標題: [健康食品] 空腹不宜吃这些 [打印本頁]

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作者: mamakill    時間: 2007-8-10 08:50 AM     標題: 空腹不宜吃这些

空腹不宜吃：牛奶、豆浆
7 D$ y+ r" E7 c7 A* ]. J1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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. j, |0 s/ @; V! o$ K- Y% R5 A: Jtvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T" ^% b' \: q
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。公仔箱論壇2 d' Z1 b+ ~% k6 [5 q
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空腹不宜吃：白酒- \; X0 \6 a3 s6 D+ o& H2 z8 f
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K# G2 x, |$ T/ \! ?/ T
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空腹不宜吃：茶* l: }; W: @: g( \8 N2 ~8 n' j* A' A
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。公仔箱論壇1 g# b) W/ ?: M0 r* [# w

& K% [6 }+ G% J1 H0 H公仔箱論壇空腹不宜吃：糖
7 Q! c' S& V1 J9 S公仔箱論壇糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。+ u7 l0 y4 a- X% x, J* I
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空腹不宜吃：柿子、西红柿
% I9 |6 I5 Y1 F' F含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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* z- L1 n; d% t5 n1 m空腹不宜吃：香蕉
! S  K9 P! ?) a$ v5.39.217.77香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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! ^' I+ [; h: i2 e: C7 j/ p空腹不宜吃：山楂、桔子公仔箱論壇) R) s& q% L- D$ E! d2 n
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o1 e5 |; W& S5 g, f& H6 ?
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空腹不宜吃：大蒜. ]8 ]+ I! G6 |# S% A
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。5.39.217.77; q$ M* Q+ L( g4 u

2 X4 x4 p  q. v6 o- n9 }% htvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：白薯tvb now,tvbnow,bttvb! o) n  n2 s7 N5 s
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。+ L/ c4 i) o$ X6 J3 Q2 |
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空腹不宜吃：冷饮
' U( a& s" q9 x) A7 u" z空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。

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作者: wuchingching    時間: 2007-8-10 09:34 PM

Thanks for sharing a useful information.
, e3 K: X& a. y公仔箱論壇Oh god, I alway ate banana at morning time.

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作者: gemini338    時間: 2007-8-10 10:40 PM

原來空腹咁多嘢唔食得 ka....

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作者: jonh    時間: 2007-8-11 01:32 AM

thanks

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作者: george880218    時間: 2007-8-11 10:17 PM

感谢楼主啊~~~~~~~

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作者: SUNCLOUDY1234    時間: 2007-8-12 04:44 AM

空腹不宜吃：牛奶、豆浆
4 f1 q' B% X( F4 h  _: ^3 o0 ~9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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