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標題: [生活小百科] 不是也有這種 習慣?趕快改掉喔!‏ [打印本頁]

作者: nobutyes    時間: 2011-3-22 11:19 PM     標題: 不是也有這種 習慣?趕快改掉喔!‏

本帖最後由 nobutyes 於 2011-3-22 11:21 PM 編輯 9 w: w& n6 y3 y5 B2 Q9 J

1 [- Z) A  t; p0 K九種不良生活習慣    (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。 )
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, e( V0 q% f. u) H, e. V1. 起床先疊被
9 W% Q) d8 R( ]5 z( X& H  U) b* GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77  k9 l) e9 X4 K% @( M
人體本身─也是一個污染源。
' R; R" s) K: u; cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,
# B6 T- _' C# ?+ b; L; V使被子不同程度地受潮。tvb now,tvbnow,bttvb' A* @! S) i5 }' {8 S3 D
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有 145種,5.39.217.77) d/ Q% d0 W. Y7 G' x% `
從汗液中蒸發的化學物質有 151種。+ @  i0 c9 c4 S" w
被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去,
' R3 @9 ?! G- O/ h3 r公仔箱論壇起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。
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. {5 J6 r  u* w# ^9 M* h5.39.217.772. 不吃早餐3 n* ~. T% m1 J  k* m0 s

: s. c# R1 a+ |3 M, H& K9 J2 e不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力,5.39.217.77& ]- e8 I. M4 K: a6 b8 v
天長日久就會造成 營養不良、貧血、抵抗力降低,
1 L9 q: F; F# Q8 x5 r, S公仔箱論壇並會產生 胰、膽結石。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \" k/ I+ D) j, y. T

, p- F! J9 T1 a# V& o) I$ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 C! n( B8 C: U5 Dtvb now,tvbnow,bttvb3. 飯後鬆褲帶
: m% f4 ]9 M" l/ |$ D1 ~2 ]公仔箱論壇 公仔箱論壇  e3 _& _- n% \8 P5 i0 P1 ]
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降,
3 ^' w/ D3 S, ~3 n$ L, y消化器官的活動與韌帶的負荷量增加,
$ S5 ^0 w6 ]! [從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉,5.39.217.77* v0 e9 c$ H* A/ M
使人 腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。
* z* @% F) T; O- s/ k" ?; g( TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ _2 @1 ^* m, E tvb now,tvbnow,bttvb0 z  z: H* c7 Y% v$ N+ }! Z
4. 飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低,
2 V5 Y  g# U+ `( l  v" o+ k, _9 g4 T公仔箱論壇大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦,
/ V% z1 Q- t2 {! T公仔箱論壇易引起心口灼熱及消化不良,還會 發胖。
1 {9 a5 Y& f4 Z; ^* a7 u! \9 w+ E$ ptvb now,tvbnow,bttvb如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡,
9 x2 \  r& s* C" {8 @& E這種靜止不動的狀態,極易招致 中風。tvb now,tvbnow,bttvb& C+ D/ ~/ p: n) ]# }' `. d

7 E8 i, L7 h" ^) K  t' vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / F1 P! H) o( Q. ?8 j
5. 飽食
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5 d3 O# |+ j8 |6 I: iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飽食容易引起 記憶力下降,思維遲鈍,
2 J/ }/ b0 F4 q; q5.39.217.77注意力不集中 ,應激能力減弱。經常飽食,* y& r5 z- \, I$ L0 R3 y
尤其是 過飽的晚餐,因熱量攝入太多," u& i/ z7 ^" e7 ]2 J+ k8 \
會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。! X7 O7 d7 Y: {8 W( l. U  k
還會引起一種叫"纖維芽細胞生長因子"的物質+ J5 E+ O! M, \0 c& }/ A: v
在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
+ H. y" t9 k+ h, ~% ?5.39.217.77腦動脈硬化的結果會導致 大腦缺氧和缺乏營養,5.39.217.77' _8 i0 A$ m: q9 e
影響腦細胞的新陳代謝。公仔箱論壇7 ~9 J6 f, i  k+ E* B4 h1 x- N0 b
經常飽食,還會誘發 膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病,! g, P6 |0 V5 |/ Y, M# H3 o9 q
使人 未老先衰,壽命縮短。5.39.217.77- w7 u6 r4 I( \6 s# \
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6. 空腹吃糖
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& y' Y9 E' d5 @0 t* Y  ttvb now,tvbnow,bttvb越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長,2 C; k, S& U: D" o  i
對各種 蛋白質吸收的損傷程度越重。7 r" i  s. Z- E  g% c% E$ A# P/ {) T
由於蛋白質是生命活動的基礎,& A" p8 D1 n) o" i
因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能,
- E9 g1 K3 B" R; j# M. c$ o使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7. 吃太鹹的食物
( l# `% ]( J( A/ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb% \7 m( j) [) s- X( a, x* i
鈉在人體內滯留,容易形成或加重 高血壓和心臟病。
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* r/ S: Y, @% |' h+ M* Wtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb" M( b$ P# Z: w; Q" [$ X
8. 留鬍子
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鬍子具有 吸附有害物質的性能。
& ^, Y' Z# c: C& I0 b當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。公仔箱論壇0 R8 M  }* x, v' `& l4 p
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析,
# M5 L+ L$ ^, Q; `6 y# L2 {5.39.217.77發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質,
6 V" |0 Y7 j4 i  ]. e8 x公仔箱論壇其中包括 酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物,
0 q! m4 C* f6 b- H0 x2 }- G0 k2 @公仔箱論壇留有鬍子的人吸入的空氣污染指數,5.39.217.77# ^! `. y7 D- O) ?  I
是普通空氣的 4.2倍。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z/ U3 ?7 ^1 B- M! f# {
如果下巴有鬍子,又留八字鬍5.39.217.77! E  P. v; j7 [4 I, j; m
其污染指數可高達 7.2倍TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k& G) Y5 q+ o3 K/ Y3 \
再加上 抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的 50倍。
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2 K: @8 s1 i; e7 f0 r3 Y( J- n9 i- l9. 蹺二郎腿tvb now,tvbnow,bttvb4 u! V0 r# S) u* J% a+ b! S" L

5 C" i5 s- N1 h+ n蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。1 l/ R2 Y5 W3 R; t
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者,

作者: mountain220    時間: 2011-3-23 04:08 PM

I have 4 out of these 9 habits... try to change them from tomorrow...
作者: woohyukwang    時間: 2011-3-23 07:23 PM

有些习惯需要改掉了




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