壇人體本身─也是一個污染源。
: S/ V2 e5 e) ^6 t# l0 u. `( b在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,
4 V( j9 \" s( Q1 b% L使被子不同程度地受潮。
4 M' @2 O( {& s$ z$ P, dtvb now,tvbnow,bttvb人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有 145種,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W, `6 J: Z! j6 L
從汗液中蒸發的化學物質有 151種。5.39.217.77! e1 X0 {3 K" q* k1 [: Y
被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去,tvb now,tvbnow,bttvb) H4 X1 w7 M; P0 F
起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。
+ ?4 F9 `- W5 v; u4 R! M$ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇3 k# a) O& _( f$ h* O2 v5 k0 p
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2. 不吃早餐5.39.217.77; M+ y# X0 o; _' A0 d% t: o

! d) v' n5 v* p不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力,
! l: ~) R' I7 H! P公仔箱論壇天長日久就會造成 營養不良、貧血、抵抗力降低,
0 M+ y+ O2 M, s( @7 B! L5 q  M5.39.217.77並會產生 胰、膽結石。
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! g' f/ w- |; J9 o$ t5.39.217.773. 飯後鬆褲帶公仔箱論壇( m: t3 U3 i) _8 i! R9 O/ ~0 N
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x8 G0 k; V5 W9 T* ]4 q3 K4 Q
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降,tvb now,tvbnow,bttvb* u& C( h. J" O. ?
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加,公仔箱論壇' L2 C6 ?6 o1 ?. e# U1 K7 a' W1 S, @
從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }- c" e1 ]$ q  v
使人 腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。5.39.217.77+ ?" a* x% }; o0 q& v" W. p. o

- M# v. x+ o2 I$ V+ a+ jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 K4 M' E3 m8 g/ E4. 飯後即睡5.39.217.77" z6 u/ \& r7 y* ~

- r0 _5 m! q8 T: j3 D* L! H6 Z+ f公仔箱論壇飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低,
# S& b, b: q6 O) p大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦,5.39.217.77+ c0 x: o, ~! u2 c7 F; K
易引起心口灼熱及消化不良,還會 發胖。
+ K/ }4 Q6 Y4 v/ }0 |8 C1 m公仔箱論壇如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡,
+ G; X% ~, V% j9 }1 x1 ]; K! X( H公仔箱論壇這種靜止不動的狀態,極易招致 中風。" B& q9 O# A* G- C( `9 F; i4 c
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7 r8 E* ?/ e6 Q3 W% Q* F5. 飽食
- `/ n% y0 G3 o% N5 g+ h; s5.39.217.77
; o, {; \+ ^! i. ~* y: A9 b( U飽食容易引起 記憶力下降,思維遲鈍,
5 A. {+ \% s4 ~+ {' r! h. vtvb now,tvbnow,bttvb注意力不集中 ,應激能力減弱。經常飽食,
* _* |0 G! {9 [5.39.217.77尤其是 過飽的晚餐,因熱量攝入太多,! w  M: T6 q- ], Q& l& g8 m
會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb, A5 s& Z/ q" k9 \7 N3 X% P. N1 y! O
還會引起一種叫"纖維芽細胞生長因子"的物質$ I/ [! g8 Y% k% H5 ]% d
在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
  g+ `- S, g1 n$ {5.39.217.77腦動脈硬化的結果會導致 大腦缺氧和缺乏營養,
# U) F7 n8 L5 ?" j/ L5 D影響腦細胞的新陳代謝。
2 p: ~0 J2 A% ]tvb now,tvbnow,bttvb經常飽食,還會誘發 膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C5 n! @* W$ x
使人 未老先衰,壽命縮短。
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6. 空腹吃糖: o1 P. f) `% L& h& z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M- C9 G0 y7 v: {* \
越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長,
) Q5 e$ T' a5 g4 o& i5 A0 W: X0 X' XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對各種 蛋白質吸收的損傷程度越重。
1 I4 u- G, z- A% T4 H由於蛋白質是生命活動的基礎,
8 J9 k" x: P8 ?9 r5 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能,
( f. |' A; D( M2 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人體變得衰弱以致縮短壽命。5.39.217.772 M6 w  a/ U7 U
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$ b4 B! N% |! S! l0 P6 i' K0 p公仔箱論壇7. 吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留,容易形成或加重 高血壓和心臟病。
0 V1 _% m+ _* c1 ]tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb/ J7 r3 x7 r  z1 f
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8. 留鬍子
5 h' U  K# G9 \$ L6 I2 _/ ~公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S: t9 A7 z5 ^4 _$ _
鬍子具有 吸附有害物質的性能。tvb now,tvbnow,bttvb& ~: n, p( m. A( B9 J
當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
' D# Z' h- Q; e- h7 s/ ~% F# B6 b  W% Otvb now,tvbnow,bttvb據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析,
/ {% ^; v. _8 i4 R" D3 Q; |發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質,公仔箱論壇2 U/ T# e0 Z1 B, J) v4 M( c, P! a
其中包括 酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物,公仔箱論壇9 ]/ u. J+ d, F
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數,
; ?. Z' H0 `9 u- q. ytvb now,tvbnow,bttvb是普通空氣的 4.2倍。6 K+ c+ v* Z2 j  J  [
如果下巴有鬍子,又留八字鬍
# }# j7 C8 ~3 e+ y, u& r9 m公仔箱論壇其污染指數可高達 7.2倍tvb now,tvbnow,bttvb9 |% `2 s5 M: c
再加上 抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的 50倍。
7 q5 O. r/ U6 Y# F- X, J: ktvb now,tvbnow,bttvb
" Z3 m8 ^" a/ m: U/ h+ }公仔箱論壇9. 蹺二郎腿公仔箱論壇2 ~4 \8 S3 z# w

+ V/ x2 H5 T# N4 S+ _/ j; R! K, ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。* I6 W& s8 M' ?' g* U  J; L+ C% \
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者,

作者: mountain220    時間: 2011-3-23 04:08 PM

I have 4 out of these 9 habits... try to change them from tomorrow...
作者: woohyukwang    時間: 2011-3-23 07:23 PM

有些习惯需要改掉了




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