( s( K' r3 M3 \1 b 无糖果仁吐司2-4片、虾4-8只（个头小的虾可以多放几个）、胡萝卜小半根、芦笋4根（蔬菜可随意替换）、沙拉酱适量。 2 z; A, x% O; X9 `+ s6 |( M! X 8 b# h# T3 j* r9 D( R+ C3 l
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做法： tvb now,tvbnow,bttvb1 I) x0 l% u7 b, M& ~* F. B. {
+ \, z2 X d/ o' U 1、先做三明治手卷，讲芦荟洗净并刮去老根处的外皮，胡萝卜洗净去皮切条，把两样蔬菜煮熟。讲虾处理干净，并用竹签串好，同样需要入锅煮至熟，然后将虾壳剥去备用。 / X2 T' s! t5 f3 G3 X" S, ~
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2、烫熟蔬菜和虾就可以开始做了，土司去边，先以保鲜膜铺底，再放上土司，再依次放上芦笋条、胡萝卜条、虾、沙拉酱、然后卷成糖果状，为使外形更牢固封口处可再涂抹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h' x2 J. ~4 e. p3 `
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些沙拉酱，最后将糖果斜切成两块即可。
