標題:
[中式食譜]
芙蓉海參條
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2011-3-15 05:18 AM
標題:
芙蓉海參條
材料
公仔箱論壇* |, \( Q% N: j6 ~5 n, J N" @7 J
蛋白 4隻、太白海參（已發） 1條、杞子/蘆笋/杏仁片各適量、薑 2片、葱 2棵、雞湯適量蛋白
2 e% @( }- H1 m# l; y* ^- ?5.39.217.77
! ~5 }' X% |# ?: r0 `! J9 I" ?: x! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
調味
/ R2 L! w+ Q- ]8 _# F( L6 {3 r
雞粉/糖/鹽各 1/6茶匙、生粉水 3茶匙 海参
1 f8 J/ k1 U1 D6 t/ Q
5.39.217.770 }6 N9 I! V- J$ q5 j
調味
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x3 J$ o7 p/ o+ x# d
鹽/雞粉各 1/2茶匙
! b9 s, D% K3 Y' l' h; S% `3 H公仔箱論壇
% }+ |- B" \; v) y2 ?( U公仔箱論壇
公仔箱論壇% P/ M9 S# z' s' m9 x- J
做法
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~, [8 b& j1 t" C% C
1.蛋白加入鹽、糖、雞粉、生粉水拌勻。
8 E" L4 ]. q. F# O/ r/ u
+ B* z! ]5 S }9 H9 Z& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.開大火燒滾水，加入薑、葱、鹽、雞粉，下海參煮 5分鐘，撈起切條。
$ m3 T0 e" V2 q公仔箱論壇
1 P9 f; A7 x' [1 {
3.開大火熱鑊下油，收細火，下蛋白慢慢炒至凝固，下海参回鑊兜勻上碟。
# A: p. B/ I. A" K4 J9 X5.39.217.77
/ U$ X5 N7 x5 Q
4.煮滾雞湯，將杞子、蘆笋煨約 3分鐘至入味，撒上蛋白面。
& t- O$ m; ~$ L# {tvb now,tvbnow,bttvb
4 W: J/ m$ e, @# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.燒熱鑊下少許油，將杏仁片炸至金黃伴碟即成。
5 ~7 c0 u7 s! g' N% D公仔箱論壇
8 K6 A. q4 X: q0 T7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb4 f8 y- h$ F5 I3 m q0 }
貼士
9 v+ ?1 t; y3 k6 `1 N2 O6 l h" c
炒蛋白要收細火炒，蛋白才會滑溜。
+ i) `3 B- X) v% }4 p
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
