標題: [健康食品] 空腹不宜吃这些 [打印本頁]

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作者: mamakill    時間: 2007-8-10 08:50 AM     標題: 空腹不宜吃这些

空腹不宜吃：牛奶、豆浆, V. v2 g5 i; }5 r( l
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。5.39.217.776 ]& Q, z: h- M4 J

. x1 a0 p+ [' `/ c空腹不宜吃：酸奶; Y1 x+ H& Y2 s
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
$ O7 M, `. I5 r2 o7 J0 V: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' J$ W7 T# _; X3 F8 m( [
空腹不宜吃：白酒tvb now,tvbnow,bttvb, X' _* ^8 Z6 P5 [, _
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb1 g: h  V% r1 \2 |5 l9 G

3 @4 j$ x5 G( ]2 A3 t' |tvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：茶
& o9 }, z) w* W- {* Itvb now,tvbnow,bttvb空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。公仔箱論壇/ W; q7 |1 O+ y/ \& w3 }' j

' J) A( r5 l2 x" T% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：糖
/ m2 p- J' @' A, {4 C糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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" g, M+ O2 ?+ s0 V9 r1 M7 f5.39.217.77空腹不宜吃：柿子、西红柿
$ t7 {2 D$ E! w4 _. s: K含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
1 I5 a$ p% a1 ^8 z% i& l+ B% k, X/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 B, }3 h* @6 Q2 J  m. y* F, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h- I4 Q# ]; R
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。公仔箱論壇6 n4 x8 b' R) f/ M$ X0 q# `2 l- x6 }% }
公仔箱論壇" e; k- ^+ F- R' [( b' r
空腹不宜吃：山楂、桔子
  d2 i, W& Z5 x; y# D# r3 n含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
6 y9 M4 I5 z! N$ c1 \/ b9 T' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 L# D% }* r, ~9 Q9 ^- O+ I2 v公仔箱論壇空腹不宜吃：大蒜tvb now,tvbnow,bttvb7 J5 r6 F6 d8 T2 X  T/ H/ h
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
/ V% W/ |, C/ G) y4 V& I1 p" |' J0 |5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H6 T$ F8 B' T% p# n; c; J
空腹不宜吃：白薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |, t" B9 }! F" P% U
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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6 u4 r8 O  X& y8 g% N1 E8 \% utvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：冷饮5.39.217.77, o+ j$ b; I) E% c! q5 U6 S
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。

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作者: wuchingching    時間: 2007-8-10 09:34 PM

Thanks for sharing a useful information.5.39.217.77; k3 ?6 `! `  @$ w
Oh god, I alway ate banana at morning time.

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作者: gemini338    時間: 2007-8-10 10:40 PM

原來空腹咁多嘢唔食得 ka....

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作者: jonh    時間: 2007-8-11 01:32 AM

thanks

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作者: george880218    時間: 2007-8-11 10:17 PM

感谢楼主啊~~~~~~~

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作者: SUNCLOUDY1234    時間: 2007-8-12 04:44 AM

空腹不宜吃：牛奶、豆浆% v5 r8 a" G2 Y) {3 z& D4 W

. \, b5 |+ F8 r: n4 y9 _. }I did this all the time... thanks for sharing

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